Best Folate Supplements, jotka on luokiteltu 2018 - Top 10 -tuotteille

Tämä on meidän virallinen lista parhaiten myytävistä folaattilisäaineista markkinoilla tällä hetkellä.

Nämä 10-folaattibrändit on sijoittunut siksi, että ne hallitsevat sähköisen kaupankäynnin kaavioita, kunto-bloggaajat rakastavat heitä ja heillä on korkeimmat käyttäjäarvioinnit verkossa.

Top 10-folaattituotteita verrattiin

Päätä ylös, siellä on affiliate-linkkejä tässä artikkelissa, joten jos ostat jotain, saamme leikkauksen myynnistä.


1. Life Extension Optimized Follaatti

Life Extension Optimized folaatti

Tämä on ehkä markkinoiden paras folaattilisä. Se sisältää 1000mcg: ta annosta kohden ja on yksi luokkansa myydyimmistä tuotteista. Se on ansainnut erinomaisia ​​asiakkaiden arvosteluja ja jatkuvasti parhaita listojen parhaita luetteloita.

silmälasit

  • 1,000mcg folaatti per annos
  • 100 kapselia per pullo
  • L-metyylifolaatti
  • Metabolisesti aktiivinen foolihapon muoto
  • Ei- GMO
  • suuri arvostelut
  • Hyvä arvo

Kuka tekee sen?

LifeExtension on täydennys- ja wellness-yritys, jolla on maailmanlaajuinen ulottuvuus. He valmistetaan laajaa valikoimaa terveydenhuollon tuotteita ja rahoittavat erilaisia ​​tutkimustutkimuksia ihmisten terveydelle ja pitkäikäisyydelle.

Bottom Line

Tämä on markkinoiden parhaita folaattilisäaineita, riittävän annostuksen ja hyvin arvostetun yrityksen tukemana.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

2. Solgar - Folaatti

Solgar - folaatti 800 mcg

Tehokas folaattilisä 800mcg: lla annosta kohden. Tämä on myös gluteenia, vehnää ja meijeriä, ja käyttää kasvissyöjäystävällisiä kapseleita.

silmälasit

  • 800mcg-folaatti annosta kohden (metafiinina)
  • 100 tablettia per pullo
  • Ilman gluteenia, vehnää ja maitoa
  • Sopii myös kasvissyöjille
  • suuri arvostelut
  • Hyvä arvo

Kuka tekee sen?

Solgar on vakiintunut täydennysyritys, joka pyrkii innovoimaan uusia ja hyödyllisiä ravintolisiä. Ne ovat olleet toiminnassa vuodesta 1947, ja ne ovat edelleen alan johtavia.

Bottom Line

Tämä on hyvä folaatin lisäosa hyvältä yritykseltä. Se soveltuu useimmille ihmisille, koska se on kasvissyöjä ja vapaa tavallisimmista allergeeneista.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

3. Thorne Research - 5-MTHF -valmisteen lisäys

Thorne-tutkimus --- 5-MTHF-folaatista Täydennys

Vahva folaattilisä 1mg: llä (1,000mcg) annosta kohden. Jokaista pulloa kohti on 60-kapseleita, ja jokainen annos on yksi kapseli.

silmälasit

  • 1,000mg-folaatti annosta kohden
  • Aktiivinen folaatti
  • Ei sisällä gluteenia, munia, pähkinöitä, soijaa, maitoa, hiivaa ja kaloja
  • Erinomainen arvostelu
  • Hyvä arvo

Kuka tekee sen?

Thorne Research on terveys- ja hyvinvointiyritys, joka valmistaa monenlaisia ​​täydennyksiä ja kotona tehtäviä terveystestejä. Ne tarjoavat urheilujoukkueita, urheilijoita ja jokapäiväisiä yksilöitä, joilla on korkealaatuiset terveydenhuollon tuotteet.

Bottom Line

Nämä ovat hyviä folaattipillereitä, joilla on suuri aktiivisen folaatin annos. Valmistaja on luotettava lähde, joka on vuosien mittaan saanut kuluttajilta korkeat arvosanat.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

4. Jarrow-kaavat Metyylifolataatti

Jarrow Kaavat metyyli folaatti

Tämä on yksinkertainen täydennys, jossa käytetään metyylifolaattia, joka on hyvin saatavilla oleva folaatin muoto. On 400mcg per annos ja 60 kapselit jokaisessa pullossa.

silmälasit

  • 400mcg metyylifolaattia annosta kohti
  • 60 kasvissyöjä kapselia per pullo
  • vegaani ystävällinen
  • 4th-sukupolven foolihappoteknologia
  • Ilman vehnää, gluteenia, soijaa, meijeriä, munia, äyriäisiä ja pähkinöitä
  • Hyvä asiakasarviointi
  • edullinen

Kuka tekee sen?

Jarrow Formulas on luotettava nimi ravintolisäteollisuudessa, jolla on yli 40 vuoden kokemus korkealaatuisista ravintolisistä ja terveydenhoitotuotteista.

Bottom Line

Tämä on hyvä tuote, jolla on aktiivinen ja biologisesti saatavilla oleva folaatti. Palvelukoko on kuitenkin melko alhainen.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

5. Tohtorin paras paras täysin aktiivinen folatiini

Lääkärin Best Best täysin aktiivinen folaatti

Tämä on myydyin folaattilisä 400mcg: llä jokaisessa annoksessa ja 90-annoksia pulloa kohden. Sillä on myös joitain lisätty C-vitamiinia.

silmälasit

  • 400mcg aktiivinen folaatti annosta kohti
  • 40mg C-vitamiinia
  • 90-annokset kussakin pakkauksessa
  • Huippumyyjä
  • edullinen
  • Ei-GMO ja gluteeniton

Kuka tekee sen?

Tohtorin paras on täydentämisyritys, joka perustettiin lääkäreiden 1990: ssä. He käyttävät tieteellisiä havaintoja 200 + -tuotteidensa muotoilemiseksi.

Bottom Line

Tämä on laadukas lisäosa, joka on saanut suuria arvosteluja. Lisäksi lisätään C-vitamiinia, jota valmistaja väittää parantavan tuotteen vakautta.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

6. Pure Encapsulations - B12-foltaatti

Pure encapsulations - B12 folaatti

Hyvin mitoitettu täydennys, jossa yhdistyvät sekä folaatti että B12-vitamiini, ja kunkin 800mcg. Jokaista pulloa kohti on 60 yhden kapselin annoksia.

silmälasit

  • 800mcg-folaatti (metafiinina)
  • 800mcg vitamiini B12
  • 60 annosta per paketti
  • Sertifioitu gluteeniton
  • hypoallergenic

Kuka tekee sen?

Pure Encapsulations on täydentämisvalmistaja Massachusettsissa. Ne keskittyvät luomaan asiakkailleen puhtaita, yksinkertaisia ​​ja tehokkaita kaavoja.

Bottom Line

Tämä on hyvä tuote niille, jotka haluavat saada ylimääräistä B12ia folaatin rinnalla. Niille, jotka etsivät vain folaattia, on halvempia vaihtoehtoja.

7. Pink Stork Folate

Pink Stork folaatti 1000mcg

Suosittu folsaattilisä 1000mcg: n kanssa ei-synteettisellä foolihapolla annosta kohden. Se on hyvin tarkistettu ja huippumyyjä Amazonista.

silmälasit

  • 1000mcg-folaatti annosta kohden (Quatrefolicista)
  • Yhden kapselin annostelukoko (60 per pullo)
  • Erittäin hyvin tarkistetaan
  • Ei-GMO, gluteeniton ja kasvissyöjä
  • Allergiaystävällinen
  • Hieman tyyris

Kuka tekee sen?

Pink Stork on täydentävä yritys, joka keskittyy erityisesti raskauden tuotteisiin. He pyrkivät luomaan lisäyksiä, joilla parannetaan sekä äidin että vauvan terveyttä.

Bottom Line

Tämä on ylimmän rasvahapon folaattilisä, ja sen pitäisi olla erittäin tehokas. Se on kuitenkin kallis puolella.

8. Suunnitelmat terveydelle - Super Liquid Folate with B12

Designs for Health - Super Liquid folaattihoitoa B12

Tämä on hyvä nestemäinen folaattilisä, johon on lisätty B12-vitamiinia. Se on yksi harvoista nestemäisistä lisäaineista.

silmälasit

  • 400mcg folaatti per annos
  • 40mcg vitamiini B12
  • 660 annosta per pullo
  • Nestemäinen kaava
  • Kasvisruoka, ei-GMO, gluteeniton, soijapapu
  • Riippumaton laboratorio testattu
  • GMP-yhteensopiva

Kuka tekee sen?

Designs for Health on täydennys- ja terveydenhuollon tuoteyritys, joka valmistaa tuotteita ensisijaisesti ammattikäyttäjille. He ovat olleet liiketoiminnassa vuodesta 1989.

Bottom Line

Tämä on vahva folaattituote, joka kestää kauan, ja mahtavia 600 + -annoksia pulloa kohden.

9. Maa-elämän folaatti luonnonmukaisesti

Country Life folaatti Organic

Pureskeltava folaattilisä, joka on tehty USDA: n orgaanisista ainesosista. 800mcg per annos ja 100-annokset pulloa kohden.

silmälasit

  • 800mcg-folaatti luonnonmukaisesta sitruunankuorituotteesta
  • USDA orgaanisia
  • Puhallettavat kiekot (oranssi maku)
  • Hieman kallis

Kuka tekee sen?

Country Life on tunnettu täydennysliike, joka on toiminut liiketoiminnassaan 1971: n jälkeen.

Bottom Line

Tämä on hyvä tuote ja erinomainen valinta, jos olet joku, joka suosittelee luomutuotteita ja / tai purutabletteja perinteisten tablettien muodossa.

10. NYT Foods Methyl Folate

NYT Foods metyyli folaatti

Yksinkertainen ja tehokas folaattilisä 1000mcg: lla annosta kohden.

silmälasit

  • 1000mcg-folaatti annosta kohden (Quatrefolic)
  • 90 annosta per pullo
  • Ei- GMO
  • Metabolisesti aktiivinen folaatti
  • Erinomainen biosaatavuus
  • Kasvisvaihtoehtoja

Kuka tekee sen?

NOW Foods on massiivinen terveydenhuollon tuoteyhtiö, joka tuottaa tällä hetkellä yli 1,400-ainutlaatuisia tuotteita. Ne perustettiin 1968: ssä.

Bottom Line

Tämä on hyvä lisäravinteena folaatin biologisesti saatavilla olevaan muotoon, ja se sopii vegaaneille.

Mikä on foltaatti?

Folta on tärkeä vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä B9-vitamiini. Se löytyy luonnollisesti eri vihanneksista ja hedelmistä, ja sitä lisätään myös monissa maissa leipää, viljaa ja pastaa. Folaatti on termi, joka voi viitata elintarvikkeiden lähteissä esiintyviin luonnollisiin folaattiin ja foolihappoon, joka on vitamiinin synteettinen muoto.

Mikä tahansa lähde, folaatti on tärkeä ravintoaine. Se on avainasemassa DNA-synteesi- ja korjaustöissä ja rohkaisee uusien solujen ja kudosten kasvua. On tärkeää, että jokainen saa riittävästi folaattia, mutta se on erityisen tärkeää raskaana oleville naisille, koska folaatilla on keskeinen rooli sikiön kehityksessä.

Folatin käyttö ja edut

Foltaa käytetään runsaasti toimintoja kehossa, ja sillä on useita dokumentoituja folaatin etuja:

  • Puute: Folta on tärkeä ravintoaine. Jos et saa tarpeeksi sitä, voit kehittää a folaattipuutos. Tämä voi johtaa anemiaan, kun keho ei tuota tarpeeksi punasoluja. Se voi myös aiheuttaa komplikaatioita raskauden kanssa. Vaikka useimmat ihmiset saavat runsaasti folaattia ruoasta, ravintolisiä suositellaan yleensä naisille, jotka saattavat tulla raskaaksi ja joilla on tiettyjä sairauksia ja geneettisiä mutaatioita.
  • Raskaus: Folata on elintärkeä terveellisen sikiön kehittymisen kannalta. Raskauden puutos folaatissa voi aiheuttaa synnynnäisiä vikoja, jotka voivat edistää spina bifidaa tai jopa keskenmeno / kuolleen synnytyksen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että folaattilisäaineiden ottaminen kuukauden ajan ennen raskautta 3 kuukauden kuluttua syntymän voi vähentää syntymävikojen riskiä 50%. Ensimmäiset raskausviikot ovat erittäin tärkeitä sikiön kehitykselle, joten useimmat lääkärit suosittelevat, että kaikki naiset, jotka saattaa tulla raskaaksi, tulee ottaa folaattilisää päivittäin.
  • Sydämen terveys: Folaatti voi auttaa normalisoimaan homokysteiinitasoja metaboloitamalla homokysteiinin metioniiniin. Tämä voi auttaa vähentää ateroskleroosin riskiä ja muut sydän- ja verisuonisairaudet, 2013-tutkimuksen mukaan. Toinen puolalainen tutkimus 2013issa havaitsi, että foolihappo auttoi vähentämään LDL-kolesterolitasoja jotka voivat myös auttaa parantamaan sydämen terveyttä. On myös joitain todisteita, jotka perustuvat 2009 tutkimus, että folaatin vaikutukset homokysteiinipitoisuuksiin voivat auttaa vähentämään aivohalvauksen riskiä. Lisää tutkimusta tarvitaan.
  • Sperman elinkelpoisuus: On joitain todisteita siitä, että folaatti voi parantaa spermatogeneesiä ja siittiöiden terveyttä. Miesten, joilla on alhainen folaattipitoisuus (muiden ravintoaineiden joukossa), on havaittu olevan epänormaali kromosomirakenne. 2012-tutkimus osoitti paranemista sperman liikkuvuuteen kun osallistujat saivat ravintolisät, mukaan lukien folaatin. Lisää tutkimusta tarvitaan.
  • Aivotustoiminto: 2010 Korean tutkimuksessa todettiin, että vanhusten tutkimustyöntekijöiden joukossa, niillä, joilla oli dementia, oli alhaisin folaatin taso ja korkeimmat homokysteiinitasot. Osallistujat, joilla ei ollut dementiaa, olivat korkeampia folaattipitoisuuksia kuin dementia-ryhmässä. Tämä viittaa siihen, että folaatin saanti ja neurologinen terveys ovat yhteydessä toisiinsa, mutta tarvitaan lisää tutkimusta.
  • Iäkohtainen makuladegeneraatio: Harvardin tutkijoiden ryhmä tarkasteli vanhempien naisten ryhmää ja selvitti B-vitamiinien (foolihappo, B12 ja B6) vaikutukset näihin osallistujia kohtaan. B-vitamiinihoitoa saava ryhmä sai a pienempi aikuisten makulaarisen rappeutumisen ilmaantuvuus (AMD) kuin kontrolliryhmä. Lisätutkimuksia tarvitaan, varsinkin kun otetaan huomioon, että tässä tutkimuksessa käytettiin lisäravinteiden yhdistelmää ja siksi ei eristetty pelkästään folaattihapon vaikutuksia.

Miten ottaa farmaseutti

Monet ihmiset saavat riittävästi folaattia ruokavaliostaan, joten joissakin tapauksissa täydentävä foolihappo ei ehkä ole tarpeen. Tällöin sopiva folaattiannos lisäravinteille on tyypillisesti 400mcg, jos käytetään folaattia tai foolihappoa.

Suuremmat annokset jopa 1000mcg: een näyttävät turvallisilta, mutta eivät välttämättä ole välttämättömiä - etenkin niille, jotka käyttävät tasapainoista ruokavaliota. Suositeltu folaatin lisäannos riippuu myös käyttötarkoituksesta - ks tämä WebMD-sivu lisää annostustietoja.

Foltaa voidaan ottaa kerran vuorokaudessa tyhjänä vatsaan tai aterian yhteydessä. Annoksen ajoitus ei vaikuta vaikuttavan sen tehoon.

Folate-sivuvaikutukset ja varotoimet

Folaatti on todennäköisesti turvallinen suun kautta lyhytaikaisesti. Useimmilla ihmisillä ei ole mitään haittavaikutuksia, kun otat 1000mcg: a päivässä.

Suuremmat annokset kuin 1000mcg voivat aiheuttaa vatsakipuja, ihottumaa, unihäiriöitä, sekavuutta, ripulia, ihottumia, vatsavaivoja, käyttäytymisen muutoksia, ärtyneisyyttä ja paljon muuta. Emme suosittele, että annat enemmän kuin 1000mcg päivässä ellei lääkärin määrää.

On jonkin verran huolia, joka liittyy pitkäai- kaiseen käyttöön foolihapon suuria annoksia. Alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että 800-1200mcg-annokset, jotka on otettu pitkäaikaisesti, voivat lisätä sydänkohtauksen riskiä joillakin ihmisillä. Pitkäaikainen käyttö voi myös lisätä tiettyjen syöpien riskiä.

Folaattilisäaineiden pitkäaikaista käyttöä ei suositella, lukuun ottamatta raskaana olevia naisia.

Ne, joilla on historia / perheen historia syöpä, sydänsairaus, anemia tai kouristuskohtaukset, tulisi puhua lääkärin kanssa ennen folaatin käyttöä.

Mitä etsiä hyvää suola-lisäainetta

Sinun pitäisi tunnistaa folaattituote, jonka annos on 400 ja 1000mcg välillä. Sinun on myös kiinnitettävä huomiota folaatin muotoon, koska jotkin muodot ovat biologisempia kuin toiset.

Kiinnitä huomiota myös kaikkiin tärkeisiin sertifiointeihin, kuten ei-muuntogeenisiin organismeihin, orgaanisiin, gluteeniton jne. Lopuksi, valitse tuote hyvämaineiselta yritykseltä.

Olet jo äänestänyt tämän viestin puolesta.

Viimeksi päivitetty

Jätä vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Tämä sivusto käyttää Akismetiä roskapostin vähentämiseksi. Lue, miten kommenttitietosi käsitellään.

Austin Meadows

Kirjoittanut Austin Meadows

Austin Meadows on itsenäinen kirjoittaja ja konsultti, joka on erikoistunut terveys- ja wellness-aiheisiin. Yli 7 vuoden kokemuksella luonnontieteellisen alan kirjoittamisesta Austin pyrkii antamaan lukijoilleen täsmällisiä, ytimekkäitä ja tutkimustietoa. Voit yhdistää hänen kanssaan LinkedIn.