Paras Rhodiola Rosea -tuotteet 2018 - Top 10 -tuotteille

Mikä on Rhodiola Rosea?

Rhodiola rosea, joka tunnetaan myös nimellä Golden Root tai Arctic Root, on alkuperäiskansojen Aasian, Euroopan ja Arktisen vuoristoalueilla. Se on monivuotinen kukkaviljelmä, joka menestyy kylmissä ja kuivissa alueissa ja on ollut katkottua ruokaa skandinaavisten ja itäeurooppalaisten ruokavalioissa vuosisatojen ajan.

Rhodiolalla on myös pitkä historia kansanlääketieteessä. Vikings käytti rhodiolaa tonisena ylläpitääkseen kestävyyttään ja vahvistaakseen immuunijärjestelmänsä. Tiibetiläiset käyttivät kasveja hengitysinfektioiden korjaamiseksi. Muinaiset Mongolit käyttivät Rhodiolia säilyttämään immuunijärjestelmänsä voimakkaana ankaraa arktisten talvien aikana.

1800-luvun alkupuolella rhodiolan lääketieteelliset sovellukset esiteltiin lukuisissa tieteellisissä julkaisuissa, erityisesti Venäjällä ja Saksassa. 19th-luvun loppupuolella kasvien otteita käytettiin Ranskassa ja Saksassa päänsärkyjen hoitoon. Nykyään rhodiola on saatavana Yhdysvalloissa ravintolisäaineena.

Rhodiolan käyttötarkoitukset ja edut

Täydentävät valmistajat korostavat useita rhodiola-etuja. Seuraavassa on rhodiolan käyttötarkoitukset ja kliiniset todisteet niiden tukemiseksi.

  • Stressi: 2012 - kliinisessä tutkimuksessa, joka julkaistiin vuonna 2007 Phytotherapy Research, raskautta kärsiville potilaille annettiin 200 mg Rhodiola rosea -uutetta päivässä neljän viikon ajan. Tulokset osoittavat, että rhodiola pystyy kohtuullisesti vähentämään elämän stressin oireita. Lisää tutkimusta tarvitaan.
  • Väsymys: Vuonna 2002 - julkaisussa julkaistu Fytoterapia, 56 nuorille, terveille lääkäreille, jotka kärsivät väsymyksestä yöaikaan, annettiin rhodiola tai lumelääke kolmen kahden viikon jaksoina. Tulokset osoittavat, että rhodiola saattaa vähentää väsymystä tietyissä stressaavissa olosuhteissa. Lisää tutkimusta tarvitaan.
  • Masennus: Vuonna 2007 julkaistussa 2007 - tutkimuksessa Nordic Journal of Psychiatry, potilaat, jotka kärsivät nykyisestä epäsuotavasta tai kohtalaisesta masennuksesta, saivat rhododiinia annoksina joko 340 mg tai 680 mg päivässä kuuden viikon ajan. Tulokset osoittavat, että rhodiola vähensi masennuksen vaikutuksia molemmilla annosalueilla.
  • Kognitio: Vuonna 2007 julkaistu 2000 - pilottitutkimus Fytoterapia, testattiin rhodiolan vaikutukset tenttijännityksen aiheuttamaan väsymykseen kärsivien opiskelijoiden henkiseen agilityyn. Tulos osoittaa, että 100 mg rhodiola päivittäin kahdenkymmenen päivän ajan tutkimisen aikana pystyi parantamaan joitakin kognitiivisia taitoja ja vähentämään väsymystä johtuen tentti stressiä. Lisää tutkimusta tarvitaan.
  • Harjoitus: Vuonna 2007 julkaistussa 2004 - tutkimuksessa Bulletin of Experimental Biology and Medicine, rodiolalla osoitettiin olevan kohtalainen vaikutus C-reaktiivisen proteiinin alentamiseen veressä perusteellisen harjoittelun jälkeen. Tämä voi vähentää lihasvaurion vaaraa. Lisää tutkimusta tarvitaan.
  • Laihtuminen: On joitain väitteitä, että rhodiola voi auttaa painonpudotuksen ajan myötä. Tämän väitteen tueksi ei ole kliinisiä todisteita.

Miten Take Rhodiola

Ei ole standardoitua rhodiola-annosta, mutta kokeissa on ehdotettu rhodiola-annostus. Mukaan Examine.com, ohjeet rhodiola-lisäaineen ottamiseksi yleensä viittaavat SHR-5-uutteeseen.

Tämä muoto rhodiola sisältää 3% rosavins ja 1% salidroside. Suositeltu annos väsymyksen vähentämiseksi voi olla niinkin alhainen kuin 50 mg päivässä, mutta se on yleensä noin 280-680 mg päivässä.

Rhodiolan sivuvaikutukset ja varotoimet

Rhodiolaa pidetään mahdollisesti turvallisena suun kautta lyhyen aikavälin ajan. Kaksi annosta vuorokaudessa, suositelluilla tasoilla, on raportoitu turvallisina 6-10 viikkoa. Pitempiaikaisen käytön turvallisuutta ei tunneta. Yleisimpiä haittavaikutuksia ovat suun kuivuminen, huimaus ja syljen liiallinen tuotanto.

On liian vähän tietoa siitä, onko rohodiolaa turvallista ottaa raskaana tai imettäessä, joten sitä on vältettävä näinä aikoina.

Koska rhodiola voi edistää immuunijärjestelmää, sitä on vältettävä, jos sinulla on autoimmuunisairaus.

Rhodiola voi vähentää veren glukoositasoja, joten sinun pitäisi välttää sen ottamista, jos käytät diabeteslääkkeitä.

Älä käytä rhodiolia, jos sinulla on alhainen verenpaine, sillä se saattaa aiheuttaa verenpaineen lievän alenemisen.

Tällä hetkellä ei ole tunnettuja rhodiola-vuorovaikutuksia tiettyjen lääkkeiden kanssa.

Mitä etsiä hyvä Rhodiola Supplement

Kaikki rhodiola-lisäykset eivät ole yhtä suuria. Seuraavassa on muutamia tärkeitä tekijöitä muistaa. Paras muoto rhodiola rosea on se, joka tulee Siperiaa, koska sillä on eri kemiallinen profiili kuin muilla muodoilla.

Vaikka rhodiolassa on useita erilaisia ​​kemiallisia ryhmiä, kaksi tärkeää yhdistettä ovat fenyylipropanoidit ja fenyylietanolin johdokset. Nämä näytetään täydennyspullo-etikettiin rosavinsina ja salidrosidina. Avainasuhde on 3: 1 rosavin salidrosidille. Jotta saat parhaan laadun rhodiola, tarvitset lisäravinteesta, joka on valmistettu kylmäkuivatusta laitoksesta.

Top 10 Rhodiola Rosea -tuotteita verrattu

Päätä ylös, siellä onaffiliate-linkkejätässä artikkelissa, joten jos ostat jotain, saamme leikkauksen myynnistä.


1. Nyt Foods Rhodiola

Nyt elintarvikkeisiin Rhodiola 500mg

Yksi parhaista rhodiola-lisäaineista, NOW Foods Rhodiola tarjoaa 500 mg rhodiolia annosta kohden. Palvelukoko on yksi tabletti. Pullossa on 60-kasvikapseleita.

silmälasit

  • Antaa 500 mg rhodiolia annosta kohden
  • 3: 1 rosavins ja salidrosides
  • Sopii myös kasvissyöjille
  • Ei sisällä yhteisiä allergeeneja
  • Gluteeniton

Kuka tekee sen?

NOW Foods on Bloomingdale, IL. Yhtiö perustettiin Richardsin perheessä 1968: ssä, ja NYT on edelleen saman perheen omistaa ja ylläpitää. Ne ovat suuri yritys, ja niillä on maine parhaillaan markkinoille parhaiden rhodiola-pillereiden valmistuksessa. Kaikki niiden ravintolisät testataan tehokkuuden ja puhtauden varmistamiseksi.

Bottom Line

Tämä on vahva rhodiola-täydennys, jonka on kunnioitettu yritys, joka hoitaa liiketoimintaansa ympäristökäytäntöjen mukaisesti. Tämä täydennys ei petä. Se on tarvitsemiesi yhdisteiden suhde, se on kasvissyöjä ja gluteeniton.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

2. Luonnon tapa Rhodiola Rosea

Luonnon tapa Ruusujuuri

Luonnon tapa Rhodiola tarjoaa 250 mg rhodiolia annosta kohden. Palvelukoko on yksi tabletti. Pullossa on 60-kasvikapseleita.

silmälasit

  • Antaa 250 mg rhodiolia annosta kohden
  • 3: 1 rosavins ja salidrosides
  • Sopii myös kasvissyöjille
  • Ei sisällä yhteisiä allergeeneja
  • Gluteeniton

Kuka tekee sen?

Tom Murdock perusti tämän yrityksen 1968: ssä, kun hän etsi luonnollista tapaa parantaa vaimonsa terveyttä. Nature's oli yksi ensimmäisistä ravintolisistä, jotka käyttivät TRU-ID-järjestelmää vahvistaakseen kasviperäisiä ainesosiaan. Ne takaavat myös, että suurin osa niiden ainesosista on muuntogeenisiä organismeja.

Bottom Line

Vaikka se ei ehkä ole markkinoiden tehokkain rhodiola-lisäosa, voit luottaa tämän tuotteen puhtauteen. Se on oikea suhde rosavins ja salidrosides ja on vapaa gluteeni, ja yleiset allergeenit. Se soveltuu myös kasvissyöjille ja vegaaneille.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

3. Gaia Herbs Rhodiola Rosea

Gaia Yrtit Ruusujuuri Täydennys

Gaia Herbs Rhodiola Rosea tarjoaa 240 mg rhodiolia annosta kohden. Tarjoamiskoko on kaksi tablettia. Pullossa on 60-kasvikapseleita.

silmälasit

  • Antaa 240 mg rhodiolia annosta kohden
  • 3: 1 rosavins ja salidrosides
  • Sopii myös kasvissyöjille
  • Ei sisällä yhteisiä allergeeneja
  • Gluteeniton

Kuka tekee sen?

Gaia sijaitsee Pohjois-Carolinan Blue Ridge -vuorilla. Yhtiö on hyvin arvostettu täydennysvalmistaja. He lähde rhodiola Siperian. He suorittavat DNA-viivakoodauksen ja fyto-kemialliset analyysit jokaiselle tuotteelleen.

Bottom Line

Tämä on hieno rhodiola-lisäys, joka on valmistettu puhdasta siperian rhodiolia. Annos on suhteellisen alhainen, jolloin voit kasvaa vähitellen. Se ei ole GMO, gluteeniton ja vegaaninen. Se on myös tarjolla erittäin edulliseen hintaan.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

4. BulkSupplements Pure Rhodiola Rosea

BulkSupplements Pure Ruusujuuri

BulkSupplements Pure Rhodiola Rosea tarjoaa 200 mg rhodiolia annosta kohden. Palvelukoko on lusikan ympärillä 1 / 16th. Pakkaus sisältää noin 200-annoksia.

silmälasit

  • Antaa 200 mg rhodiolia annosta kohden
  • Jauhettu rhodiola
  • 3: 1 rosavins ja salidrosides
  • Sopii myös kasvissyöjille
  • Gluteeniton

Kuka tekee sen?

BulkSupplements-yritys sijaitsee Hendersonissa, Nevadassa. Ne toimittavat enemmän kuin 400 luonnollisia ravintolisäaineita valmistajille ja kuluttajille. Niiden tuotteet ovat saatavissa monilta määriltä grammoina tonnilta. Kaikki niiden lisäaineet valmistetaan FDA: n rekisteröidyillä cGMP-tuotantolaitoksilla.

Bottom Line

Tämä on erittäin tehokas rhodiola-täydennys. Se on hyvä vaihtoehto, jos haluat lisätä rhodiolia ravistelemaan tai juomaan tai tekemään omia kapseleita. Voit säätää annosta tarpeidesi mukaan. Se sisältää 3: 1 rosavins ja salidrosides ja on vegaani-ystävällinen.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

5. Jarrow Formulas Rhodiola Rosea

Jarrow Kaavat Ruusujuuri

Jarrow-kaavojen Rhodiola Rosea tarjoaa 500 mg rhododia per annos. Palvelukoko on yksi tabletti. Pullossa on 60-kasvikapseleita.

silmälasit

  • Antaa 500 mg rhodiolia annosta kohden
  • 3: 1 rosavins ja salidrosides
  • Ei sovellu kasvissyöjille
  • Ei sisällä yhteisiä allergeeneja
  • Gluteeniton

Kuka tekee sen?

Jarrow Formulas sijaitsee Los Angelesissa Kaliforniassa. Yhtiö perustettiin 1977: ssä. Sen tuotteita myydään kaikkialla Yhdysvalloissa, Meksikossa ja Kanadassa. Jarrowin koko tuotevalikoimaan kuuluvat vitamiinit, kivennäisaineet, kasviperäiset tiivisteet, entsyymit, aminohapot, probiootit ja enteraaliset ravitsemustuotteet.

Bottom Line

Tämä on erittäin tehokas rhodiola-lisäosa, joka antaa voimakkaan annoksen rhodiolalle ja jolla on hyvä suhde 3: 1 rosavins ja salidrosides. Se ei sisällä yhteisiä allergeeneja ja on gluteeniton. Valitettavasti se sisältää liivatetta, joten se ei sovi kasvisruokiin.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

6. Imeytä terveys Rhodiola Rosea -uutetta

Imevät Terveys Ruusujuuri Ote

Imeytä terveys Rhodiola Rosea Extract tarjoaa 500 mg rhodiolia annosta kohden. Palvelukoko on yksi tabletti. Pullossa on 100-kapseleita.

silmälasit

  • Antaa 500 mg rhodiolia annosta kohden
  • 10: 1-uutetta rosavins ja salidrosides
  • Valmistettu GMP-yhteensopivissa tiloissa
  • Ei sovellu kasvissyöjille
  • Hyvä arvo

Kuka tekee sen?

Absorb health on perustanut Josh Fulton 2011: ssä, kun hän etsii luonnollisia tapoja parantaa vaimonsa terveyttä. Tutkimuksen aikana hän huomasi, että luonnollisia lisäravinteita voitaisiin valmistaa ja myydä edullisemmin kuin he olivat tuolloin, mikä mahdollisti useampien ihmisten pääsyn terveellisiin tuotteisiin.

Bottom Line

Tämä on erittäin voimakas rhodiola-täydennys, joka sisältää rosuviinien ja salidrosidien 10: 1 -uutteen suhdetta. Se on myös erittäin edullinen hinta. Valitettavasti se ei sovellu kasvissyöjille.

7. Thorne Research - Rhodiola

Thorne Research Rhodiola

Thorne Research Rhodiola tarjoaa 100 mg rhodiolia annosta kohden. Palvelukoko on yksi tabletti. Pullo sisältää 60-kapseleita.

silmälasit

  • Antaa 100 mg rhodiolia annosta kohden
  • Ei yhteisiä allergeeneja
  • Ei keinotekoisia maku-
  • Gluteeniton
  • Sisältää täyteaineita

Kuka tekee sen?

Thorne Research on yhdysvaltalainen yritys, joka on tuottanut ravintolisiä yli 30 vuotta. He ylpeinä hankkivat korkealaatuisia ainesosia ja suorittavat tiukat testit kaikista tuotteistaan.

Bottom Line

Tämä on suhteellisen pieni annos rhodiola-lisä. Ei ole selvää, mikä on rosavinssien ja salidrosidien suhde. Se sisältää myös täyteaineita.

8. Täydellinen lisäravinteet Perfect Rhodiola Rosea

Täydellinen lisäravinteet täydellinen Ruusujuuri

Täydellinen lisäravinteet Perfect Rhodiola Rosea tarjoaa 400 mg rhodiolia annosta kohden. Tarjoamiskoko on kaksi tablettia. Pullossa on 60-kapseleita.

silmälasit

  • Antaa 400 mg rhodiolia annosta kohden
  • 3: 1 rosavins ja salidrosides
  • Sopii myös kasvissyöjille
  • Gluteeniton
  • Ei- GMO

Kuka tekee sen?

Perfect Supplements on pieni, perheyritys, joka sijaitsee Yhdysvalloissa. Ne tukevat paikallisia maatiloja ja niiden lisäravinteet eivät sisällä lisäaineita. Kaikki niiden ainesosat ovat orgaanisia.

Bottom Line

Nämä ovat erittäin hyviä rhodiola-pillereitä. Ne on valmistettu luonnonmukaisella rhodiolilla, joka ei ole muuntogeenisiä organismeja, ja täydennys on gluteeniton ja vegaani-ystävällinen. Se on myös tarjolla erittäin edulliseen hintaan.

9. Pure Encapsulations - Rhodiola Rosea

Pure encapsulations - Ruusujuuri

Puhtaat kapseloinnit Rhodiola tarjoaa 100 mg rodiolia annosta kohden. Palvelukoko on yksi tabletti. Pullossa on 60-kapseleita.

silmälasit

  • Antaa 100 mg rhodiolia annosta kohden
  • 3: 1 rosavins ja salidrosides
  • Sopii myös kasvissyöjille
  • Ei- GMO
  • Gluteeniton

Kuka tekee sen?

Pure Encapsulations on yhdysvaltalainen yritys, joka valmistaa hypoallergeenisiä, tutkimukseen perustuvia ravintolisiä. He käyttävät vain orgaanisia ainesosia ja työskentelevät kokeneiden terveydenhuollon ammattilaisten kanssa luomaan muotoilunsa.

Bottom Line

Tämä on toinen tehokas rhodiola-täydennys, jonka on tehnyt arvostettu yritys. Pure Encapsulations rhodiola valmistetaan 3: 1 rosavins ja salidrosides. Se ei ole GMO ja vegaani-ystävällinen.

10. Mikroaineet Orgaaninen Rhodiola Rosea

Micro Ainekset Orgaaninen Ruusujuuri (3% salidroside) Pura aine

Mikroaineet Orgaaninen Rhodiola Rosea tarjoaa 400 mg per annos. Tarjoile koko yhteen kauhaan. Pakkaus sisältää noin 125-annoksia.

silmälasit

  • Tarjoaa 400 mg per annos
  • Jauhettu rhodiola
  • 3: 1 rosavins ja salidrosides
  • Ei- GMO
  • Gluteeniton

Kuka tekee sen?

Mikro-ainesosat tekevät ravitsemuksellisia lisäaineita puhtailla aineilla, jotka ovat orgaanisia, lisäaineettomia ja muuntogeenisiä organismeja. Ne eivät lisää lisäaineita täyteaineisiin.

Bottom Line

Tämä on erinomainen vaihtoehto, jos haluat lisätä rhodiolaa juomasi tai ravisteluun tai tehdä omia, täyteaineettomia kapseleita. Rhododi on puhdas ja sillä on 3: 1-suhde rosavins ja salidrosides.

Austin Meadows

Kirjoittanut Austin Meadows

Austin Meadows on itsenäinen kirjoittaja ja konsultti, joka on erikoistunut terveys- ja wellness-aiheisiin. Yli 7 vuoden kokemus kirjallisesti luonnontieteellisessä teollisuudessa Austin pyrkii antamaan lukijoilleen täsmällisiä, ytimekkäitä ja tutkittuja tietoja. Löydät lisää Austinin töistä osoitteessaOlympic-Creative.com, tai liittyä hänen kanssaanLinkedIn.