Parhaat kreatiinivalmisteet, jotka on luokiteltu 2018 - Top 10 -tuotteille

paras-kreatiini-täydentää-on-the-markkinoiden tänään

Siirry Top 10 Creatine -tuotteisiin

Kuten ehkä tiedätte, markkinoilla on paljon erilaisia ​​täydennyksiä - monivitamiinit, proteiinijauheet, harjoitukset ennen harjoittelua jne. Ovat kaikki paikkansa polut kuntosi tavoitteisiin. Tänään me olemme täällä puhumassa yksi yleisimmistä painonnostovälineiden lisäaineista: kreatiini.

Jos olet kuullut kreatiinista, olet epäilemättä kuullut paljon sekalaisia ​​tarinoita siitä. Joillekin ihmisille kreatiini on tyypillinen täydennys, joka lisää voimaa ja energiaa ja toisille se on paha steroidi, jota ne välttävät kuin rutto.

Mutta mikä on totuus?

Alla alla on koottu nopea opas, joka kertoo sinulle kreatiniinipuhdistuksista ja on myös koonnut mukavan luettelon parhaista tuotteista, joita kannattaa harkita ostaa.

Tässä oppaassa opit kaikki noin kreatiini ja miksi se on yksi yleisimmistä täydentää ottanut vahvuus kouluttajat. Aiomme myös mennä yli kaikki parhaat kreatiini saatavilla, ja mikä tekee niistä paras. Mutta ennen kuin pääsemme kaikki, että aloitamme perusasioista.

Mikä on kreatiini?

Kreatiini on typpipitoinen orgaaninen happo, joka on tuotettu luonnollisesti maksassa. Keho käyttää kreatiini auttaa tarjonnan energiaa soluihin ympäri kehoa. Kreatiini käytetään ensisijaisesti keinona saada nopeasti energiaa aivojen ja lihasten että on korkea energiantarve.

Toisin sanoen kreatiini voi auttaa kehoa toimittamaan energiaa soluihin, jotka tarvitsevat sitä eniten. Painonnostoistunnon tapauksessa solut, jotka tarvitsevat eniten energiaa, ovat lihaskudossoluja, jotka pyrkivät pääsemään tuohon viimeiseen otokseen.

Kreatiini koostuu 3 aminohappoa; L-arginiini, glysiini, ja L-metioniini. Keho synthesizes nämä aminohapot, pääasiassa maksassa, jotta kreatiini. Kreatiini on muunnetaan sitten adenosiinitrifosfaatin (ATP), jota käytetään antaa energiaa lihassupistukset.

Keho syntetisoi kreatiinia luonnollinen prosessi, joten kemikaali on läsnä jokaisessa ihmisessä. Se on myös todettu proteiinikasvien kuten liha ja kala. Parantaakseen urheilusuoritusta ja lisäävät voimaa, monet ihmiset ottavat kreatiini, jotta voidaan vahvistaa heidän kehon luonnollinen taso sitä hyödyllisenä aineen.

Mitä kreatiini?

Kreatiini lisäravinteet ovat kunto täydentää, jotka lisäävät kehon luonnollista tasoa kreatiini. Nämä tuotteet tarjoavat nopean, helpon ja edullinen tapa lisätä luonnon myönteisiä vaikutuksia kreatiinin kyllästämällä lihaksia avulias orgaanisen hapon.

On olemassa muutamia erilaisia ​​kreatiini. Suosituin on jauhettu lisäravinteet, jotka yleensä sekoitetaan veteen tai muihin nesteisiin. Monet ovat mauton, joten ne voidaan lisätä juuri mitään nestettä. On myös kreatiinia pillerit, jotka ovat kätevä vaihtoehto. Paras kreatiini pillerit ovat erittäin helppo ottaa yhdessä teidän päivittäin vitamiineja, tai aina kun on aikaa.

Useimmat lisäravinteet käyttävät kreatiinimonohydraattia, jota pidetään laajalti kreatiniinin muodossa. Kuitenkin muita tyyppejä käytetään yleisesti, kuten kreatiinitraatti, kreatiinihydrokloridi, kreatiinietyyliesteri ja paljon muuta. Vaikka yritykset jatkavat tämän tehokkaan lisäosan uusia ja jännittäviä uusia versioita, useimmat tyypit toimivat olennaisesti samana. Useimpien tutkimusten kohde, jota pidetään usein parhaimpana kreatiinina, on kreatiinimonohydraatti - joka on myös halvin ja laajimmin saatavilla oleva muoto.

Edut kreatiini

Kreatiini on ollut urheilujärjestön tärkein osa monta vuotta. Monet yritykset tuottavat kreatiinivalmisteita auttaakseen asiakkaitaan lisäämään elimistössä luonnossa havaittuja kreatiinipitoisuuksia. Monet väittävät, että kreatiini auttaa rakentamaan lihasvoimaa, lisäämään voimaa, lisäämään energiaa, lisäämään urheilullista suorituskykyä ja tarjoamaan voimakkaita purskeita suurempien ja parempien nostimien tarpeisiin. Mutta se elää jopa hype? Onko kreatiini todella toimiva?

Kreatiinin täydentävyyden tehokkuutta on tutkittu lukuisilla arvostetuilla organisaatioilla ja yliopistoilla, ja tulokset ovat vaikuttavia.

  • Auttaa urheilullista suorituskykyä -Kreatiini auttaa kehon luomaan enemmän energiaa, ja mikä tärkeintä, push että energiaa missä sitä tarvitaan eniten. Tämä voi johtaa huomattava kasvu urheilullinen suorituskyky, mukaan lukien lisääntyminen nosto valmiuksia. Mukaan lehden Sports Science and Medicine, kreatiinitäydennys voi lisätä maksimiteho ja suorituskykyä jopa 15% korkean intensiteetin käyttää.
  • Nopea energia - Kreatiini auttaa antamaan "nopeaa energiaa", jolloin lihakset tarvitsevat paljon tarvittavia ATP: tä polttoaineen lihasten supistumiseen. Juuri tämä on juuri sellainen energia, jota kehonrakentajat tarvitsevat eniten, parantaa suorituskykyä ja auttaa puristamaan niitä viimeisimpiä edustajia.
  • Voi auttaa kestävyyttä -Sinun lihakset käyttää Fosfokreatiini (Kreatiinifosfaatin), aine löydetty luonnollisesti kehossa, tuottaa ATP, jota käytetään energianlähteenä aikana kovaa harjoitusta. Koska tasot fosfokreatiini lihaskudoksen heikentävistä, lihasten väsymistä setit. Hyvä kreatiini voi auttaa hidastaa kehon luonnollinen ehtyminen phosphocreatine, ja antaa ylimääräistä energiaa teidän solut, Joka parantaa kestävyyttä ja auttaa käyttämään pidempään ennen väsymys settiä.
  • Voi auttaa voimaa ja lihaksia -Kuten mikä tahansa painonpitäjä voisi kertoa, voiman ja kestävyyden kasvu johtaa nopeasti lihasten suureen ja voimakkuuteen. Kreatiini lisää voimakkuutta sekä lyhyellä aikavälillä (lisäämällä energiaa) että pitkällä aikavälillä (lisääntyneen energian ja suorituskyvyn vuoksi). Toisin sanoen kreatini itse ei tee lihaksia kasvaa. Se kuitenkin antaa tilapäisen voimakkuuden ja energian lisäämisen, jota tarvitaan työntääksesi viimeisen sarjan tai osua siihen viimeisen kilometrin merkkiin, mikä puolestaan ​​lisää huomattavasti koko voimaa, voimaa ja lihaksia.
  • Voi auttaa palautumisaikaa -Mikä tahansa korkean intensiteetin harjoitus vaatii jonkin verran aikaa riittävästi toipua. Kun nostat painoja, olet todella vahingollista ja hieno lihaskudoksen. Harjoituksen jälkeen, kehosi saa työskennellä vahinkojen korjaamiseksi olet tehnyt (joka johtaa suurempia, vahvempia lihaksia). Proteiini on olennainen osa tätä prosessia, mutta viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että kreatiini voi myös auttaa vähentämään aikaa kuluu toipua.

Kreatiinitäydennys auttaa lisätä resynthesis phosphocreatine molekyylien, Mikä puolestaan ​​lisää tuotantoa ATP energian, ja vähentää aikaa kuluu valmis seuraavalla harjoituskerralla. Useimmat tutkimukset ovat osoittaneet, että vaikka kreatiini auttaa täydentää elimistön energia tasolla, se tehdä paljon vähentää lihasten arkuus treenin jälkeinen.

Kuka voi hyötyä kreatiinin ottamisesta?

Monet ihmiset voivat hyötyä kreatiinipitoisuudesta. Ne, jotka hyötyvät eniten:

  • Fitness harrastajat / painonnostajat -Ihmiset sitoutunut säännöllinen liikunta näkevät eniten hyötyä. Ottaen kreatiini auttaa parantamaan kestävyyttä, lisätä voimaa, parantaa lihasten kasvua, ja vähentää toipumisaika.
  • Kasvissyöjä -Kreatiini on luonnostaan ​​liha kuten naudanlihan ja mereneläviä. Tämän vuoksi, kasvissyöjille on alhaisempi luonnollista tasoa kreatiini niiden järjestelmissä kuin lihansyöjät. Joten, kun kasvissyöjä alkaa kreatiinitäydennys, he näkevät jopa enemmän vaikutuksia kuin keskimäärin painonnostaja, yksinkertaisesti siksi erilainen kreatiini tasoilla ennen ja jälkeen lisäravinteen on paljon suurempi.
  • Sekä miehet että naiset -Kreatiini on täydentää, joka voi olla paljon hyötyä sekä miehiä että naisia. Jokainen kiinnostunut rakentamaan lihasmassaa voi hyötyä tästä täydentää. Kuitenkin, koska turvotus aiheuttama ylimääräinen vesi paino, jotkut naiset eivät pidä ottaen kreatiini. Mutta muista, että vesi paino on vain väliaikainen, ja menee pois pian sen jälkeen lopetat kreatiinia. Jotkut tuotteet käyttävät muotoja kreatiini jotka eivät aiheuta niin paljon turvotusta, mikä näiden lisien paras kreatiini naisille.

Onko mitään haittavaikutuksia?

On tärkeää tietää sekä hyvää että huonoa jokaisesta täydentämisestäsi ja tietää kreatiinin etuja ja haittoja. Kreatiini voi tuottaa paljon hyödyllisiä vaikutuksia, mutta se voi myös aiheuttaa joitain sivuvaikutuksia. Yleensä kreatiinin sivuvaikutukset ovat lieviä.

Olemme kuitenkin aina suositeltavaa tarkistaa lääkäriltä ennen minkään täydentää esillä tällä sivustolla.

Tässä muutamia sivuvaikutuksia kreatiini:

  • Ruoansulatuskanavan häiriöt (vatsavaivat, kouristukset jne.

Jotkut ihmiset kokevat vähäisiä ruoansulatuskanavan häiriöt jälkeen alkaa kreatiinitäydennys. Tämä yleensä vastaa alaikäisen mahakipua tai kouristelua. Vain 5-7% kreatiinia käyttäjät raportoivat vatsaan kysymyksiä, joten se on melko harvinaista. Jotta vältät mahdolliset GI kysymyksiä, eivät kuluta kreatiini tyhjään vatsaan, ja varmista, että noudatat annosteluohjeita tuotteen pakkauksessa.

  • Nestehukka

Kreatiini aiheuttaa lihakset imeä vettä sisään muualla kehossa, mikä voi johtaa nestehukka. Torjumiseksi, yksinkertaisesti juoda enemmän vettä, kun käytät kreatiini.

  • Tilapäinen painonnousu / turvotus

Jotkut ihmiset lihoa käyttäessäsi kreatiini, mutta se on vain väliaikaista. Koska kreatiini aiheuttaa lihakset pitää enemmän vettä, voit saada "veden paino" jälkeen pitkään täydentämistä. Tämä on normaalia, ja mitään syytä huoleen. Jos käy kiusallinen, yksinkertaisesti lopeta kreatiini muutaman viikon, ja elimistö pudottaa veden painon nopeasti.

  • Munuaiset kysymykset

On ollut spekulaatiota kreatiini aiheuttaa munuaisvaurioita ja muita ongelmia, mutta Useissa tieteellisissä tutkimuksissa on vääräksi tätä teoriaa. Kreatiini on todettu turvalliseksi terveille henkilöille. Kuitenkin, yksilöiden munuaissairaus ei pitäisi ottaa kreatiini.

Miten ottaa kreatiini

Ennen kuin aloitat täydentämisen, on tärkeää tietää, kuinka paljon ottaa, milloin ottaa sen, jne. Kuten kaikilla tällä sivustolla esiintyneistä lisäravinneista, suosittelemme puhumaan lääkärisi kanssa ennen käyttöä.

Ladataan vaihe

Huomautus: Tämä vaihe on vain yhteinen ehdotus, eikä sitä ole tarpeen tehdä kreatiinin ottamisen aikana.

Kun aloitat kreatiinin ottamisen, jotkut valmistajat ja kuntoasiantuntijat suosittelevat täyttää "latausvaihe". Tänä aikana olet lähinnä ottamalla ylimääräistä kreatiinia auttaaksesi kyllästämään lihaksia tällä hyödyllisellä aineella ja nopeuttamaan sen myönteisiä vaikutuksia.

Ensimmäistä 5-7 päivää ottamisen täydentää, sinun pitäisi kestää noin 15g kreatiinia päivässä, jaettu 4 tai 5 annoksina. Että kääntää 4 annoksia 5g, tai 5 annoksia 4g, levittää tasaisesti koko päivän. Kreatiini olisi parasta ottaa aterian, koska insuliini auttaa liikenteen kreatiini molekyylien lihassolujen. Yritä ottaa se tyhjään mahaan, sillä se voi aiheuttaa vatsavaivoja joillekin ihmisille.

Tämän ensimmäisen lastaus vaiheessa, teidän lihassolut on kyllästetty kreatiinia ja valmis ylläpitovaiheessa.

Ylläpitovaihe

Kun olet täyttänyt latausvaiheen, voit vaihtaa 5g: n ylläpitoannokseen päivässä. Voit ottaa tämän yhdellä annoksella tai jakaa 2-annoksiksi.

* Huomaa: eri kreatiini sisältävät eri aineksia, annokset jne Noudata aina annostelu ohjeita löytyy pakkauksesta, ellei toisin määrää lääkäri.

Monet ihmiset haluavat sekoittaa kreatiinia ja muita lisäaineita proteiinin ravisteluun helpompaa. (Tämän vuoksi suosittelemme maitomattomia kreatiinimonohydraatteja) Koska useimmat kreatiinituotteet ovat mauton, voit sekoittaa ne melkein mihin tahansa. Käytä parhaalla mahdollisella tavalla a BlenderBottle sekoittaa ja nauttia ravistelee on-the-go.

Siirry: Top 10 Shaker Pullot & Mikserit

Mikä on kreatiini Pyöräily?

Jotkut ihmiset seuraavat a kreatiinikierto jossa he ottavat kreatiinivalmisteita muutaman viikon ja muutaman kuukauden ajan, lopeta sen käyttö jonkin aikaa. Prosessin tehokkuutta laajalti keskustellaan. Jotkut sanovat, että pyöräilyn kreatiini parantaa sen myönteisiä vaikutuksia, kun taas toiset sanovat, että kreatiinin ottaminen päivittäin tuottaa parhaat tulokset.

Kreatiini pillereitä vastaan ​​jauhe: Mikä on parempi?

Suosituimpia kreatiinivalmisteita ovat tyypillisesti kaksi erilaista muotoa: jauheet, jotka on sekoitettava veteen tai ravistettava käytettäväksi, ja pillerit, jotka ovat yksinkertaisesti kreatiinipulverilla täytettyjä kapseleita.

Monet ihmiset ihmettelevät, mikä on parempi muoto valita, kreatiniini jauhe tai pillerit? Let's break it down:

Kreatiinijauhe:

Plussat:

  • Edullisin lomake
  • Sekoitetaan helposti vedessä tai ennen harjoittelua ravistellen
  • Tekee annoksen mukauttamisen helpoksi
  • Suurten annosten ottaminen on helppoa
  • Imeytyy nopeasti
  • Maustetut ja mauton vaihtoehdot

Miinukset:

  • On sekoitettava käytettäväksi

Kreatiini pillerit:

Plussat:

  • Erittäin kätevä - yksinkertaisesti pop muutaman pillereitä ja olet hyvä
  • Helppo ottaa sinut kuntosalille
  • Mauton

Miinukset:

  • Tyypillisesti kalliimpia kuin jauheet
  • Vaatii paljon pillereitä suurempia annoksia varten
  • Vähemmän vaihtoehtoja markkinoilla

Kaiken kaikkiaan vertaamalla kreatiinipulloja vs jauhe, jauhe voittaa kädet alas. Se on huomattavasti halvempaa, tarjoaa enemmän joustavuutta ja tarjoaa sekä maustettuja että mauton vaihtoehtoja.

On olemassa pari tilanteita, joissa kreatiinihoito tulee kätevästi, mutta kaiken kaikkiaan suosittelemme jauheita. Plus, jos saat jauhemaisen version ja lopetat haluamasi pillerit, voit ostaa tyhjiä kapseleita ja täyttää itseesi!

Mitä etsit hyvältä kreatiinituotteelta

Kuten on laita useimpien lisäravinteet, on olemassa tonnia vaihtoehtoja, kun se tulee valittaessa kreatiini täydentää. Tällaisen laajan valikoiman tuotteita, joista valita, miten valita paras kreatiini täydentää? Tässä muutamia asioita kannattaa varoa:

  • Brandin maine -Oletko kuullut tuotemerkin, joka tekee täydentää? Onko heillä hyvä maine alalla? Miten heidän arvostelua? Kiinni tunnettu ja hyvämaineinen tuotemerkkejä, ja olet varma saada laatutuote
  • Ainesosien laatu -Tämä yksi on melko yksinkertainen. Useimmat kreatiini sisältää hyvin vähän ainesosia, usein vain yksi (tietynlainen kreatiinia). Varo tarpeettomia ainesosia ja täyteaineita. Lisäksi kiinnitetään huomiota, minkä tyyppinen kreatiini he käyttävät.
  • Rahan arvo -On selvää, hinta on tekijä. Vaikka kreatiini on melko edullinen, on erilaisia ​​hintoja tuotteesta riippuen, yhtiö, ja pakkauskoosta. Kun olet verrataan kustannuksia kaksi erilaista vaihtoehtoa, muista tehdä oman laskelmat perustuvat annosta kohti hintaSen sijaan, että vain verrataan kustannukset kahden eri paketteja.
  • Tuotearvostelut -Koska tehokkuus tuotteiden vaihtelee laaja monista tekijöistä, yksi parhaista asioita luetaan kreatiini tuotearvioita. Parhaisiin kreatiinivalmisteista on jatkuvasti hyviä arvosteluja, eli paljon ihmisiä käyttämään tuotetta ja suosittelen sitä. Kuitenkin - muistaa ottaa arvostelua jyvän suolaa, koska siellä on paljon tietämättömyyttä ja väärää tietoa siellä.

Alla on koottu luettelo parhaista 10-kreatiinivalmisteista, joita voit ostaa juuri nyt.

Mikä on paras kreatiinin lisäosa?

Päätä ylös, siellä onaffiliate-linkkejätässä artikkelissa, joten jos ostat jotain, saamme leikkauksen myynnistä.


10. MuscleTech Platinum 100% kreatiini

MuscleTech-Platina-100-kreatiini

MuscleTech Platinum 100% Creatine on yksinkertainen, tehokas ja tehokas kreatiini jauhe. Se käyttää 100% puhdasta mikronisoitua kreatiini auttaa kuntoilijoille saada vauhtia he tarvitsevat menestyäkseen salilla.

Poimintoja:

  • 100% puhdasta mikronisoitua kreatiinimonohydraattia
  • Puhdas ja yksinkertainen - täyteaineita tai tarpeettomia ainesosia
  • Sisältää 5g kreatiinimonohydraattia annosta kohti
  • Tulee MuscleTechilta, arvostettu brändi
  • Käyttää mikronisoitua kreatiini varten nopean imeytymisen
  • Käyttää HPLC-testattu kreatiini
  • Mauton, voidaan sekoittaa useimmat nesteet

Kuka tekee: Tämä tuote valmistetaan MuscleTech, suuri urheilu ravitsemus yritys, joka on toiminut vuodesta 1995. Heidän 20 + vuotta alalla, MuscleTech on kehittänyt useita innovatiivisia ja tehokkaita liikunta lisäravinteet, ja tällä hetkellä yli 50 patentteja Yhdysvalloissa. He ovat kehittäneet varsin seuraavat uskollisia faneja vuosien mittaan, ja hyvästä syystä.

Bottom Line:Platinum 100% Creatine on laadukas tuote, joka auttaa sinua saavuttamaan kuntosi tavoitteet. Sen käyttö puhdasta mikronisoitua kreatiinimonohydraattia tarkoittaa sitä, että se sekoittuu helposti veteen ja ei sekoita - joten se on helppo ottaa aina kun se sopii sinulle.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

9. BSN-kreatiini-DNA

Bsn Creatine Dna

BSN Kreatiini DNA on yksinkertainen ja tehokas kreatiinivalmiste BSN: lta, joka on johtava urheilu ravitsemusteollisuudessa. Se käyttää puhdasta mikronisoitua kreatiinimonohydraattia urheilijan suorituskyvyn parantamiseksi ja auttaa sinua kohtaamaan ja ylittämään kuntotavoitteesi.

Poimintoja:

  • Sisältää 100% mikronisoitua kreatiinimonohydraattia
  • Sisältää 5g kreatiinimonohydraattia annosta kohti
  • Ei sisällä täyteaineita tai tarpeettomia ainesosia
  • Unflavored, joka on helppo sekoittaa mihinkään neste
  • Mikronisoitu auttaa helposti sekoittamalla
  • Ei keinotekoisia makeutusaineita, säilöntäaineita tai muita roskaa - vain puhdasta kreatiini!

Kuka tekee: Kreatiini-DNA: n tekee BSN, joka on johtava urheilu ravitsemusteollisuudessa. Koska 2001, BSN on kehittänyt ja valmistanut harjoitusliikkeitä auttaakseen asiakkaitaan saavuttamaan haluamansa tulokset. BSN valmistaa kaikenlaisia ​​lisäravinteita, mutta ne tunnetaan parhaimmillaan heidän uskomattoman suosituimmalla NO XPLODE -harjoittelulla.

Bottom Line:Kreatiini-DNA on erinomainen tuote. Se ei käytä roskaa, makeutusaineita tai täyteaineita - vain puhdasta mikronisoitua kreatiinimonohydraattia. Tämä tuote auttaa sinua saavuttamaan parhaan mahdollisen suorituskyvyn kuntosalilla. Se on hieman kallis puolella, mutta se on varmasti laadukas tuote hyvin arvostetusta brändistä.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

8. MusclePharm Creatine

MusclePharm-kreatiini

MusclePharm Kreatiini on kehittynyt kreatiinivalmiste, joka käyttää 5-erityyppisten kreatiinien yhdistelmää optimaalisten tulosten aikaansaamiseksi.

Poimintoja:

  • Sisältää ainutlaatuisen 5-eri kreatiiniseoksen (kreatiinitraatti, kreatiini AAB, dikreatiinimalaatti, kreatiinimagnesiumkelaatti, kreatiinimonohydraatti)
  • Sisältää 5g kreatiini annosta kohti
  • Kehittynyt kaava
  • Nopea vaimentava
  • Unflavored

Kuka tekee: Tämä tuote on kehitetty ja valmistettu MusclePharm, joka on nopeasti tullut jokseenkin tuttu nimi Painonnosto yhteisössä. Koska 2008, MusclePharm on työskennellyt kovasti kehittää innovatiivisia ja tehokkaita täydennykset erilaisia ​​asiakkaita.

Bottom Line: MusclePharmin kreatiini on laadukas sekoitus, joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi nopeammin. Sen katsotaan olevan erittäin hyvä kreatiini massalle, koska se on innovatiivinen yhdistelmä kreatiineja. Ja se tulee MusclePharmilta, erittäin arvostettu ja luotettava nimi teollisuudessa.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

7. Universal Nutrition Creatine

Universal Nutrition Creatine

Universal Nutrition Creatine on yksinkertainen mutta tehokas kreatiinipulveri, joka käyttää 100% puhdasta kreatiinimonohydraattia.

Poimintoja:

  • 100% puhdasta mikronisoitua kreatiinimonohydraattia
  • Sisältää 5g kreatiinimonohydraattia annosta kohti
  • Käyttää Creapure brändi kreatiinia - valmistettu Saksassa
  • Ei keinotekoisia makeutusaineita, täyteaineita tai tarpeettomia ainesosia
  • Mikronisoitua helpottaa sekoittumista ja ruoansulatus

Kuka tekee: Tämä tuote on valmistettu Universal Nutrition, suuri monikansallinen urheilu ravitsemus yritys, joka on toiminut vuodesta 1977. Lähes 40 vuotta alalla, Universal Nutrition on työskennellyt kovasti kehittää huippuluokan tuotteita, jotka auttavat asiakkaitaan laihtua, saada lihaksen, ja saavuttaa kunto maalia.

Bottom Line:Kaiken kaikkiaan Universal Nutrition Creatine on hyvä tuote. Et löydä mitään hienoja ainesosia tässä tuotteessa, mutta löydät 100% puhdasta kreatiinimonohydraattia.

Täysi erittely: Universal Nutrition Creatine

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

6. Promera Sports Con-Cret

Promera-Sports-Con-Crêt

Promera Urheilu Con-Cret on ainutlaatuinen ja tehokas kreatiini täydentää jonka käyttövoimana käytetään puhdasta kreatiini hydrokloridi. Con-Crêt voi auttaa sinua saamaan kaiken irti liikuntaa, samalla poistaa monia ikävyyksiä ja sivuvaikutuksia aiheuttamia yleisempiä muotoja kreatiini.

Poimintoja:

  • Sisältää 750mg puhdasta kreatiinihydrokloridia (HCI)
  • Käyttää mikro-annoksia, jotka perustuvat kehon painoon
  • Erittäin liukoinen - liukenee helposti veteen
  • Ei latausta vaaditaan - ota vain pieni päivittäinen annos

Kuka tekee: Con-Crêt on kehittänyt ja valmistanut Promera Sports, perustettiin vuonna 2007. Koska niiden vaatimaton alku, Promera Sports on kasvanut suuri ja hyvin arvostettu yritys Sports Nutrition teollisuudelle. He käyttävät huippuluokan tekniikkaa ja laadukkaista raaka-aineista kehittää tuotteita, jotka tuottavat todellisia tuloksia.

Bottom Line: Con-Cret on yksi parhaista kreatiinivalmisteista. Sen ainutlaatuinen kreatiinihydrokloridin käyttö antaa sille mahdollisuuden tarjota kaikki kreatiniin liittyvät suuret edut ilman turvotusta ja vedenpidätyskykyä, jos kreatiinimonohydraatti aiheuttaa joskus syitä - mikä tekee Con-Cretistä hyvän kreatiniinin, jos olet huolissasi mahdollisesta turvotuksesta muiden Tuotteet.

Täysi erittely: Promera Urheilu Con-Cret

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

5. Dymatize Creatine

Dymatize-kreatiini

Dymatize Kreatiini on kreatiinilisältö, joka on suunniteltu auttamaan sinua antamaan edut kuntosalilla. Puhtaalla mikronisoidulla kreatiniinimonohydraatilla Dymatize Creatine käyttää annostusta, joka auttaa saavuttamaan todelliset tulokset ilman hienoja ainesosia tai tarpeettomia täyteaineita.

Poimintoja:

  • Sisältää 5g mikronisoitua kreatiinimonohydraattia
  • Käyttää 100% puhdasta kreatiinimonohydraattia
  • Mikronisoitua helpottaa sekoittumista ja ruoansulatus

Kuka tekee: Tämä tuote tekemät Dymatize Nutrition, suuri sykemittarit yhtiö tunnetaan parhaiten ISO-100 proteiini jauhe. Perustettu vuonna 1994, Dymatize on nopeasti kasvanut suosittu yritys, mikä johtuu suurelta osin tehokkuutta niiden tuotteita.

Bottom Line: Dymatize Nutrition Creatine on hyvä tuote. Sen yksinkertainen, mutta tehokas kaava toimii nopeasti, mikä antaa sinulle mahdollisuuden saavuttaa täyden potentiaalin kuntosalilla. Se ei käytä hienoja ainesosia tai markkinointikiviä - vain puhdasta kreatiinimonohydraattia. Se saa työn!

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

4. Arnoldin sarjan rauta CRE3

Arnold Series Iron Cre3

Arnold Series Iron CRE3 on kehittynyt ja ainutlaatuinen kreatiinivalmiste MuscleParmista. Legendaarisen kehonrakentajan, näyttelijän ja poliitikko Arnold Swarzeneggerin hyväksymä Iron CRE3 -pakkaus on vakava lävistys. CRE3 käyttää kreatiinitraattia tulosten tuottamiseen.

Poimintoja:

  • Sisältää 1g kreatiinitraattia annosta kohden
  • Ei tarvittavan latauksen
  • imeytyy nopeasti
  • Pienemmät annokset
  • Helppo sekoittaa
  • Koska kreatiini nitraatti on vaikeampi valmistaa, se on kalliimpaa per-palvelevat kuin kreatiinimonohydraattia.

Kuka tekee: Rauta CRE3 tehdään MusclePharm, osana Arnold Schwarzenegger sarjan. MusclePharm on valtava monikansallinen urheilu ravitsemus yritys, joka on perustettu vuonna 2008. Vain muutaman vuoden, MusclePharm on kasvanut eksponentiaalisesti, rakentaa uskollinen asiakaskunta ja faneja. MusclePharm valmistaa innovatiivisia ja tehokkaita tuotteita sekä miehille että naisille.

Bottom Line: MusclePharmin rauta CRE3 on loistava tuote. Se on todennäköisesti paras kreatiinituote kenelle tahansa, joka kärsii turvotuksesta, joka usein aiheutuu useimmiten yleisemmistä kreatiinimuodoista, koska Iron CRE3: ssä käytetty kreatiinitraatti ei yleensä aiheuta turvotusta.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

3. Beast Urheilu Ravitsemus Creature

Beast Sports Nutrition Creature

Beast Sports Nutrition Creature on kehittynyt sekoitettu kreatiinivalmiste, joka käyttää 5: n eri kreatiinimuotoja. Luova voi auttaa sinua kehonrakennustyössä.

Poimintoja:

  • 3,025 mg Creature Kehittynyt kreatiniinin matriisi-sekoitus
  • Käyttää kreatiniinin 5-muotoja (kreatiinimonohydraatti, puskuroitu kreatiini, kreatiinimagnesiumkelaatti, kreatiini-alfa-ketoglutaraatti 2: 1 ja vedetön kreatiniini)
  • Voittaja Bodybuilding.com Creatine Supplement of the Year -palkinnon 2015issa
  • Tarjoaa hyvää vastinetta rahoille
  • Erittäin hyvin tarkastellut verkkokäyttäjät

Kuka tekee: Creature tehdään Beast Sports Nutrition, nopeimmin kasvava yritys koko urheilu ravitsemus teollisuus. Innovatiivisia tuotteita ovat ottaneet teollisuuden myrsky, ja yhteisö palaute on ollut erittäin myönteistä. Peto Sports Nutrition tekee monenlaisia ​​kunto täydentää, mutta ne ovat parhaiten tunnettu olento.

Bottom Line:Luominen on erinomainen tuote. Se on tehnyt Beast Sports Nutrition, jota laajalti pidetään yhtenä parhaista kreatiniin liittyvistä tuotemerkeistä. Sen innovatiivinen 5-erityyppisten kreatiniinien sekoitus tekee siitä kokonaisvaltaisen kiinteän kreatiniinituotteen.

Täysi erittely: Beast Sports Nutrition Creature

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

2. Optimaalinen ravitsemus Micronized Creatine -jauhe

Optimaalinen ravitsemus Mikronisoitua Creatine Powder

Optimaalinen ravitsemus Mikronisoitua Creatine Powder on yksinkertainen, puhdas ja tehokas kreatiinivalmiste. Tämä tuote sisältää vain yhtä ainesosaa: puhdasta mikronisoitua kreatiniinimonohydraattia - kaikkein laajimmin tutkittua kreatiinimuotoa.

Poimintoja:

  • 5g kreatiinista
  • Käyttää Creapure-tuotemerkin kreatiinia tuotu Saksasta
  • mikronisoitu
  • Unflavored helppo sekoitus
  • Ei täyteaineita tai lisäaineita
  • Yksi suosituimmista kreatiini markkinoilla
  • Erinomaista vastinetta rahalle
  • Hyvin tarkasteli koko alalla
  • Tulee yhdestä alan tunnetuimmista tuotemerkeistä

Kuka tekee: Tämä tuote on valmistettu Optimum Nutrition, yksi suurimmista ja arvostetuimmista merkit Sports Nutrition teollisuudelle. Useiden vuosien ajan, Optimum Nutrition on tunnettu innovatiivisista, tehokas, ja puhtaita tuotteita, jotka auttavat valtava määrä ihmisiä saavuttamaan kunto maalia.

Bottom Line: ON Micronized Creatine on erinomainen valinta kaikille, jotka etsivät reunaa kuntosalilla. Tämä on paras kreatiniinipitoisuus niille, jotka etsivät puhdasta, yksinkertaista ja tehokasta tuotetta. Optimaalinen ravitsemus on yksi täydentävän teollisuuden tunnetuimmista tuotemerkkeistä.

Täysi erittely:Kreatiini Powder

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

1. Läpinäkyvä Labs StrengthSeries Creapure HMB Creatine

Läpinäkyvä Labs StrengthSeries Creapure HMB kreatiini

StrengthSeries Creapure HMB kreatiini on Transparent Labsin innovatiivinen kreatiinivalmiste. Se käyttää puhdasta kreatiinimonohydraattia yhdessä HMB: n kanssa.

Poimintoja:

  • Sisältää 5,000mg Creapure merkki kreatiinimonohydraattia
  • Sisältää 2,000 mg HMB
  • Sisältää 5mg BioPerine - mustapippurista valmistetun uutteen
  • Nolla keinotekoisia makeutusaineita, täyteaineita, haitallisia lisäaineita tai tarpeettomia ainesosia
  • Puhdas, puhdasta ainesosia - ei roskaa!

Kuka tekee: Creapure HMB tehdään Läpinäkyvä Labs, yksi parhaista yrityksistä Sports Nutrition teollisuudelle. Läpinäkyvä Labs on kyse, hyvin, avoimuus! He aina selvästi luetella kaikkea että menee niiden tuotteita. He käyttävät puhdas, yksinkertainen, ja kliinisesti todistettu ainesosia luoda tuotteita, jotka saada todellisia tuloksia. Sen sijaan vedota markkinointi temppuja myydä tuotteitaan, läpinäkyvä Labs perustuu tutkittuun tietoon ja sana-ja sorkkatautia. Läpinäkyvä Labs on kasvanut niiden liiketoimintaa tarjoamalla yksi ainesosa harvoin löytyy urheilu ravitsemus tuotteita: rehellisyys.

Bottom Line:TLabs StrengthSeries Creapure HMB on yksi parhaista kreatiinihiukkideista, jotka ovat mielestämme käytettävissä. Kuten kaikki Transparent Labs -tuotteet, Creapure HMB ei sisällä pelkkää ainetta. Jos etsit yksinkertaista ja tehokasta kreatiinituotetta, StrengthSeries Creapure HMB on sinulle tarkoitettu tuote!

Täysi erittely:StrengthSeries Creapure

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
läpinäkyvä-labs-myyjä-logo

Lopullinen Ajatukset

Loppujen lopuksi tässä luettelossa on joitain nykyisin saatavilla olevia tarkimpia kreatiinilisäaineita. Jokainen tämän luettelon tuote olisi erinomainen valinta. Riippuen tarpeista, budjetista ja asetuksista, jotkut tuotteet ovat sinulle parempia kuin muut. Onnea kuntomatkustasi, ja toivomme, että tämä opas auttaa sinua saavuttamaan tavoitteenne!

Jätä vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *