Ⓘ Heads up, siellä on affiliate-linkkejä tässä artikkelissa, joten jos ostat jotain, saamme leikkauksen myynnistä.

Paras Betaine-lisäravinteet - Top 10-tuotemerkit on arvioitu 2019ille

Paras-Betaiini-lisäravinteet-on-the-markkinoilla

Kehosi toimii kovasti, jotta voisit pitää sinut terveenä. Et ehkä koskaan ajattele sitä, mutta se toimii kovasti joka toinen päivä ylläpitääkseen solusi, kudoksesi ja elimet.

Tämä vaatii energiaa, ravinteita ja paljon biokemiallisia reaktioita. Kehosi tuottaa niin paljon reaktioita, että 30-minuuttien kuluessa sinulla on vapautti tarpeeksi lämpöä keittää gallonaa vettä.

Kuulostaako rasittava?

On selvää, että se on. Ikääntyminen osoittaa sen. Kun vanhempi ja jatkaa kulutusta solujensa läpi energiantuotantoa, kulutusta ja biokemiallisia reaktioita, jotka pitävät prosessin meneillään.

Tämä johtaa tiettyjen yhdisteiden vähentyneisiin tasoihin, jotka helpottavat näitä reaktioita, koska niitä käytetään jatkuvasti.

Yksi näistä yhdisteistä on nimetty aminohappo betaiini, joka tukee kehon terveyttä koko elämäsi ajan.

Iän myötä kehon betaiinipitoisuudet laskevat, mikä antaa sinulle haavoittuvuutta solujen vaurioille, toksikoitumiselle ja tietyille terveysolosuhteille. Onneksi betaiini tulee täydentävässä muodossa niille, jotka ovat puutteellisia.

Jotta voit löytää hyvän tuotteen, olemme nyt tutkineet ja kaventaneet markkinoiden parhaita betaiinilisäaineita.

Top 10 Betainituotteita verrattu

1. Läpinäkyvä Labs RawSeries Betaine

Läpinäkyvä-Labs-RawSeries-Betaiini

Läpinäkyvät Labs RawSeries Betaine on raaka betaiinitön vedetön lisä, joka on jauhemaisessa muodossa. Se voidaan ottaa aterian yhteydessä tai ilman ateriaa, ja se tarjoaa betaiinin parhaat edut ilman täyteaineita.

Poimintoja:

  • Betaiini, vedetön jauhe
  • Ei täyteaineita lisätään ainesosia
  • edullinen

Mitä se:

  • 5g vedetöntä betaiinia

Kuka tekee: Läpinäkyvä Labs on tunnettu ravintolisä tuottaja, joka panostaa laatuun ja eheyden jokainen tuote. Ne ovat 100% läpinäkyvä, kun se tulee heidän tuotteita, ja voit luottaa siihen, että he kertovat sinulle kaiken, on niiden täydentää. He ehdottomasti koskaan käytä keinotekoisia makeutusaineita, elintarvikkeiden väriaineita tai haitallisia lisäaineita, ja niiden RawSeries tuotteet ovat joitakin puhtain tuotteita markkinoille.

Bottom line: TLabs tarjoaa puhdasta vedetöntä betaiinia jauheena, joka on helposti pinottu ja mahdollistaa mukautettavan betaiiniannoksen. Tämä laadukas lisäosa tarjoaa suuren määrän korkealaatuista betaiinia edulliseen hintaan.

Täysi erittely: Läpinäkyvä Labs RawSeries Betaiini

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
läpinäkyvä-labs-myyjä-logo

2. Vedetön vedetön trimetyyliglysiini

Nutricost-Betaiini-Vedetöntä trimetyyliglysiini

Nutricost Betaine Vedetön trimetyyliglysiini on USA: ssa valmistettu betaiinijauhe, joka on tarkoitettu käytettäväksi ravintolisänä tai urheiluvälineenä. Se on jauhemainen muoto, jonka avulla voit muokata betaiiniannosta, joka on parempi urheilijoille, jotka saattavat haluta kokeilla erilaisia ​​annoksia ja pino-suhteita. Se tarjoaa valtavan määrän betaiinia, 333-annoksilla 1.5 grammaa yhdessä säiliössä, mikä on hyvä niille, jotka käyttävät tätä täydennystä usein.

Poimintoja:

  • Gluteeniton
  • Made in USA
  • valtava määrä
  • edullinen

Mitä se:

  • 5g vedetöntä betaiinia

Kuka tekee: Nutricost on ravintolisä tuottaja, joka toimittaa tuotteita, kuten aminohappoja, vitamiineja, proteiinia, ja molemmat yleinen terveydentila ja harjoitus täydentää. Niiden tuotteet tulevat jolle on 100% rahat takaisin takuu, koska niillä on niin paljon luottamusta niiden kaavoja. He väittävät tuottaa puhtainta muotoja yksittäisten ainesosien.

Bottom line: Tämä on suuri betaiinilisä, jos tarvitset suuren määrän edulliseen hintaan, koska yhdessä säiliössä saat 333-annoksia. Tämä numero voi olla enemmän, jos päätät käyttää pienempää annosta kuin täydentävät tiedot suosittelevat. Tässä tuotteessa on kuitenkin lisäaineita piidioksidia ja kalsiumsilikaattia.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

3. Maa-elämän betaiini-hydrokloridi

Maa-elämän beetaine-hydrokloridi

Country Life Betaine-hydrokloridi on tabletin muodossa, ja se sisältää pepsiiniä, papaiinia ja bromelainia tukevia entsyymejä.

Poimintoja:

  • Mukana tukeva entsyymit pepsiini, papaiini, ja bromelain
  • edullinen

Mitä se:

  • 1200mg betaiinihydrokloridi
  • 4mg pepsiini
  • 10mg papaiini
  • 10mg bromelain

Kuka tekee: Country Life on terveys ja hyvinvointi täydentää tuottaja, joka on ollut luontaistuotteet alan yli 40 vuosina. Koska 1971, ne ovat olleet intohimoisesti tarjoamaan asiakkailleen laadukkaita ja puhtaus niiden tuotteiden. Ne lähinnä tuottaa vitamiineja, lisänä tabletteja, ja gummies, ja ne tuottavat myös terveydenhuollon tuotteita lapsille.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

4. Thorne Research - betaiini HCL

Thorne-tutkimus Betaine HCl

Thorne Tutkimus - Betaiini HCI on tarkoitettu ruoansulatuskanavan tukea ja tarjoaa betaiini HCl ja entsyymi pepsiinin kapseleina. Se on täysin vapaa eista, soija, maito, kananmuna, maapähkinä, hiiva, magnesiumstearaatti, sideaineita, pinnoitteita, keinotekoisia värejä, makuja tai makeutusaineita.

Poimintoja:

  • Ei sisällä paljon allergeenit
  • ei muuntogeenisiä organismeja
  • Sisältää pepsiini parantaa ruoansulatusta

Mitä se:

  • 1g betaiinihydrokloridi
  • 47mg pepsiini

Kuka tekee: Thorne Tutkimus on ravintolisä valmistaja, joka on perustettu vuonna 1984 kun he julkaisivat ensimmäisen tuotteen, askorbiinihappoa. Se perustettiin vuonna Seattle, Washington visio auttaa muita parantamaan terveyttään ympäri maailmaa. Ne ovat nyt kansainvälisesti tunnettu ravintolisä tuotemerkki, joka on ollut mukana tutkimuksessa ja ohjelmissa laajentaa terveyteen liittyvää tietämystä.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

5. Nyt Foods Betain HCl

Nyt-Foods-Betaiini-HCI

NOW Foods Betaiini HCI on betaiini-HCl-lisäys, joka tulee kapselin muodossa. Se myös pinoi betaiinia entsyymillä pepsiiniä.

Poimintoja:

  • edullinen
  • Laatu betaiini annostus
  • Päällekkäin ruoansulatusentsyymien pepsiinillä

Mitä se:

  • 648mg betaiini-HCL
  • 150mg pepsiini-entsyymi

Kuka tekee: NYT Foods on luonnollinen täydennys tuottaja, joka valmistaa laadukkaita kaikki luonnolliset ravintolisiä. He ovat olleet alalla vuodesta 1968 ja ovat yksi hyvin arvostettu tuotemerkkejä kuluttajien keskuudessa ja muille tuottajille. Ne ovat sitoutuneet kestävään kehitykseen, avoimuus, ja edistää terveellistä elämäntapaa. Niitä pidetään yhtenä edelläkävijöistä luontaistuotteet teollisuudelle.

Bottom line: Tämä betaiinipilleri on erittäin luotettava yritys, joka on ollut luonnollisessa lisäravinteessa vuodesta 1968. Jos etsit hyvää tuotetta, jolla on tehokas betaiiniannos, tämä voi olla sinulle tarkoitettu tuote.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

6. BulkSupplements Pure Betain Vedetön

BulkSupplements-Pure-Betaiini-Vedetöntä

BulkSupplements Pure Betaine Vedetön on betaiinijauhe, joka ei sisällä sokeria, soijaa, maitoa, hiivaa, gluteenia tai muita lisäaineita. Tämä on yksi markkinoilla olevista betaiinijauheista, joiden avulla voit mukauttaa betaiiniannosta.

Se toimii erinomaisena harjoituslisäisenä, ja sitä voidaan käyttää ennalta harjoitteluna, harjoittelun aikana tai kuntoutuksen täydennyksenä tarpeidesi mukaan. Voit pinoa tämän lisäosan helposti ja se tulee suuri määrä erittäin edulliseen hintaan.

Poimintoja:

  • Suuri määrä
  • Pure betaiinin vedetön
  • Muokattavissa betaiini annostus

Mitä se:

  • 1500mg vedetön betaiini

Kuka tekee: BulkSupplements on suurin täydennys ainesosa jakelija, joka tarjoaa puhtaan täydennys ainesosia sekä kuluttajille että tuottajille. Ne ovat olennaisesti täydentää tukkuliike. Ne sijaitsevat Henderson, Nevada, ja ne tuottavat yli 200 erilaista puhdasta ravintolisän ainesosat irtotavarana edulliseen hintaan. Niiden tilat ovat GMP-sertifioitu, ja ne ovat myös rekisteröity FDA.

Bottom line: BulkSupplements Betaine Vedetön on bulkkijauhe, joka on suuri määrä erittäin edulliseen hintaan. Tämä on loistava valinta vakaville urheilijoille, jotka haluavat lunastaa betaiinin hyödyt.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

7. Tohtorin paras Betain HCI

Lääkärit-Best-Betaiini-HCl

Lääkärin paras betaiinihydrokloridi tarjoaa tehokkaan annoksen 650mg betaiinihydrokloridia betaiinia sisältävää pilleria kohti arvokkaalla hinnalla.

Poimintoja:

  • edullinen
  • Käyttää pepsiini entsyymiä ja keltakatkeroa

Mitä se:

  • 650mg vedetön betaiini
  • 25mg pepsiini
  • 20mg gentian

Kuka tekee: Lääkärin Paras on ravintolisä tuotemerkki, joka perusti lääkäri 1990 tavoitteenaan auttaa muita parantamaan terveyttään. Ne tarjoavat yli 200 erilaisia ​​tuotteita ja käyttää enimmäkseen merkkituotteiden ainesosia, jotka on tutkittu ja testattu laatu ja teho. Tuotantolaitoksiinsa ovat GMP-sertifioitu, ja ne ovat sitoutuneet avoimuuteen tuotteitaan koulutus ja viestintä.

Bottom line: Tämä on hyvä betaiinituote niille, jotka etsivät lisättyjä ruoansulatuskanavan ainesosia. Se tarjoaa betaiiniannoksen kohtuulliseen hintaan luotettavalta valmistajalta.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

8. Lähde Naturals - Betaiini HCl

Lähde-Naturals --- Betaiini HCI

Lähde Naturals - Betaiini HCl on betaiini-HCl ja pepsiini-lisäys, joka voidaan ottaa suurella ateriantiolla ruoansulatuksen ja imeytymisen parantamiseksi. Kaiken kaikkiaan se on hyvä betaiinilisä.

Poimintoja:

  • sisältää pepsiini

Mitä se:

  • 650mg betaiinihydrokloridi
  • 165mg pepsiini

Kuka tekee: Lähde Naturals on luonnollinen täydennys tuottaja, joka on erikoistunut vitamiineja ja rohdokset. Ne ovat itse julistanut johtajia hyvinvointi vallankumouksen. Luotu 1982 Ira Goldberg kanssa ajatusta tuotteita, joilla tuetaan hyvinvointia ja parantaa elämän, mutta nyt ne ovat yksi suurimmista yrityksistä. He todella edelläkävijä ajatus yhdistää Nutraceuticals, yrttejä, ja monet eri ravintoaineiden yhdeksi lisäosa, joka on yleinen käytäntö tällä hetkellä.

Bottom line: Tämä tuote voidaan ostaa kohtuulliseen hintaan, ja se on valmistettu luotettavasta yrityksestä. Se on loistava valinta sellaiselle henkilölle, joka ei ole koskaan kokeillut betaiinihydrokloridia ja haluaa testata vedet. Se on kuitenkin pieni määrä ja se käyttää enemmän täyteaineita kuin muut vaihtoehdot. Se ei ehkä ole paras vaihtoehto jollekin, joka tietää, että he käyttävät paljon betaiinia.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

9. Biotitutkimusbetaiini

Biotics-Research-Betaiini

Biotiikka Tutkimus Betaiini on betaiini-HCl-täydennys, jota entsyymi pepsiini tukee.

Poimintoja:

  • Betaiini HCl täydennys
  • Gluteeniton ja maidoton

Mitä se:

  • 700mg betaiinihydrokloridi
  • 10mg pepsiini

Kuka tekee: Biotics Research Corporation on ravintolisä tuotemerkki, joka sitoutuu käyttämään parhaita tieteen ja luonnon luomaan ravintolisiä, jotka ovat ylivoimaisia ​​laatu ja teho. He ovat olleet alansa yli 30 vuosina ja ne ovat kiinni tehtävänsä koko ajan. Ne pyrkivät säilyttämään erinomaisen ravitsemustieteen ja tuottaa korkealaatuisia ja helposti terveydenhuollon tuotteita.

Bottom line: Biotics-tutkimus Betaiini sisältää HCl: ää ja pepsiiniä, jotka ovat hyödyllisiä ruoansulatuskanavan apuaineita. Se tarjoaa kaikki betaiinin edut, joita voisit pyytää ja jonka valmistaja on luotettava.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

10. Pure Encapsulations - betaiini HCL / pepsiini

Pure-encapsulations --- Betaiini-HCL

Pure Encapsulations - Betaiini HCl / Pepsiini on toinen hyvä betaiini-täydennys ruoansulatusentsyymien kanssa. Se sisältää lisäaineiden tukea pepsiinientsyymiä.

Poimintoja:

  • hypoallergenic
  • Kasvissyöjä

Mitä se:

  • 520mg betaiinihydrokloridi
  • 21mg pepsiini

Kuka tekee: Puhdas encapsulations on ravintolisä tuottaja, joka on erikoistunut tuottamaan allergiselle tuotteita, jotka ovat vapaita lisäaineita ja täyteaineita. Niiden tuotteet ovat tutkimukseen perustuvia ja suunniteltu tarjoamaan kuluttajille tehokkaita tuloksia, jotka ovat toivottavia ja ennustettavissa. Niiden tuotteet ovat eräitä kaikkein puhdasta täydentää, että tulevat kapselin tai tabletin muodossa.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

Usein kysytyt kysymykset Betaine-täydennyksistä

Mikä on Betaiini?

Betaiini, joka tunnetaan myös nimellä trimetyyliglysiini (TMG), on aminohappo, joka on ravintoaineyhdisteen koliinin johdannainen. Betaiinin muita nimiä ovat vedetön betaiini tai trimetyyliglysiini (TMG).

Koliinin ja aminohapon glysiinin yhdistelmä voi johtaa betaiinin muodostumiseen. Sen päätehtävä kehossa on osmolyytin, mikä tarkoittaa sitä, että se suojaa soluja, proteiineja ja entsyymejä ympäristöön kohdistuvalta rasitukselta, kuten äärilämpötiloilta, alhaisilta vesivaroilta ja suurelta suolapitoisuuksilta.

Pidetään "metyylid donorina", se tukee maksan toimintaa, vieroittaa ja terveellistä solufunktiota; ja sen tärkein tehtävä kehossa on auttaa kehon prosessin rasvoja. Se osallistuu myös karnitiinin tuottamiseen kehossa, joka on aminohappo, jolla on rooli energiantuotannossa.

Homokysteiini on aminohappo, jota useimmat ihmiset saavat lihavalmisteista. Korkeat homokysteiinitasot ovat sidoksissa sydänsairauden, munuaissairauden ja alhainen vitamiinien B6, B12 ja folaatin kehitys.

Betaiinia löytyy luonnollisesti simpukoista, pinaasta, punajuurista, parsakaalista ja jyvistä. Se on luonnollisesti läsnä monissa vehnätuotteissa.

Mitkä ovat betaiinin käyttötarkoitukset ja hyödyt?

Betaiini on metyylidonori ja osmolyytti, mikä tarkoittaa, että se tarjoaa monia erilaisia ​​terveyshyötyjä ravintolisänä. Metyylidonori luovuttaa metyyliryhmän (yksi hiili, joka on kytketty kolmeen vetyatomiin, CH3), joka käynnistää metylaatioreaktion, kun taas metyyliryhmän poistaminen pysäyttää reaktion. Näitä reaktioita on satoja koko kehossa, ja ne voivat johtaa detoksifiointireaktioihin sekä serotoniinin ja melatoniinin tuotantoon.

Metylointiin liittyvän betaiinin etuja ovat:

  • Myrkkyjä kehossa
  • Auttaa parantaa unen laatua
  • Tukeminen urheilullinen suorituskyky
  • Tukemalla hyvää energiatasoa
  • Voi auttaa tukemaan mielenterveyttä
  • Voi auttaa vähentämään tarpeet SSRI
  • Tukee rasvaa metabolization
  • Vähentää terveysongelmia ikääntymiseen
  • FDA sertifioitu hoitoon homokystinuriapotilaiden
  • Voi vähentää homokysteiinitasoja niitä ilman homokystinuria
  • Voi vähentää sydänsairauksien riskiä ja aivohalvauksen
  • Tukee tervettä energiantuotanto
  • Voi parantaa fenolien pilkkoutumista

Osmolyytinä betaiini suojaa solujen terveyttä ja eheyttä. Osmolyytti on yhdiste, joka vaikuttaa osmoosiin, joka on soluprosessi, jossa liuotin pyrkii kulkemaan puoliläpäisevän kalvon läpi keskittyneemmästä liuoksesta vähemmän konsentroituun liuokseen, tasoittamalla liuokset kummallakin puolella. Osmolyytit ovat liuoksessa liuottimia, ja ne auttavat ylläpitämään solujen määrää ja tasapainottamaan nesteitä.

Betaiinin hyödyt, jotka liittyvät sen toimintaan osmolyteinä, sisältävät:

  • Tukee terveyden ja eheyden solujen
  • Suojaa proteiineja ja entsyymejä
  • Tukee munuaisten toiminta
  • Suojaa munuaisen medullaarinen solujen munuaisiin
  • Auttaa kehon prosessi suolapitoisuutta
  • Voi vähentää munuaiskivien riskiä
  • Auttaa elimistöä käsittelemään ympäristön rasituksia

Betaiinilisäaineiden muita etuja ovat:

  • Auttaa tuki asianmukainen ruoansulatusta
  • Edistää mahahapon tuotantoa
  • Voi auttaa hypokloridydria
  • Auttaa tuki mineraalien ja ravinteiden imeytymistä
  • Voi auttaa hapan refluksointia
  • Voi auttaa torjumaan Candida ja hiiva-infektiot
  • Voi vähentää akne
  • voi lisätä lihasten voimaa ja valtaa
  • Auttaa lisäämään kreatiini tuotannon
  • Tukee yleistä terveyttä

Kuten näette, betaiini on monia etuja terveydelle täydentää. Periaatteessa se auttaa kehoa toimivat moitteettomasti ja suojaa terveyttä. Kuka tahansa voi hyötyä parhaiten betaiinin täydentää.

Kuka voi hyötyä Betainista?

  • Urheilijat - Betaiini voi auttaa parantamaan urheilullista suorituskykyä. Sitä voidaan käyttää preworkout- ja postworkout-täydennyksissä lihasvoiman ja voiman lisäämiseksi sekä vähärasvaisen kehon koostumuksen tukemiseksi. Se tapahtuu homosysteiinin metyloinnin kautta, joka muodostaa metioniinia. Metioniini on tärkeä biokemiallinen komponentti kreatiinin synteesissä. Tämä ylimääräinen metioniinituotanto lisää myös proteiinisynteesiä prosessissa, joka tunnetaan nimellä käännös. Connecticutin yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että urheilijat, jotka ottavat 1.25 grammaa betaiinia kahdesti päivässä, kasvattivat lihaksen voimaa 25%: lla ja lihasvoimaa 20%: lla.
  • Ne, joilla on Homokystinuria - Homokystinuriapotilaiden on geneettinen tila, jossa elimistö ei kykene käsittelemään tiettyjä aminohappoja ja johtuu mutaatiosta CBS-, MTHFR-, MTR-, MTRR- ja MMADHC-geeneissä. Homokystinuria häiritsee homokysteiinin muuttamista metioniiniksi ja johtaa lisääntyneisiin veren homokysteiinitasoihin, jotka voivat vahingoittaa terveyttä. Betaiini on FDA hyväksyi homokystinuria.
  • Ne, joilla on hypochlorhydria - Hypokloridia on tila, jossa keho ei tuota riittävästi suolahappoa (HCL), joka tunnetaan myös mahan happona. Tämä johtaa pienempään mahalaukun pH: han ja ruoansulatuskanavan ongelmiin, kuten turvotukseen, kouristuksiin, kaasuun, ruoansulatushäiriöihin, IBS: iin ja muihin. Betaine HCL voi auttaa hypokloridydria täydentämällä HCL-tasoja.
  • Ne, joilla on maksaongelmia - Maksa tauti sisältää kaikki tilan, joka vahingoittaa maksaa tai estää sitä toimimasta kunnolla, kuten alkoholittomien rasvamaksaiden, maksakirroosin, A-, B- ja C-hepatiitin, hemokromatoosin ja paljon muuta. Joissakin tutkimuksissa on havaittu, että betaiini voi auttaa maksataudia. Yksi opiskella ehdottaa, että betaiini voidaan "pysäyttää tai kääntää etenemistä häiriöitä maksan toiminta."
  • Ne, joilla on sydänongelmia - Sydänsairaus on sydän- ja verisuonisairauksien, kuten korkean verenpaineen, kongestiivisen sydämen vajaatoiminnan, sydämenpysähdyksen, perifeerisen valtimotaudin ja paljon muuta. Betaiini voi auttaa sydänsairauksia vähentämällä veren homokysteiinitasoja. Korkeat homokysteiinipitoisuudet liittyvät sydänsairauksiin ja aivohalvaukseen.

Huomautus: Emme hyväksy betaiinia mihinkään ongelmaan kuulematta ensin lääkärisi.

Miten otan betaiinia?

Betainiannokset vaihtelevat käyttötarkoituksen ja / tai terveysolosuhteiden mukaan. Ota yhteys lääkäriin, jotta voit määrittää sinulle sopivan annostusohjelman. Jos käytät sitä ravintolisänä, yleensä 650mg on tehokas annos, mutta betaiiniannokset voivat vaihdella.

Betaiinia on kahdenlaisia: beetaine-HCL ja betaiini ja vedetön betaiini. Betaine-HCL: ää ei pidä käyttää tyhjään vatsaan HCL-kiinnityksen vuoksi. Vedetön beetaiini voidaan ottaa tyhjään vatsaan.

Voinko pinota beetaiinia muilla lisäravinteilla?

Betaiini on hyvin pinottava lisä, joka täydentää monia muita täydennyksiä, jotta saadaan aikaan toivottuja vaikutuksia urheilijoille. Tässä muutamia hyödyllisiä betaiinipinoja:

  • Betaiini, heraproteiini ja kreatiini - Tämä pino toimii yhdessä auttaa kehon hajottaa proteiineja ja ottamaan ne huomioon. Se tukee myös lihasmassaa kasvua ja parantaa urheilullinen suorituskyky.
  • Betaiini, kreatiini, ja ruoansulatusentsyymien - Tämä pino on todella hyötyä, kun kuluttaa suuren aterian. Se auttaa hajottamaan elintarvikkeita, omaksua ja hyödyntää ravinteita. Se on täydellinen kestävyyttä urheilija, joka tarvitsee kasapäin ravinteita.
  • Betaiini, kreatiini, BCAAS, sitrulliini, glutamiini - Tämä on yleinen yhdistelmä, jota käytetään tehokas sisäinen harjoitus täydentää. Kaikki nämä aminohapot tukevat yhdessä lihasten energian, talteenotto, ja kasvu.

Onko Betaiinin haittavaikutuksia?

Betaiini voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan haittavaikutuksia, kuten turvotusta, pahoinvointi, ripuli, ja vatsavaivoja. Nämä haittavaikutukset ovat yleisempiä betaiinin HCL koska hydrokloridi liitetty siihen. Yleensä, jos käytetään oikein betaiinin saisi aiheuttaa liikaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia.

Miten voin valita hyvän betaiinituotteen?

Kun etsit korkealaatuista betaiinilisää, sinun pitäisi olla tietoinen henkilökohtaisista käyttötarkoituksista. Jos käytät betaiinia ruoansulatusvaikutuksia varten, varmista, että saat betaiinin HCL-lisäyksen vedettömän betaiinilisäyksen sijaan. Jos haluat lisää betaiinilisäyksen vapautta ruoan kanssa tai ilman ruokaa, varmista, että saat betaiinin vedettömän täydennyksen.

Sinun tulisi myös arvioida lisäaineen sisältämä betaiiniannos. Yleensä tehokas betaiiniannos hyväksytään noin 650mg: ksi tai enemmän. Kun tarkistat täydennystiedot, tarkista muut ainesosat. Mitä vähemmän täyteaineita, sitä parempi.

Jos olet kasvissyöjä, on saatavilla kasvisruokavalmisteita, ja sinun pitäisi varmistaa, että etiketissä todetaan nimenomaisesti, että se on kasvissyöjä.

Sen lisäksi, mitä täydennysosassa on, sinun täytyy myös miettiä, kuka teki täydennyksen ja kuinka paljon se maksaa. Luotettava valmistaja on tärkeä osa hyvää betaiinivalmistetta.

Voit tunnistaa luotettavan ja läpinäkyvän tuottajan tekemällä vähän tutkimusta yrityksestään.

Yleensä parhaat tuotemerkit sanovat, että ne on sertifioitu tai rekisteröitynyt jonkinlaisen luotettavan kolmannen osapuolen, kuten FDA: n kautta, tai heillä on GMP-sertifiointi. Kun arvioidaan tuotteen kustannuksia, mieti laatua ja määrää muihin tuotteisiin verrattuna. Etsi paras tuote kohtuulliseen hintaan.

Rekisteröidy päivityksiin

Hanki lisäpäivityksiä, uutisia, tarjouksia ja muuta!

Jotain meni pieleen. Tarkista merkinnät ja yritä uudelleen.

Jaa tämä viesti!

Oliko tämä viesti hyödyllinen?
Kerro meille, jos pidit viestin. Tämä on ainoa tapa, jolla voimme parantaa.
Kyllä7
Ei1

Jätä kommentti





Tämä sivusto käyttää Akismetiä roskapostin vähentämiseksi. Lue, miten kommenttitietosi käsitellään.

kirjailijasta

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows on itsenäinen kirjailija ja konsultti, joka on erikoistunut terveys- ja wellness-aiheisiin. Austin pyrkii tuottamaan tarkkoja, ytimekkäitä ja tutkimukseen perustuvia tietoja lukijoilleen yli 7-vuosien kokemuksella luonnollisessa terveydenhuollossa. Ota yhteyttä Austiniin tästä artikkelista