Paras kookospähkinäöljytuote ja -tuotteet 2018 - Top 10 -tuotteille

Hyppää kohti parhaita kookosöljyjä

Mikä on kookosöljy?

Kookosöljy, joka tunnetaan myös nimellä kopraöljy, on syötävä öljy, joka on uutettu kypsistä kookospähkinäsyistä. Yhdysvaltain maatalousministeriön (USDA) kansallisen ravitsemustietokannan mukaan 15 ml kookospähkinäöljyä (yksi rkl) sisältää:

  • 120 kalorit
  • 12g tyydyttynyttä rasvaa
  • 1g tyydyttymättömästä rasvasta
  • 5g monityydyttymättömästä rasvasta

Se ei sisällä proteiinia eikä vitamiineja tai mineraaleja. Vaikka kookosöljyllä on korkea rasvapitoisuus, sen rakenne eroaa muista tyydyttyneistä rasvoista, kuten eläintuotteista. Sen sijaan, että sillä olisi pitkäketjuisten rasvahappojen koostumusta, kookospähkinäöljyllä on monia keskipitkäketjuisia triglyseridejä. Keholla on paljon suurempi vaikeus muuntaa nämä varastoiksi raskaiksi kuin pitkäketjuiset rasvahapot; ne ovat myös helpompi polttaa.

Kaikki kookosöljyt eivät ole samat. Kookosöljyä on kolme päätyyppiä:

  • Osittain hydrattu kookosöljy: Tämäntyyppinen kookosöljy ei ole terveellistä, koska se on hyvin jalostettua ja sisältää transrasvoja.
  • Puhdistettu kookosöljy: Jalostusprosessiin kuuluu valkaisu ja leivonta, mikä vähentää edullisten yhdisteiden määrää kookosöljyssä.
  • Neitsyt kookospähkinäöljy: Tämä prosessi käsittää öljyn uuttamisen tuoreiden palmujen kookospähkinäsyytelöiden lihasta. Tämä on kookosöljyn terveellisin muoto.

Kookosöljyn käytöt ja edut

  • Kolesteroli: Huolimatta siitä, että se on noin 90 prosenttia rasvaa, kookosöljyllä on joitakin etuja terveiden kolesterolitasojen tukemisessa. Mukaan Harvard Medical School, se lisää hyvää HDL-kolesterolia, kun sitä käytetään ajoittain. Tämä johtuu todennäköisesti sen lauriinihappopitoisuudesta, joka muodostaa noin 50% kookosöljyrasvahapoista.
  • Laihtuminen: 2008 opiskella ylipainoiset miehet ja naiset osoittivat, että osallistujat, jotka käyttivät kookospähkinäöljyä osana laihdutussuunnitelmastaan ​​menettäneet enemmän rasvaa kuin oliiviöljyä käyttäneet osallistujat. Tämä johtuu todennäköisimmin kookospähkinäöljyn keskipitkäketjuisista rasvoista, jotka ovat kovaa elimelle muuntaa rasva ja varastoida, mikä helpottaa niiden polttamista.
  • Oksidatiivista stressiä: Neitsytoliiviöljyllä on voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia. Eläinkokeet julkaistiin vuonna 2006 Ruoka ja toiminta osoittivat, että kookospähkinäöljy verrattuna muihin öljyihin suosii oksidatiivisen rasituksen vähentämisessä, mikä voi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää. Lisätutkimusta tarvitaan.
  • Verensokeri: A 2009 eläinkokeissa kävi ilmi, että ruokavalio, joka sisältää runsaasti keskikokoisia rasvahappoja, kuten kookospähkinäöljy, voi auttaa torjumaan insuliiniresistenssiä.
  • Hiukset: Mukaan a opiskella julkaistu lehdessä Journal of Cosmetic Science, kun sitä käytetään hiuksiin, kookospähkinäöljy ei ainoastaan ​​näytä sitä kiiltävältä, vaan se kykenee tunkeutumaan hiusten akseleihin ja vähentämään proteiinien menetystä vaurioituneissa ja ehjiin hiuksiin.
  • iho: Tutkimus julkaistiin ihotulehdus osoitti, että kookosöljy on yhtä tehokas kosteusvoide kuin mineraaliöljy. Kun sitä käytetään paikallisesti, kookosöljy on hyvä parantaa kuivaa ja halkeilua. Se voi myös olla hyödyllistä ihosairauksille kuten psoriaasille, dermatiitille ja ekseemille.
  • Ruoansulatus: tutkimus osoittaa, että kookosöljyn lauriinihappopitoisuuden vuoksi se parantaa ruoansulatusta tuhoamalla haitalliset bakteerit GI-alueelle. Se myös auttaa kehoa imemään rasvaliukoisia vitamiineja, magnesiumia, kalsiumia ja omega-3-rasvahappoja.
  • Alzheimerin: Alzheimerin sairastuneilla on vähäinen kyky muuntaa glukoosi energiaan tietyillä aivojen alueilla. Yksi alustava opiskella osoittivat, että keskipitkäketjuisten triglyseridien kulutus johti parantuneisiin muistitoimintoihin Alzheimerin taudin varhaisvaiheisilla potilailla.

Kuinka käyttää kookosöljyä

Ruoanlaittoon ja syömiseen:

  • Vaihtoehtona vähemmän terveille ruokaöljyille
  • Voin tilalle
  • Lisätty smoothieihin
  • Käytä leivonnassa
  • Käytä salaattikastikkeen valmistukseen

Ihonhoito ja kauneus:

  • Korvaavana parranajovoiteelle
  • Kosteuttajana
  • Hiustenhoitoaineena
  • Yhdistetty sokerilla ruumiinpesuun
  • Käytä huulirasvaisena

Miten kookosöljyä käytetään

Terveyslinjan mukaan kookosöljyannosannoksen osalta joissakin tapauksissa ehdotettu määrä annetaan prosentteina henkilön päivittäisestä kalorikulutuksesta. Esimerkiksi henkilö, joka kuluttaa 2,000-kaloreita päivässä, tulee sisältää 36-39 grammaa kookospähkinäöljyä päivittäisessä ruokavaliossaan.

Muissa tapauksissa kookospähkinäöljyä käytetään kiinteässä määränä, tavallisesti kahdella rkl tai tabletin muodossa olevan lisäosan tapauksessa. Valmistajan suositeltu annos vaihtelee 4000 mg - 6000 mg päivässä.

Kookosöljy-sivuvaikutukset ja varotoimet

Kookosöljyä pidetään todennäköisesti turvallisena, kun sitä käytetään elintarvikkeissa tai levitetään iholle. Sitä pidetään mahdollisesti turvallisena, kun sitä pidetään ravintolisänä. Ei ole riittävästi tietoa kookospähkinäöljyn turvallisuudesta raskauden tai imetyksen aikana. Sinun tulisi välttää kookospähkinäöljyä, jos sinulla on korkea kolesteroli. Jotkut kookosöljyn raportoidut haittavaikutukset ovat ihottuma, pahoinvointi, ripuli ja korkea kolesteroli.

Mitä etsit hyvällä kookosöljyllä

Kun etsit kookosöljytuotetta, sinun pitäisi löytää sellainen, joka sisältää orgaanista kookosöljyä, joka on ekstra-neitsytoliuos, kylmäpuristettu ja ei-hydrattu. Tämä antaa sinulle täydet kookosöljyet.

Top 10 kookospähkinäöljy tuotteita verrattu

Päätä ylös, siellä onaffiliate-linkkejätässä artikkelissa, joten jos ostat jotain, saamme leikkauksen myynnistä.


1. Luonnonmukainen ekstraivin orgaaninen kookosöljy

Luonnon tapa Extra Virgin Orgaaniset kookosöljy

Luonnonmatka Organic Extra Virgin Coconut Oil tarjoaa 14 grammaa kookosöljyä annosta kohden. Tarjousten koko on 1 rkl. Purkki sisältää 32-annoksia. Se on valmistettu luonnollisista, orgaanisista ainesosista. Tämä on yksi parhaista kookospähkinäöljytuotteista markkinoilla.

silmälasit

  • Antaa 14 g kookosöljyä annosta kohden
  • Valmistettu puhtaalla, kylmäpuristetulla kookosöljyllä
  • Sisältää 62% MCT: t (keskitason triglyseridit)
  • Ei- GMO
  • Kaikki ainesosat ovat luonnollisia ja orgaanisia

Kuka tekee sen?

Nature's Way on yhdysvaltalainen ravintolisävalmistusyhtiö, joka perustettiin 1968: ssä. Yhtiö on edelleen kasviperäisen terveydenhuollon edelläkävijä. Ne ovat TRU-ID ™ Certifiedin ensimmäinen merkittävä brändi. TRU-ID ™ on kolmannen osapuolen testausohjelma, joka käyttää DNA-bioteknologiaa kasviperäisten tuotteiden aitouden varmistamiseksi. Ne ovat myös yhteistyössä Muun kuin GMO-hankkeen kanssa.

Bottom Line

Tämä on erittäin vahva kookosöljytuote, joka on valmistettu tarkkuudella erittäin hyvämaineisella yrityksellä. Se on valmistettu korkealuokkaisesta kylmäpuristetusta, ekstra-neitsytmäisestä kookosöljystä. Se on runsaasti MCT: itä. Se on myös gluteeniton ja ei-GMO. Mitä enemmän saat hyvää vastinetta rahoillesi.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

2. Barleanin Orgaaninen Neitsyt Kookosöljy

Barlean luonnonmukainen neitsytkookosöljyä

Barlean's Organic Virgin Coconut Oil on toinen hieno kookosöljytuote. Se tarjoaa 15 grammaa kookospähkinäöljyä annosta kohden. Tarjoilukoko on yksi ruokalusikallinen. Purkki sisältää 32-annoksia. Tämä tuote on 100% orgaaninen ja liuotin ja kemiallinen.

silmälasit

  • Tarjoaa 15 grammaa kookosöljyä annosta kohden
  • Valmistettu kylmäpuristetulla kookosöljyllä
  • Gluteeniton, soija
  • Sopii vegaaneille ja kasvissyöjille
  • Pullotettu kysyntään

Kuka tekee sen?

Barlean's on yhdysvaltalainen perheyritys. Heidän tavoitteenaan on tehdä ero maailmassa parantaen ihmisten elämänlaatua tekemällä laadukkaita tuotteita ja käyttämällä voittojaan luomaan yhteydenottoja.

Bottom Line

Tämä on erinomainen laadukas tuote edulliseen hintaan. Barleanin ainoa valmistaa 9-ravintotuotteita, joten voit olla varma siitä, että kukin niistä valmistetaan erinomaisella laadulla. Et voi voittaa niiden arvoa.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

3. NYT Foods Virgin Coconut Oil

NYT-Foods-neitsyt-Coconut Oil

Tämä on ylhäältä kookospähkinäöljy, joka on erittäin hyvä hinta. NOW Foods Virgin Coconut Oil tarjoaa 15 grammaa kookosöljyä annosta kohden. Palvelukoko on 1 rkl. Purkki sisältää 39-annoksia.

silmälasit

  • Tarjoaa 15 grammaa kookosöljyä annosta kohden
  • Valmistettu kylmäpuristetulla menetelmällä
  • orgaaninen
  • Ekstra-neitsytoliiviöljy
  • suuri hinta

Kuka tekee sen?

NYT Foods oli ollut luonnontuotealan johtajia vuodesta 1968. Nykyään he jatkavat sitoutumistaan ​​tarjoamaan korkealaatuisia ravintolisiä, jotka on valmistettu parhaista ainesosista ja joita tarjotaan edullisin hinnoin.

Bottom Line

Tämä on loistava vaihtoehto, jos etsit korkealaatuista kookosöljyä, jolla on paljon enemmän palvelevaa sisältöä kuin monet muut, hyvä hinta. Se ei sisällä transrasvoja ja on korkea keskitason triglyserideissä (MCT).

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

4. Lähde Naturals Coconut Oil Extra Virgin

Lähde Naturals kookosöljy Extra Virgin

Lähde Naturals Coconut Oil Extra Virgin tarjoaa 4000 mg kookosöljyä annosta kohden. Palvelinkoko on 4-kapseleita. Pullossa on 60-korkkia.

silmälasit

  • Antaa 1000 mg kookosöljyä annosta kohden.
  • Koostuu keskipitkäketjuisista triglyserideistä (MCT)
  • Vähemmän todennäköisesti ruumiiseen varastoidaan rasvaa kuin pitkäketjuisten triglyseridien (LCT: t)
  • Laske kaloreita kuin useimmat öljyt
  • Ei sisällä transrasvoja

Kuka tekee sen?

Luomalla 1982, Source Naturals kehittää ainutlaatuisia ravitsemuksellisia kaavoja hyvinvoinnin ylläpitämiseksi. Yhtiö oli edelläkävijä Wellness Formula® -yrityksenä, joka on yksi alan parhaista immuunituen lisäravinteista.

Bottom Line

Tämä on kallis vaihtoehto kookospähkinäöljyn lisäämiseen päivittäiseen ruokavalioosi, varsinkin kun otetaan huomioon, että pullo kestää vain 15-päiviä. Se ei sovellu vegaaneille tai kasvissyöjille.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

5. Jarrow-kaavat Kookospähkinäöljy 100% Orgaaninen ekstra-neitsytoliivi

Jarrow Kaavat kookosöljy 100% Organic Extra Virgin

Jarrow-kaavat Kookospähkinäöljy tarjoaa 1000 mg kookosöljyä annosta kohden. Palvelukoko on yksi kapseli. Pullossa on 120-geelipäällysteitä.

silmälasit

  • Antaa 1000 mg kookosöljyä annosta kohden
  • Valmistettu orgaanisesta kookosöljystä
  • Ei transrasvoja
  • Ei- GMO
  • Kylmäpuristettu, liuotteeton

Kuka tekee sen?

Jarrow Formulas on Los Angelesissa Kaliforniassa. Yhtiö perustettiin 1977: ssä laatimaan ja toimittamaan laadukkaita ravintolisiä. Niiden tuotteita markkinoidaan kaikkialla Yhdysvalloissa, Meksikossa ja Kanadassa.

Bottom Line

Tämä on hyvä kookospähkinäöljy, jos haluat pienen päivittäisen annoksen. Se on valmistettu korkealaatuisista ainesosista, mutta se ei sovellu vegaaneille tai kasvissyöjille.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

6. Nature's Way kookosöljypehmiä

Luonnon tapa Kookosöljy Pehmeät geelit

Nature's Way Kookospähkinäöljymehut tarjoavat 4000 mg kookosöljyä annosta kohden. Palvelinkoko on 4-kapseleita. Pullossa on 30 softgels.

silmälasit

  • Antaa 4000 mg kookosöljyä annosta kohden
  • Ei sovellu kasvissyöjille
  • Korkea keskitason triglyserideissä (MCT)
  • Ei transrasvoja
  • Hyvä hinta

Kuka tekee sen?

Nature's Way käyttää huippulaadukkaita ainesosia tekemään tieteellisiä kaavoja noudattamalla hyviä tuotantotapoja (GMP). Yhtiöllä on erinomainen maine ja on sitoutunut muuntogeenisten tuotteiden tuottamiseen. Heidän brändi on TRU-ID ™ Certified.

Bottom Line

Nämä ovat voimakkaita kookospähkinäpakkauksia ja lisäosa on kohtuullinen hinta 30-päivän tarjonnalle, mutta se ei sovi kasvisruokiin.

7. Urheilututkimus Orgaaninen kookosöljy

Urheilu Tutkimus Orgaaniset kookosöljy 1000mg

Urheilututkimus Organic Coconut Oil tarjoaa 4000 mg kookosöljyä annosta kohden. Palvelukoko on 4-geelipäällisiä. Pullo sisältää 120-kapseleita.

silmälasit

  • Antaa 4000 mg kookosöljyä annosta kohden
  • Soveltuu vegaaneille
  • Rich in MTCs
  • Non-GMO todentaa
  • Ei transrasvoja

Kuka tekee sen?

Sports Research on perheyritys, joka on perustettu 1980: ssä. Nykyään se jatkaa mainettaan hyvinvointituotteiden, tieteellisten ja tieteellisten tuotteiden toimittamisesta.

Bottom Line

Tämä on hyvä tuote, mutta se on vähän kalliilla puolella.

8. Ravista orgaanisia kookosöljykapseleita

NutriRise Orgaaniset kookosöljy Kapselit

NutriRise Organic Coconut Oil -kapselit tarjoavat 2000 mg kookosöljyä annosta kohden. Palvelukoko on kaksi pehmeää nauhaa. Pullossa on 120-kapseleita.

silmälasit

  • Anna 2000 mg kookosöljyä annosta kohden
  • Puhdistamaton kookosöljy
  • Liuotinvapaa
  • Made in USA
  • 100 prosenttia rahat takaisin -takuu

Kuka tekee sen?

NutriRise on yksi nopeimmin kasvavista ravintolisistä. Kaikki heidän täydennysään ovat laadukkaita ja lääkärin muotoiltuja. Heillä kaikilla on muuntogeenisten organismien ainesosat ja ne valmistetaan Yhdysvalloissa tiukkojen cGMP-käytäntöjen jälkeen.

Bottom Line

Tämä kookospähkinäöljy on sopiva vegaaneille, se on myös muuntogeenisiä organismeja ja gluteenia ja meijerittömiä. Se on kuitenkin melko kalliimpaa kuin muut vastaavat lisäykset.

9. Young Life Research kookosöljy kapseleita

Young Life Research kookosöljy Kapselit

Young Life Research Coconut Oil -kapselit tarjoavat 1000-kollia kookosöljyä. Palveleva koko on yksi kapseli kahdesti päivässä. Pullossa on 180 softgels.

silmälasit

  • Tarjoaa 1000 mg: n kookosöljyä
  • ei muuntogeenisiä organismeja
  • Ei sisällä maitoa
  • Ei sisällä yhteisiä allergeeneja
  • Ei sovellu vegaaneille tai kasvissyöjille

Kuka tekee sen?

YounGlo Research luonnonravitsemusbrändi on sitoutunut huippuosaamiseen ja rehellisyyteen. Yhtiö on sitoutunut tuomaan asiakkaita etusijalle kaikkina aikoina. Tuemme tuotteidemme takaa täyden 90-päivän rahat takaisin.

Bottom Line

Tämä on erittäin edullinen kookospähkinä. Valitettavasti se sisältää gelatiinia, joten se ei sovellu kasvissyöjille tai vegaaneille.

10. Täydellinen täydennys Täydellinen kookospähkinäöljy

Täydellinen lisäravinteet täydellinen kookosöljy

Täydellinen täydennys Perfect Coconut Oil tarjoaa päivittäisen annoksen 4000 mg kookosöljyä. Palvelukoko on 4 softgels. Pullossa on 120-kapseleita.

silmälasit

  • Tarjoaa päivittäisen annoksen 4000 mg kookosöljyä
  • Valmistettu kylmäpuristusprosessilla
  • Ekstra-neitsytoliiviöljy
  • ei muuntogeenisiä organismeja
  • Ei sovellu vegaaneille tai kasvissyöjille

Kuka tekee sen?

Perfect Supplements on perheyritys, joka toimii West Springfieldissä, MA: ssa. Kaikkien niiden superfoodeissa ja ravintolisissä ei ole synteettisiä ravinteita, keinotekoisia värejä tai makuaineita eikä geneettisesti muunnettuja organismeja.

Bottom Line

Tämä tuoteseloste kertoo, että se ei sisällä eläintuotteita ja soveltuu vegaaneille. Näin ei kuitenkaan tapahdu, koska se sisältää gelatiinia.

Austin Meadows

Kirjoittanut Austin Meadows

Austin Meadows on itsenäinen kirjoittaja ja konsultti, joka on erikoistunut terveys- ja wellness-aiheisiin. Yli 7 vuoden kokemus kirjallisesti luonnontieteellisessä teollisuudessa Austin pyrkii antamaan lukijoilleen täsmällisiä, ytimekkäitä ja tutkittuja tietoja. Löydät lisää Austinin töistä osoitteessaOlympic-Creative.com, tai liittyä hänen kanssaanLinkedIn.