Ⓘ Heads up, siellä on affiliate-linkkejä tässä artikkelissa, joten jos ostat jotain, saamme leikkauksen myynnistä.

Paras Choline-lisäravinteet - Top 10-tuotemerkit on arvioitu 2019ille

Jotta voit löytää hyvän tuotteen, olemme nyt tutkineet ja kaventaneet markkinoiden parhaat koliinilisät.

Top 10 kolinituotteita verrattu

1. Double Wood lisäravinteet Alpha GPC-koliini

Double Wood lisäravinteet Alpha GPC Koliini

Kaksoispuun lisäravinteet Alfa GPC-koliini tarjoaa 600mg koliinia annosta kohti. Palvelun koko on kaksi taulukkoa. Pullo sisältää 60-kapseleita.

silmälasit

  • Tarjoaa 600mg koliinia annosta kohti
  • Ei sovellu kasvissyöjille
  • Sisältää täyteaineita
  • Made in USA
  • hyvä arvostelut

Kuka tekee sen?

Double Wood Supplements valmistetaan Yhdysvalloissa Kaikki tuotteet testataan puhtauden. Tyypit valmistetaan korkealaatuisista ainesosista ja kaikki tilaukset toimitetaan ilmaiseksi.

Bottom Line

Tämä on tehokas koliinipakkaus, joka on valmistettu Alpha GPC: stä. HOwever se ei sovellu vegaaneihin ja sisältää täyteaineita.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

2. Luonnon tapa kolini

Luonnon tapa Koliini

Luonnon tapa Koliini tarjoaa 500mg koliinia annosta kohti. Palvelun koko on yksi tabletti. Pullo sisältää 100-kapseleita. Tämä on yksi markkinoiden korkeimmista koliinilisistä.

silmälasit

  • Tarjoaa 500mg koliinia annosta kohti
  • Bitartraattimuoto
  • Soveltuu vegaaneille
  • suuri arvostelut
  • Vastinetta rahoille

Kuka tekee sen?

Nature's Way perustettiin 1968: ssä, ja se sijaitsee Arizonassa. Ne olivat ensimmäinen merkittävä US-ravintolisä valmistaja, joka on sertifioitu orgaaniseksi. Yhtiö käyttää TRU-ID-ohjelmaa varmistaakseen kaikkien niiden kasviperäisten ainesosien aitouden. Heidän vihreän kannen kasvitieteilijät ovat sertifioituja ja kaikki heidän ravintolisät ovat muuntogeenisiä organismeja.

Bottom Line

Tämä on yksi voimakkaimmista koliinilisäyksistä. Bitartraatti on yksinkertaisin koliinin muoto ja siksi helppo imeytyä. Se soveltuu myös vegaaneille ja kasvissyöjille. Tämä lisä on laadukas ja tarjoaa hyvää vastinetta rahalle.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

3. NYT Foods koliini ja inositoli

Nyt elintarvikkeet koliini ja inositoli

NYT elintarvikkeet Koliini ja inositoli tuottavat 500mg koliinia annosta kohti. Palvelun koko on yksi tabletti. Pullo sisältää 100-kapseleita.

silmälasit

  • Tarjoaa 500mg koliinia annosta kohti
  • Sisältää inositolia
  • Pakkaus kahdesta
  • Suuri arvo
  • hyvä arvostelut

Kuka tekee sen?

NOW Foods on yhdysvaltalainen yritys, joka on perustettu 1968: ssä. Sen pääkonttori sijaitsee Bloomingdaleissa, Illinoisissa. Yhtiö on sitoutunut tuottamaan korkealaatuisia ravintolisiä ja ylläpitämään ympäristön kestävyyttä. Nyt Foods on voittanut useita kansallisia palkintoja.

Bottom Line

Tämä on ylivoimainen koliini täydentää erittäin hyvämaineinen yritys. Se on voimakas lujuus, ja sillä on lisäetuna inositolia, joka tukee terveellistä verenkiertoa ja tasapainoisia hormoneja. Kaksinkertainen pakkaus on erinomainen vastine rahalle.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

4. Bulksupplements Puhdas koliini DL-bitartraattijauhe

Bulksupplements Pure koliini DL-bitartrate Powder

Bulksupplements Pure Choline DL-Bitartraattijauhe sisältää 100-koliinikolonnia, joka on noin 133-annosten kohdalla.

silmälasit

  • Tarjoaa 750mg koliinia annosta kohti
  • Ei sisällä lisäaineita
  • Gluteeniton
  • Sokeriton
  • Lab testattu puhtauden

Kuka tekee sen?

Bulksupplements sijaitsee Hendersonissa, Nevadassa. Yhtiö toimittaa enemmän kuin 400-ainesosia kuluttajille ja ravintolisiä valmistaville. Jokainen tuote testataan ennen jakelua varmistaakseen laadun ja turvallisuuden.

Bottom Line

Tämä on erinomainen vaihtoehto, jos haluat bulk supply of koliinijauhe lisätä juomia ot tehdä omia kapseleita.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

5. Thorne Research - fosfatidyylikoliini

Thorne-tutkimuksen fosfatidyylikoliini

Thorne Research - Fosfatidyylikoliini tarjoaa 420mg koliinia annosta kohti. Annos on yksi tabletti. Pullo sisältää 60-geeliä.

silmälasit

  • Tarjoaa 420mg koliinia annosta kohti
  • Gluteeniton
  • Ei- GMO
  • Ei sovellu kasvissyöjille
  • Ei sisällä tunnettuja allergeeneja

Kuka tekee sen?

Thorne Research tuottaa valikoiman ravintolisiä ja at-home-testisarjoja. Heillä on enemmän kuin 40-tuotteita, joita parhaillaan tehdään kliinisissä tutkimuksissa ympäri maailmaa. He tekevät kliinistä tutkimusta yhdessä Emoryn, Johns Hopkinsin ja Mayo Clinicin kanssa.

Bottom Line

Jos et ole kasvissyöjä ja etsit tehokasta lisäystä, tämä tuote sopii laskuun.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

6. Solgar Choline

Solgar Koliini

Solgar-koliini tarjoaa 350mg koliinia annosta kohti. Palvelun koko on yksi tabletti. Pullo sisältää 100-kapseleita.

silmälasit

  • Tarjoaa 350mg koliinia annosta kohti
  • Soveltuu vegaaneille
  • Maidoton
  • Gluteeniton
  • Suuri arvo

Kuka tekee sen?

Solgar on tehnyt ravintolisiä vuodesta 1947. Vakiolisäaineiden lisäksi ne tarjoavat myös kasvis- ja koshertuotteita. Solgar myy tuotteitaan maailmanlaajuisesti.

Bottom Line

Nämä ovat hyviä koliinipillereitä, varsinkin jos etsit lisäravinteita, jotka ovat orgaanisia, kosherja ja sopivia kasvissyöjille ja vegaaneille.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

7. Jarrow-kaava CDP-koliini

Jarrow Kaavat CDP koliini

Jarrow-kaavat CDP-koliini tarjoaa 250mg koliinia annosta kohti. Palvelun koko on yksi tabletti. Pullo sisältää 120-kapseleita.

silmälasit

  • Tarjoaa 250mg koliinia annosta kohti
  • Stabiloitu CDP-koliini
  • Ei sisällä makeutusaineita
  • hyvä arvostelut
  • Korkea hinta

Kuka tekee sen?

Jarrow Formulas sijaitsee Los Angelesissa Kaliforniassa. Yritys valmistaa ja valmistaa ravintolisiä. Jarow markkinoi tuotteitaan kaikkialla Yhdysvalloissa, Kanadassa ja Meksikossa.

Bottom Line

Toinen hyvä koliini-lisäosa. Vaikka se on valmistettu laadukkaista ainesosista, se ei ole yhtä hyvää vastinetta rahalle kuin jotkut entiset tuotemerkit.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

8. Maaelämäkoliini

Country Life Koliini

Maa-elämä Koliini tarjoaa 1200mg koliinia annosta kohti. Annos on yksi tabletti. Pullo sisältää 100-pehmeitä.

silmälasit

  • Tarjoaa 1200mg koliinia annosta kohti
  • Helppo niellä pehmeät hiutaleet
  • Gluteeniton
  • Ei sovellu kasvissyöjille tai vegaaneille
  • sisältää soijaa

Kuka tekee sen?

Country Life sitoutuu aina käyttämään sertifioituja hyviä tuotantotapoja kaikkien sen täydennysten tuotannossa. He ylläpitävät tiukkaa laadunvalvontaa ja varmistavat, että kaikki tuotteet ovat gluteenittomia.

Bottom Line

Täydennys on tehty korkeilla standardeilla ja gluteeniton. Se ei sisällä tunnettuja allergeeneja ja sitä tarjotaan edulliseen hintaan, mutta se ei sovellu vegaaneille.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

9. Douglas Laboratories - koliinibittartraatti

Douglas Laboratories - koliinibitartraatti

Douglas Laboratories - Koliinibitartraatti tarjoaa 235mg koliinia annosta kohti. Palvelun koko on yksi tabletti. Pullo sisältää 100-kapseleita.

silmälasit

  • Tarjoaa 235mg koliinia annosta kohti
  • Gluteeniton
  • Ei sisällä keinotekoisia värejä, makeutusaineita tai aromiaineita
  • Maidoton
  • Koliinibittartraatti

Kuka tekee sen?

Tämä tuote on Douglas Laboratories, jonka kotipaikka on Pittsburgh, PA. Douglas Laboratories on sekä hyvän valmistuskäytännön että National Sanitation Foundationin rekisteröity. He ovat voittaneet useita palkintoja yhteistyötutkimukselleen.

Bottom Line

Tämä on laadukas koliini lisäosa, joka on valmistettu koliinibittartraatista, joka on yksinkertainen koliini ja erittäin helppokäyttöinen keho. Se on myös hyvä vastinetta rahalle.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

10. Nested Naturals koliinibittartraatti

Nested Naturals koliinibittartraatti

Nested Naturals Choline -bitartraatti sisältää 550mg-annoksen annosta kohti. Palvelun koko on kaksi tablettia. Pullo sisältää 90-vegaanikapseleita.

silmälasit

  • Tarjoaa 550mg per annos
  • Soveltuu vegaaneille
  • Gluteeniton
  • Ei sisällä yhteisiä allergeeneja
  • Sisältää täyteaineita

Kuka tekee sen?

Nested Naturals on juuret Kanadassa. Yhtiö on sitoutunut muotoilemaan ravintolisiä, jotka asettavat ihmiset ja planeetan ensin. Ne tuottavat hienoimpia raaka-aineita ja testaavat ne tiukasti puhtauden ja turvallisuuden suhteen.

Bottom Line

Nested Naturals tarjoaa korkealaatuisen, hyvän lisäarvon. Valitettavasti se sisältää täyteaineita.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

Usein kysytyt kysymykset koliinilisistä

Mikä on Koliini?

Koliini on vitamiiniltaan tärkeä ravintoaine. Riittävän koliinin saanti päivittäisessä ruokavaliossa auttaa ehkäisemään korkeita homokysteiinipitoisuuksia veressäsi. Korkean homokysteiinin tason tiedetään lisäävän aivohalvauksen, sydänkohtauksen, syövän ja dementian riskiä.

Koliini on tärkeä ravintoaine. Vaikka keho kykenee syntetisoimaan hyvin pieniä määriä koliinia, se on saatava ruokavaliosta terveiden tasojen ylläpitämiseksi. Suurin osa ihmisen ruumiin koliinista löytyy rasva-molekyyleistä, joita kutsutaan fosfolipideiksi.

Lesitiini on fosfolipidi ja se on kaikkein runsain kaikista niistä. Ihmiskehon jokaisen yksittäisen solun rakenne koostuu tästä rasvaisesta aineesta. Se on välttämätöntä aivojen ja hermojärjestelmän moitteettoman toiminnan kannalta.

Lesitiini on myös tärkeä osa sydänlihasta ja hormonihoidosta, ja se muodostaa yli puolet maksan kokonaisrasvasta. Hermoston tai rauhasen yli-aktiivisuus käyttää lesitiinin varastoja nopeammin kuin se voidaan korvata. Jos näin tapahtuu, sinusta tuntuu olevan kyllästynyt ja ärtynyt.

Lesitiini auttaa myös aivoja parantamaan muistia. Se on myös vastuussa E-vitamiinin vaikutusten tehostamisesta, pitäen ihon pehmeänä, sileänä ja nuorena, pitäen sydämen lihakset sävyinä ja hyvässä verenkierrossa.

Kolesteroli ja ruokavaliosta saadut rasvat kuljetetaan lipoproteiineilla maksaan. Siellä ne transformoidaan pienitiheyksisiin lipoproteiineihin ja kuljetetaan veren höyryjen kautta kudoksiin, missä niitä tarvitaan. Koliini on välttämätön tässä prosessissa. Ilman koliinikolesterolia ja rasvaa vain kasvaa maksaan. Tärkeitä koliinilähteitä ovat maksa, kala, papujen munat, maitotuotteet ja soijaruoat.

Mitä koliinin käyttö ja edut ovat?

Koliniinipitoisuutta suositellaan usein lukuisiin terveyshyötyihin. Koliniin liittyvät edut ovat:

  • DNA: Koliini on mukana rasvan imeytymisprosessissa ja solukalvon rakenne. Riittämätön koliini estää soluja ylläpitämästä asianmukaista rakennettaan ja lähettämällä signaaleja. Koliinia tarvitaan geenien ilmentämiseen ja DNA: n tuottamiseen. Yhdessä folaatin kanssa koliini on mukana myös metyyliryhmän prosesseissa, jotka luovat geneettistä materiaalia koko kehossa.
  • Keskushermosto: Koliini on tärkeä terveellisen hermoston toiminnan kannalta. Se auttaa aivojen kehitystä ja kasvua. On mahdollista, että koliini voi parantaa hermo-signalointi kapasiteettia ja suojella hermosolujen kalvoja. Koliini on välittäjäaineen asetyylikoliinin edeltäjä, mikä on välttämätöntä terveelliselle hermolle ja lihasten toiminnalle. Asetyylikoliinilla on tärkeä rooli muistiossa ja oppimisessa. Riittävää koliinia tarvitaan välttämään huono keskittyminen, huono muisti ja mielialan vaihtelut.
  • Maksan toiminta: Koliinia tarvitaan kuljettamaan kolesterolia ja triglyseridejä maksasta. Riittämätön koliini voi johtaa lipidien muodostumiseen maksassa aiheuttaen rasva-maksasairaus.
  • Tulehdus: Alustava tutkimus osoittaa, että koliinilla on kyky estää kehon tulehdusvastekertoimia. Tarvitaan lisää tutkimuksia.
  • Alzheimerin taudin ja Parkinsonin taudin: Alkukirjain tutkimuksissa että koliini voi auttaa parantamaan lievän Alzheimerin taudin oireita. Se voi myös lievittää oireita kuten Parkinsonin taudin aiheuttamaa rintakehän jäykkyyttä ja vapinaa.
  • Athletic suorituskyky: Julkaisussa Journal of International Society of Sports Nutrition, yksi 600mg-koliinin annos ottaa 90-minuutteja ennen vastustuskykyä, joka lisäsi urheilullista suorituskykyä. Tarvitaan lisää tutkimusta.
  • Raskaus: Kehon tarve koliinille voi lisääntyä raskauden aikana. Opinnot on tutkittu äidin koliinin pitoisuuksien ja munuaisputkihäiriöiden välisen suhteen tutkimiseksi, mutta tulokset olivat epäjohdonmukaisia. Lisää tutkimusta tarvitaan.
  • Tahti: Viimeaikaiset opinnot viittaavat siihen, että sitikoliinin (koliinijohdannainen) lisäys voi rajoittaa neurologisia vaurioita aivohalvauspotilailla. Lisää tutkimusta tarvitaan.

Miten koliini otetaan?

Koliiniannosannosta ei suositella. Useimmat ravitsemusasiantuntijat sopivat seuraavasta ehdotetusta koliini-lisäannostuksesta:

  • Aikuiset: 425- 550mg
  • Raskaana olevat naiset: 450-550mg
  • Imettävät naiset: 550mg

Onko koliinin haittavaikutuksia?

Koliinia pidetään turvallisena suun kautta valmistajan ehdottamissa määrissä. Suuret 3.5-gramman yläpuoliset annokset katsotaan mahdollisesti vaarallisiksi. Mahdollisia sivuvaikutuksia ovat vatsavaivat, hikoilu, ripuli ja oksentelu.

Älä käytä koliini-lisäystä, jos käytät Atropinea, koska se voi häiritä tämän lääkityksen tehoa.

Miten voin valita hyvän koliinituotteen?

Kun etsit hyvää koliinilisää, valitse yksi, joka sisältää CDP-koliinia. Tätä kutsutaan joskus myös alfa-GPC-koliiniksi tai Citicoliiniksi. Tämä on koliinin voimakkain muoto ja tarjoaa eniten terveyshyötyjä.

Sinun tulisi myös valita koliini-lisäaine, joka ei ole muuntogeenistä organismia, valmistettu orgaanisista ainesosista eikä sisällä yhteisiä allergeeneja, keinotekoisia makeutusaineita, värejä tai aromiaineita tai täyteaineita.

Rekisteröidy päivityksiin

Hanki lisäpäivityksiä, uutisia, tarjouksia ja muuta!

Jotain meni pieleen. Tarkista merkinnät ja yritä uudelleen.

Jaa tämä viesti!

Oliko tämä viesti hyödyllinen?
Kerro meille, jos pidit viestin. Tämä on ainoa tapa, jolla voimme parantaa.
Kyllä11
Ei0

Jätä kommentti





Tämä sivusto käyttää Akismetiä roskapostin vähentämiseksi. Lue, miten kommenttitietosi käsitellään.

kirjailijasta

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows on itsenäinen kirjailija ja konsultti, joka on erikoistunut terveys- ja wellness-aiheisiin. Austin pyrkii tuottamaan tarkkoja, ytimekkäitä ja tutkimukseen perustuvia tietoja lukijoilleen yli 7-vuosien kokemuksella luonnollisessa terveydenhuollossa.