Parhaat kollageenituotteet, jotka on luokiteltu 2018 - Top 10 -tuotteille

Paras-kollageeni-lisäravinteet

Sinun nivelet, jänteet, luut, iho, hiukset ja kynnet kaikki yhteinen asia: Kollageeni.

kollageeni on proteiini, joka koostuu spesifisistä aminohapoista ja käsittää noin 30% proteiineista kehossasi. Se on kova ja auttaa jäsentämään kehon kudoksia, ja se toimii yhdessä rakenteellinen proteiini-elastiini.

Yhdessä nämä tärkeät proteiinit auttavat tukemaan liitoksia ja jänteitä, löysää ihoa, venytysmerkkejä ja ryppyjä. Ne auttavat myös tukemaan kudosten rakennetta ja eheyttä.

Tämä on virallinen lista parhaiten myytävistä kollageenivalmisteista tällä hetkellä.

Nämä 10-kollageenin tuotemerkit on sijoittunut siksi, että ne hallitsevat sähköisen kaupankäynnin kaavioita, kunnianhimoiset bloggaajat rakastavat heitä ja heillä on korkeimmat käyttäjäarvioinnit verkossa.

Top 10-kollageenituotteet verrattuna

Päätä ylös, siellä on affiliate-linkkejä tässä artikkelissa, joten jos ostat jotain, saamme leikkauksen myynnistä.


1. Youtheory Collagen Advanced Formula

parhaat kollageenivalmisteet ostaa

Youtheory Collagen Advanced Formula tarjoaa yhdistelmän kollageenityyppejä 1, 2 ja 3. Kaikki kolme näistä kollageenityypeistä toimivat yhdessä tukemaan kollageenisynteesiä.

Seos koostuu vain kaloista ja lehmistä peräisin olevasta hydrolysoidusta kollageenista. Tämä tuote on myös väkevöity C-vitamiinilla. Kohtuullisella hintatasolla nämä kollageenitabletit ovat hyvä valinta, jotta voit harkita ostoa.

Poimintoja:

  • Hydrolysoitu kollageeni
  • Sisältää C-vitamiinia
  • edullinen
  • Ei sisällä soija-, maito- ja gluteeniainesosia
  • Made in USA
  • Tarjoaa ylimääräisen ruokavalion proteiinin lähteen

Mitä siinä on:

  • 60 mg C-vitamiinia
  • 6000 mg kollageenityyppinen 1, 2 ja 3-seos (hydrolysoitu)

Kuka tekee siitä: Youtheory on luonnollinen lisämerkki, joka keskittyy auttamaan ihmisiä saavuttamaan kauneuden ravinnon kautta. Heidän tavoitteenaan on auttaa kuluttajia "ikä kauniisti" ja tukea heidän yleistä terveyttä ja hyvinvointia laadukkailla ravintolisillä. Niiden tuotteet sisältävät luonnollisia lisäravinteita ja nutraceuticals kuten kurkuma täydentää, maca root, kollageeni, resveratrol ja enemmän.

Bottom Line: Tämä on yksi markkinoiden parhaista kollageenivalmisteista, ja se tarjoaa korkealaatuisia ja kohtuuhintaisia ​​päivittäisiä kollageenivalmisteita. Sen valmistaja on luotettava yritys Yhdysvalloissa eikä sisällä ainesosia, jotka sisältävät gluteenia, soijaa tai meijeriä.

Se on valmistettu vain parhaalla kollageenilla - hydrolysoidulla kollageenilla - ja se on myös väkevöity C-vitamiinilla. Kaiken kaikkiaan se tekee kollageenin ylimääräisen annoksen kenelle tahansa, joka on kiinnostunut kollageenin eduista.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä ostaa Youtheory kollageeni
Amazon-logo-uudempi

2. Neocell Super Collagen + C-tyyppi

Neocell-Super-CollagenC-Type

Neocell Super Collagen + C Type on voimakas kollageenivalmiste, joka on väkevöity C-vitamiinilla. Tämä kollageenilevy ei sisällä gluteenia, vehnää, hiivaa, tärkkelystä, soijaa, laktoosia tai keinotekoisia makuja.

Se sisältää kollageenityyppejä 1 ja 3, jotka ovat osa runsaimmista kollageenin runsaimpia muotoja ja muodostavat suurimman osan ihosta.

Poimintoja:

  • Kliinisesti testattu
  • Ei sisällä gluteenia, vehnää, hiivaa, tärkkelystä, soijaa, laktoosia tai keinotekoisia makuja
  • Sisältää C-vitamiinia
  • Kollageenityypit 1 ja 3

Mitä siinä on:

  • 60 mg C-vitamiinia
  • 6000 mg bioaktiivisia NeoCell kollageenityyppejä 1 ja 3

Kuka tekee siitä: Neocell on ravintolisä, joka valmistaa luonnollisia kollageenituotteita, jotka keskittyvät tukemaan ihon terveyttä ja yleistä hyvinvointia. Kääntäneenä Amerikan 1-kollageenin tuotemerkkinä, niiden kollageenikaava on kliinisesti testattu ja todettu olevan 92% tehokas parantamaan ihon nesteytymistä ja kokonaisvaltaista ihon terveyttä. He ovat hulluja kollageenista, ja he jopa rohkaisevat kuluttajia luovuuttaan tarjoamalla reseptejä ruoanlaittoon kollageenilla.

Bottom Line: Se sisältää tärkeimmät kollageenin muodot teille iholle, ja se on väkevöity C-vitamiinilla. Kaiken kaikkiaan se on hyvä kollageenivalmiste lähes kaikille.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä ostaa Neocell Super Collagen + C
Amazon-logo-uudempi

3. Tohtorin paras kollageeni

Lääkärit-parhaiten kollageeni

Tohtorin paras kollageeni on väkevöity C-vitamiinilla kehon kollageenin muodostumisen parantamiseksi, ja se ei ole GMO: ta, gluteenia ja soijaa. Se sisältää myös kalsiumia.

Valmistaja Doctor's Best, se käyttää merkkituotteena olevaa kollageenipeptidituotetta, jota kutsutaan peptaniksi, joka on kliinisesti testattu.

Poimintoja:

  • Kliinisesti testattu kollageeni
  • edullinen
  • Sisältää C-vitamiinia
  • Ei-GMO, gluteenia ja soijaa ilmaiseksi

Mitä siinä on:

  • 30 mg C-vitamiinia
  • 9 grammaa kalsiumia
  • 2000 mg peptekan kollageenityyppejä 1 ja 3

Kuka tekee siitä: Doctor's Best on ravintolisämerkki, joka perustettiin lääkäri 1990: ssä. Niiden tuotteet muotoillaan ensisijaisesti kliinisesti testatuilla, merkkituotteilla varustetuilla raaka-aineilla, joita tiede tukee hyvin niiden tehoa ja turvallisuutta kohtaan. Niiden tuotantolaitokset ovat kaikki GMP-sertifioituja, ja lisätiedot ovat selkeitä ja läpinäkyviä siitä, mitä jokaisessa tuotteessa on.

Bottom Line: Tohtorin paras kollageeni on top kollageenin lisäosa, joka käyttää kliinisesti testattua kollageenin ainesosaa, joka tunnetaan nimellä Peptan, joka on valmistettu tyypin 1- ja 3-kollageenipeptideistä. Se on väkevöity C-vitamiinilla ja se sisältää myös kalsiumia. Kaiken kaikkiaan se on kohtuuhintainen ja tehokas kollageenilisä.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä ostaa lääkärin paras kollageeni
Amazon-logo-uudempi

4. Vital Proteins Grass-Fed -kollageenipeptidit

Vital-proteiinit-ruoholla syötettyä-Kollageeni-peptidit

Vital Proteins Pasture-Raised Kollageenipeptidit on vahva kollageenipitoisuus, joka on valmistettu korkealaatuisista ainesosista. Lähdemateriaali on laitumella kasvanut, ruoho-syötetty naudanliha, mikä mahdollistaa tehokkaamman kollageenin lisäetuuden.

Poimintoja:

  • Valmistettu korkealaatuisesta, ruohoainetuista karjan proteiineista
  • Ei yhteisistä allergeeneista

Haittoja:

  • Kallis

Mitä siinä on:

  • 20g-kollageeni, luonnollisesta laidunmaista naudanlihasta

Kuka tekee siitä: Tämä tuote on Vital Proteins, joka on kollageenituotteiden valmistukseen erikoistunut terveydenhuoltoyhtiö. Vital Proteins on kunnioitettu yritys, joka saa jopa Chicago Cubsin virallisen kollageenin tarjoajan. Kun ostat Vital Proteins -tuotteen, voit tietää, että aiot saada erinomaisen tuotteen.

Bottom Line: Kaiken kaikkiaan tämä on yksi tehokkaimmista kollageenivalmisteista ja erinomainen valinta kaikille, jotka haluavat ostaa. Valmistaja, Vital Proteins, on erikoistunut kollageenituotteisiin, ja niille on tullut asioita tiedettä varten!

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä ostaa Vital Proteins Grass-Fed Collagen
Amazon-logo-uudempi

5. Bulksupplements Pure Hydrolyzed Kollageeni

Bulksupplements-Pure-Hydrolysoitu kollageeni

Bulksupplements Pure Hydrolyzed Kollageeni on meriraaka-aine puhdasta hydrolysoitua kollageenijauhetta, joka on testattu laboratoriolla taatun puhtauden takaamiseksi.

Se on irtotavarana, ja se on ylhäältä kollageenin lisäys niille, jotka etsivät suurta määrää kaloista peräisin olevaa hydrolysoitua kollageenia edullisella hinnalla. Se on myös melko monipuolinen sen jauhemaisen muodon takia. Ei sisällä sokeria, soijaa, maitoa, hiivaa, maissia, gluteenia ja lisäaineita, se on yksi markkinoiden puhtaimmista ja parhaimmista kollageenivalmisteista.

Poimintoja:

  • Saatavana irtotavarana
  • Puhtaista hydrolysoitu kollageeni kaloista
  • Monipuolinen kollageenin lisäannos
  • Ei sisällä sokeria, soijaa, maitoa, hiivaa, maissia, gluteenia ja lisäaineita

Haittoja:

  • Kalliimpia kuin joitakin vaihtoehtoja

Mitä siinä on:

  • 2500 mg hydrolysoitu kollageeni (kala)

Kuka tekee siitä: Bulksupplements on lisäaineen toimittaja, joka tuottaa puhtaita lisäaineita sekä kuluttajille että valmistajille. Ne toimittavat 200-ainesosien saataville kooltaan grammaa metristä tonnia kohti. Heidän laitos on FDA: n rekisteröity ja GMP-sertifioitu.

Bottom Line: Tämä on hyvä kollageenin lisäosa merenkulun kannalta miellyttävälle, mutta sen merilähteestä johtuen se on myös kalliimpaa kuin jotkut vaihtoehdot. Sitä valmistaa luotettava brändi, joka on saatavana irtotavarana, joten se on myös hyvä kollageenisuojennus niille, jotka ovat sitoutuneet kollageenin täydentämiseen. Sen puhdas, jauhemaista muotoa sallii kollageenin lisäannoksen joustavuuden samoin.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä ostaa bulksupplements puhdasta hydrolysoitu kollageeni
Amazon-logo-uudempi

6. Terveyslogiikka BioCell kollageeni

Terveys-Logiikka-BIOCELL-Kollageeni-Yhteinen-ja-ihonhoitotuotteiden

Terveyslogiikka BioCell-kollageeni on kollageenipohjainen pilleri, joka on peräisin tyypin 2 hydrolysoidusta kollageenista. Tämä huippukollageenituote ei sisällä GMO: ita, gluteenia, soijaa, äyriäisiä, kalaa, munaa, maitoa, maapähkinöitä ja sokeria.

Poimintoja:

  • Vahvistettu hyaluronihapolla ja kondroitiinisulfaatilla
  • Valmistettu USA: ssa
  • Ei-muuntogeeniset organismit, jotka eivät sisällä gluteenia, soijaa, äyriäisiä, kalaa, munaa, maitoa, maapähkinöitä ja sokeria

Haittoja:

  • Alhainen kollageenin lisäannos
  • Ei ole kollageenityyppejä 1 ja 3

Mitä siinä on:

  • 1000 mg BioCell-kollageeni
  • 600 mg hydrolysoitu kollageenityyppi 2
  • 200 mg kondroitiinisulfaatti
  • 100 mg hyaluronihappoa

Kuka tekee siitä: Terveys Logics on luonnollinen täydentämisohjelma, joka perustettiin 1998: ssä tavoitteena luoda tehokkaita, tieteellisesti tutkittuja luonnontuotteita. Niiden tuotteet on suunniteltu avaamaan kehon regeneroiva potentiaali ja säilyttämään nuoruuden ja elinvoimaisuuden. Niiden luonnolliset anti-aging tuotteet valmistetaan Yhdysvalloissa ja valmistetaan GMP-sertifioiduissa tiloissa.

Bottom Line: Se on vahvistettu kondroitiinisulfaatilla ja hyaluronihapolla. Se tarjoaa kuitenkin vain pienen annoksen vain 2-kollageenin.

7. Perfotek Hydrolyzed Collagen -jauhe

Perfotek hydrolysoimattomasta-Kollageeni-jauhe

Perfotek Hydrolyzed Collagen -jauhe on korkealaatuinen kollageenisuihke, joka on valmistettu nurmitehtaista. Aloittamalla korkealaatuisemmasta lähdemateriaalista (nurmirehut, laitumella kasvatetut karjat) ja soveltamalla alan johtavia valmistusmenetelmiä, Perfotek on pystynyt tuottamaan korkealaatuista ja erittäin tehokasta tuotetta.

Poimintoja:

  • Valmistettu nurmirehusta
  • non GMO
  • Gluteeniton
  • Sisältää lisättyjä peptidejä

Haittoja:

  • Hieman tyyris

Mitä siinä on:

  • 11g-kollageenipeptidejä
  • 10g proteiini

Kuka tekee siitä: Tämä tuote on valmistanut Perfotek, joka on erikoistunut kollageenituotteisiin. Perfotekista on tullut alan johtava toimija, joka viimeistelee veneet vuosien varrella parhaiden mahdollisten kaavojen ja tuotteiden löytämiseksi.

Bottom Line: Kaiken kaikkiaan tämä on huippulaatuinen kollageenituote. Valmistaja, Perfotek, on erikoistunut kollageenivalmisteisiin, joten voit olla varma, että saat laadukkaan ja hyvin puhdistetun tuotteen.

8. Flamingo lisäravinteet 100 kollageeni

Flamingo-lisäravinteet-100-Kollageeni

Flamingo-lisäravinteet 100-kollageeni on kollageenin kumimaailma, joka sisältää hydrolysoituja kollageenityyppejä 1 ja 3. Se on valmistettu GMP-sertifioidusta laitoksesta Yhdysvalloissa eikä siinä ole vehnää, gluteenia, munia, maapähkinöitä tai soijaa. Nämä orgaaniset hedelmät ovat maustettuja herkullisia vaihtoehtoja mauton kollageenijauheille.

Poimintoja:

  • Kollageeni kumimainen
  • Valmistettu USA: ssa
  • Valmistetaan GMP-sertifioitu laitos
  • Tyypit 1 ja 3 hydrolysoitu kollageeni
  • Ei sisällä vehnää, gluteenia, munia, maapähkinöitä tai soijaa
  • Oranssi hedelmäinen maku

Haittoja:

  • Kallis
  • Lisätty sokeri
  • Alhainen kollageenin lisäannos

Mitä siinä on:

  • 192 mg kollageeni

Kuka tekee siitä: Flamingo Supplements, LLC on pieni Los Angelesissa toimiva täydentämisyritys, joka perustettiin 2014: ssä. Ne ovat erikoistuneet kumimaisiin lisäravinteisiin, jotka tukevat yleistä terveyttä ja kauneutta. Ne valmistavat kollageenia, biotiinia ja monivitamiinikumia GMP-sertifioiduissa tiloissa.

Bottom Line: Tämä on hyvä kollageenin lisäys niille, jotka eivät pidä makuoman puutetta, jolla on useimmat kollageenin jauheet, ja tarjoaa makea ja maukas vaihtoehto. Se on kuitenkin kalliimpaa kuin jotkut vaihtoehdot. Se sisältää myös lisättyä sokeria ja matalan kollageenin lisäannoksen.

9. Flight Nutrition Kollageenipeptidi

Lento-Nutrition-Kollageeni-peptidi

Flight Nutrition Kollageenipeptidi on kollageenipeptidijauhe, joka on johdettu laitumella kasvaneista, nurmikoista ruokkimasta brasilialaisista lehmistä. Se on puhdas kollageenityyppi 1 ja 3 jauhe, joka ei sisällä täyteaineita ja joka on gluteeniton, ei-GMO ja paleoystävällinen.

Tämä hyvänlaatuinen jauhe voidaan helposti lisätä haluamaasi juomaan ja antaa kuluttajalle kollageenin lisäannoksen joustavuuden. Voit valita annostuksesi riippuen käyttötarkoituksesta ja tarpeista. Kaiken kaikkiaan Flight Nutrition Kollageenipeptidi on hyvä kollageeni-lisä.

Poimintoja:

  • Ei sisällä täyteaineita, gluteenia ja muuntogeenisiä organismeja
  • Kollageenityypit 1 ja 3
  • Paleo ystävällinen
  • Rypälöidystä ruohosta saa vapaata valikoimaa Brasilian lehmiä

Haittoja:

  • Kallis
  • Kuluttajat sanovat, ettei se hajota hyvin
  • Vähäiset tiedot valmistajasta

Mitä siinä on:

  • 20 grammaa kollageenia hydrolysoituja kollageenityyppejä 1 ja 3

Kuka tekee siitä: Flight Nutrition LLC on ravitsemuksellinen täydennysbrändi, joka tuottaa heraproteiinia ja kollageenijauhetta vapaa-alueelta Brasilian ruoho lehmistä. Niiden tuotteet valmistetaan Brasiliassa ja pakataan Yhdysvalloissa.

Bottom Line: Tämä on puhdas kollageenijauhe, joka tarjoaa kuluttajan kollageenin lisäannoksen joustavuutta, ja se on eettisesti peräisin vapaa-alueelta ruoho, jota ruokkii Brasilian lehmät. Se on kuitenkin kallista, ja jotkut kuluttajat sanovat, ettei se hajota hyvin. Valmistajalta on myös vähän saatavilla olevia tietoja.

10. Spring Valley kollageeni

Spring Valley-Kollageeni

Spring Valley Kollageeni on hyvä kollageenin lisäravinne, joka on vahvistettu C-vitamiinilla, joka antaa keholle kaikki olennaiset ainesosat kollageenisynteesiin. Se sisältää kollageenityyppejä 1 ja 3. Se on erittäin edullinen kollageenipakkaus, joka ei sisällä gluteenia, lisättyjä säilöntäaineita, keinotekoisia värejä tai makuja.

Poimintoja:

  • halpa
  • Vahvistettu C-vitamiinilla
  • Gluteenista, lisättyjä säilöntäaineita, keinotekoisia värejä ja makuja

Haittoja:

  • huonompilaatuista
  • Sisältää enemmän täyteaineita
  • Sisältää sideaineita

Mitä siinä on:

  • 3000 mg kollageenityyppejä 1 ja 3
  • 30 mg C-vitamiinia

Kuka tekee siitä: Spring Valley Vitamins on Walmart-vitamiinimerkki, joka tuottaa vitamiineja, kivennäisaineita ja ravintolisiä kohtuuhintaan. Se perustettiin 1969: ssä, ja sen osti mies Ken Elwood nimeltä 1981.

Bottom Line: Tämä on hyvä kollageenin lisäys niille, jotka haluavat halvimman tuotteen, jonka he voivat löytää. Se on edelleen tehokas kollageenisuojennus. Se on kuitenkin heikompaa ja sisältää enemmän täyteaineita ja sideaineita kuin vaihtoehtoja.

Kollageenin lisäravinteiden opas

Mikä on kollageeni?

Kollageenia tuotetaan kehossa ravintoaineista, joita saat ruokavaliosta, joka muodostaa sen esiasteeksi, prokollageeni. Procollagenia käytetään kollageenin tuottamiseen ja sen jälkeen kiinnitä se solukalvoihin. Kollageenilisäkkeet tarjoavat keholle ravinnollisia ainesosia prokollageenille, mikä parantaa kollageenituotantoa. 2014-tutkimuksessa että hyvä kollageenin lisäys voi lisätä prokollagenien tuotantoa 65%: lla.

On olemassa useita erilaiset kollageenit, mutta vain osa niistä on tärkeitä täydentämiseksi. Tyypin 1-kollageenia esiintyy kaikkialla paitsi rustossa, kun taas tyyppi 2-kollageeni on ruston pääosa.

Tyypin 3-kollageenia esiintyy usein tyypin 1 kanssa, ja se muodostaa valtimoiden seinämien ja onttojen elinten rakenteen. Tyypin 4 esiintyy solumembraaneissa, ja tyypit 5 ja 11 esiintyvät pieninä määrinä kudoksissa sekä tyypit 1 ja 2. Tyyppi 5 on myös osa hiusten seisooja. Monet alkuun kollageenivalmisteet sisältävät sekoitus erilaisia ​​hyödyllisiä kollageenia.

Nämä tyypit ovat tärkeimpiä terveydellesi ja muodostavat suurimman osan kehossa olevasta kollageenista, ja ne ovat myös tehokkain kollageenipitoisuuksien parantamisessa. Kollageenivalmisteita voidaan saada kollageenivalmisteista, kuten luista ja gelatiinista. Luiden liemet sisältävät kollageenia eläinten nivelsiteistä, jänteistä ja rustoista.

Tämä on virallinen luettelo parhaista kollageenituotteista markkinoilla tänään.

Kollageenin käyttö ja edut

Kollageeni auttaa tukemaan nivelet, nivelsiteet, luut, jänteet, iho, hiukset ja kynnet. Proteiinina se voi myös edistää kylläisyyttä. Se on täysin liukenematon ja mauton proteiinijauhe, joten se on hyvä proteiinilisä.

Luut eivät koostu vain mineraaleista, vaan ne koostuvat myös kollageenista. Kollageeni todella muodostaa kolmasosa luukudoksesta, mikä tekee siitä tärkeän osuuden kokonaisluun lujuuteen ja luuston terveyteen.

Kliinisissä tutkimuksissa kollageeni on osoittanut paljon lupauksia käsitellä useita terveysongelmia. Seuraavassa on joitain parhaita dokumentoituja kollageenin etuja:

  • Ihon terveys: Kollageeni on tärkeä koko ihon terveydelle. Kollageenipitoisuudet vähenevät luonnollisesti ikääntymisen myötä, mikä edistää ryppyjä, kuivaa ihoa ja niihin liittyviä ongelmia. Kollageenin oraalisella täydentämisellä on havaittu olevan hyödyllisiä vaikutuksia ihmisen ihon terveyteen, erityisesti yli 35-vuotiaille. Kollageeni voi parantaa ihon kosteutta, kimmoisuutta, kuivumista ja karheutta. Joillekin ihmisille se voi myös vähentää venytysmerkkejä ja selluliittia.
  • Hiukset ja kynnet: Kollageeni on runsaasti luonnostaan ​​runsaasti, pääasiassa ihossa, hiuksissa ja kynsissä. Kun ikä, kollageenin pudotus laskee, mikä vaikuttaa hiustenlähtöön, kuivat hiukset ja hauras kynnet. Täydentävä kollageeni voi auttaa tukee kehon hiustenrakennusproteiineja kun ikä, auttaa ylläpitämään terveempiä hiuksia. Se voi myös auttaa vähentää hauraita kynsiä ikääntyvien yksilöissä.
  • Yhteinen terveys: Kollageenilla on geelimäinen koostumus kehossa, joka auttaa pitämään nivelet yhteen ja helpottamaan liikkuvuutta. Kollageeni auttaa olennaisesti aikaansaamaan pehmusteiden välisen kerroksen luiden välillä, parantamaan joustavuutta ja vähentämään nivelten kipua ja jäykkyyttä. On näyttöä siitä, että lisäkollageeni voi auttaa parantaa liikkumisvapautta ja vähentää nivelkipua ikääntyvien ihmisten ja urheilijoiden keskuudessa.
  • Niveltulehdus: Koska kollageenilla on positiivinen vaikutus yhteiseen terveyteen, se voi myös olla hyödyllistä niille, jotka kärsivät niveltulehduksesta. Nivelreuma-potilailla kollageeni voi vähentävät turvotusta, vähentämällä RA: n epämiellyttäviä oireita. Kollageeni on myös osoitettu olevan hyödyttää liikkuvuutta ja yleistä elämänlaatua osteoartriittiryhmässä, ja tutkijat ilmoittivat lisääntyneestä liikkuvuudesta, pienensivät kipua ja paransivat mukavuutta päivittäisissä toiminnoissa.
  • Keuhkojen terveys: Potilaat, joilla on vuotava suolen oireyhtymä, tulehduksellinen suolistosairaus ja siihen liittyvät suvun terveyskysymykset voivat hyötyä kollageenin ottamisesta. On vakiintunutta, että monet tulehduksellisista suolistosairauksista kärsivät potilaat ilmenevät kollageenin keskimääräiset pitoisuudet seerumissa, ja ajatellaan, että lisääntyvä kollageenin saanti voi auttaa vähentämään oireita. Kollageeni voi osaltaan edistää suolistokudoksen kasvua ja parantumista, jotka voivat tulla tulehtuneiksi tai vahingoittuneiksi sellaisilla oloilla kuin IBS, Crohnin tauti ja vuotava suolen oireyhtymä. Lisää tutkimusta tarvitaan, mutta kollageeni on osoittanut merkittäviä lupauksia ruoansulatuskanavan terveydentilan parantamiseksi.
  • aineenvaihdunta: Kollageenilla on tärkeä rooli kehon vähärasvaisen lihasmassan kehittämisessä, koska se auttaa glukoosin muuntamisessa energiaan lihassolujen kehitykselle. Lean lihasmassa polttaa enemmän kaloreita kuin rasva, joten on ajateltu, että kollageenin lisääntyminen voi auttaa parantamaan aineenvaihduntaa, parantaa kehon koostumusta ja lisätä lihasmassaa. Näitä vaikutuksia havaitaan suurimmaksi osaksi kun kollageenin täydennys yhdistetään rutiinikestävyysharjoitteluun.

Kaiken kaikkiaan kollageeni vaikuttaa melko hyödylliseltä monenlaisille terveysongelmille. Se on erityisen tehokas ikääntyville yksilöille, joiden luonnolliset kollageenitasot vähenevät ajan myötä.

Kuka voi hyötyä kollageenista?

  • Ikääntyvän - Kun me vanhamme, me menettää kollageenia ihossamme, jänteissä, nivelsiteissä ja luissa. Ihossasi kollageenin häviäminen näkyy ihonrakenteen menettämisen kautta, mikä aiheuttaa ryppyjä, vähentää elastisuutta ja haurautta - ja kollageenin häviäminen alkaa 21: n nuoren iän jälkeen. Kollageenin tasot jänteissä voivat laske 75% heidän edellisestä nuoresta tasostaan.
  • Yhteiset ongelmat - On olemassa todisteita siitä, että se voi auttaa vähentämään nivelrikkoon liittyviä kipuja ja oireita. nivelrikko on rappeuttava muoto niveltulehdus, joka johtuu kulumisesta nivelet ajan mittaan. Se voi aiheuttaa rustojen eroosion, joka on pehmeä kudos, joka suojaa luut irtoamasta toisiaan nivelissä. Tyypin 2-kollageeni on ruston pääosa, joten auttaa välttämään rustovaurioita tai parantamaan kollageenin muodostumista voi auttaa torjumaan sellaisia ​​sairauksia kuin nivelrikko. Vuonna uusimmat tutkimukset parhaista kollageenivalmisteista nivelrikkoon, tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi auttaa vähentämään kipua.
  • Ne, joilla on heikot luut - Joillakin ihmisillä on voimakkaampia luita kuin muut, mikä voi johtua ruokavalion, perinnöllisten tekijöiden ja sukupuolen eroista. Yleinen sairaus, joka tunnetaan osteoporoosina, voi myös olla syyllinen. Osteoporoosi on sairaus, joka saa luut hajoamaan tai hauras, ja se voi johtua luun häviämisestä tai kalsiumin tai D-vitamiinin puutteesta. Tämä tila aiheuttaa enemmän kuin 8.9 miljoonaa murtumaa joka vuosi ympäri maailmaa. 2016 lääketieteellisen kirjallisuuden tarkastelu todettiin, että kollageeniannokset "liittyvät luun koostumuksen ja lujuuden ylläpitoon".

Onko mitään haittavaikutuksia?

Kollageenin lisäaineilla ei tiedetä aiheuttavan monia negatiivisia sivuvaikutuksia, ja ne ovat yleensä hyvin siedettyjä ja pidetään turvallisina terveillä kollageenin lisäannosten annoksilla. Kollageeni voi kuitenkin aiheuttaa allergisen reaktion tai ruoansulatuskanavan haittavaikutuksia, kuten närästystä, ripulia ja ummetusta. Meren lähteistä tulevat kollageenivalmisteet voivat myös lisätä kalsiumpitoisuuksia kehossa.

Miten saada kollageenin lisäravinteet

Kollageenilisäkkeet ovat saatavina jauheina, kapseleina ja kollageenilääkkeinä. Vahvat kollageenivalmisteet on otettava parhaiten vähintään 3 tunnin kuluttua syömisestä, tyhjään vatsaan. Tämä johtuu siitä, että kollageenin täytyy tehdä se suolistasi tehokkaimmaksi, ja kun syövät vatsasi tuottaa enemmän mahahappoa.

Mitä etsiä hyvää kollageenituotetta

Hyvä kollageenilisä tulisi valmistaa luotettavalla yrityksellä, ja sen on sisällettävä täydellinen ja avoin luettelo sen ainesosista. Paras kollageenivalmiste sisältää usein hydrolysoitu kollageeni, joka on jauhettu kollageeni, joka on peräisin kalojen, lehmien, sikojen tai kanojen luista ja rustoista. Tämä kollageenimuoto tunnetaan myös kollageenihydrolysaatteina tai kollageenipeptidejä.

Sitä käytetään kollageenivalmisteissa, koska se on parantanut biologista hyötyosuutta pienen molekyylipainon vuoksi. Jotkut alkuun kollageenivalmisteet voivat myös sisältää C-vitamiinia tai hyaluronihappoa. C-vitamiini on tärkeä rooli kollageenisynteesissä, ja auttaa myös suojaamaan vapaiden radikaalien aiheuttamilta vahingoilta. Hyaluronihappo on yhdiste, joka tukee kollageenin sitoutumista elastiiniin, joka on komplementaarinen yhdiste, joka tukee pehmytkudosten joustavuutta.

On olemassa hyviä kollageenivalmisteita, joilla on erilaisia ​​formulaatioita eri hintapisteissä. Tärkeintä oikean tuotteen valitsemisesta sinulle on, että määrität tehokkaimman tuotteen, jonka luotettavin valmistaja tekee budjetillasi. Haluat myös löytää tuotteen, joka on mahdollisimman puhdasta, eikä sisällä täyteaineosia, keinotekoisia värejä, makuja tai säilöntäaineita.

Olette jo äänestäneet tämän artikkelin puolesta.

Viimeksi päivitetty

Jätä vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Tämä sivusto käyttää Akismetiä roskapostin vähentämiseksi. Lue, miten kommenttitietosi käsitellään.

Austin Meadows

Kirjoittanut Austin Meadows

Austin Meadows on itsenäinen kirjoittaja ja konsultti, joka on erikoistunut terveys- ja wellness-aiheisiin. Yli 7 vuoden kokemuksella luonnontieteellisen alan kirjoittamisesta Austin pyrkii antamaan lukijoilleen täsmällisiä, ytimekkäitä ja tutkimustietoa. Löydät lisää Austinin töistä osoitteessa Olympic-Creative.com, tai liittyä hänen kanssaan LinkedIn.