Paras C-vitamiinilisät - Top 10 -tuotteet, jotka on luokiteltu 2018-tuotteiksi

Immunijärjestelmäsi on armeija - se taistelee terveydellesi ja hyvinvointiasi.

Oikein toimimalla immuunijärjestelmä auttaa ehkäisemään sairauksia, sairauksia, infektioita ja terveysongelmia. Se koostuu solujen ja elinten verkosta koko kehossa. Jotkut niistä sisältävät imusolmukkeet, imusolmukkeet, risat, pernan, maksan, luuytimen, ihon ja paljon muuta.

Immuunijärjestelmän vahvuus voi olla vaikuttaa ruokavalio, elämäntapa ja stressitasosi.

Tämä tarkoittaa, että sinulla on kyky vahvistaa tai heikentää immuunijärjestelmääsi. Tuo valta tulee vastuuseen! Ota vastuuta terveydestänne vahvistamalla immuunijärjestelmää tehokkaalla C-vitamiinilisällä.

Tämä on virallinen lista parhaiten myytävistä C-vitamiinivalmisteista juuri nyt.

Nämä 10 C-vitamiini -merkit ovat sijoittuneet siksi, että ne hallitsevat sähköisen kaupankäynnin kaavioita, kuntoilijat pitävät niitä kunnolla ja heillä on korkeimmat käyttäjäarvioinnit verkossa.

Top 10 C-vitamiinituotteet verrattuna

Päätä ylös, siellä on affiliate-linkkejä tässä artikkelissa, joten jos ostat jotain, saamme leikkauksen myynnistä.


1. Tohtorin paras C-vitamiini

parhaat C-vitamiinivalmisteet

Lääkärin paras C-vitamiini on voimakas C-vitamiinilisä, joka auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmääsi ja tukemaan sydämesi, aivosi, silmät, verenkierto ja kaikki muut elinjärjestelmät. Tämä ylhäältä C-vitamiinivalmiste voi myös auttaa tukemaan terveydentilaa. Se on C-vitamiinipitoinen pilleri, joka on valmistettu Skotlannista ja ylistää sen korkeasta laadusta ja luotettavuudesta.

Tehokkaana antioksidanttina lääkäreiden paras C-vitamiini auttaa ehkäisemään vapaiden radikaalien aiheuttamia soluvaurioita, mikä tarjoaa suojaavia ikääntymistä edistäviä etuja. Tämä lisä on myös gluteenittomia, muuntogeenisiä, vegaanisia ja kohtuuhintaisia ​​- mikä tekee Doctor's Beststä markkinoiden paras C-vitamiinilisä!

Poimintoja:

  • edullinen
  • Puhdas C-vitamiini
  • Gluteeniton, vegaani, ei-GMO
  • voimakas antioksidantti
  • Yksi ainesosa kasvissyöjä kapseli
  • Terveellinen C-vitamiiniannos

Mitä se:

  • 1000 mg C-vitamiinia

Kuka tekee: Tohtorin paras on ravintolisä, jonka lääkäri on perustanut 1990: ssä. Ne tarjoavat 200 -tuotteita, joita tiede tutkii ja tuetaan. He pyrkivät tarjoamaan asiakkailleen tasalaatuisen ja avoimen läpinäkyvyyden - niiden tuotteet antavat sinulle täydellisesti täydennysmerkinnän. Niiden lisäravinteet on myös valmistettu GMP-sertifioiduissa tiloissa, mikä tekee niistä luotettavan tuotemerkin.

Bottom line: Tämä on yksi parhaista C-vitamiinivalmisteista markkinoilla juuri nyt. Se on valmistettu korkealaatuisista ja yksinkertaisista ainesosista - täyteaineita tai tarpeettomia lisäaineita ei ole. Saat terveen C-vitamiiniannoksen kohtuulliseen hintaan ja tarjoaa kaikki C-vitamiinin edut, joita etsit.

Haluatko lisätä immuunijärjestelmääsi, tukea sydän- ja verisuonitautitasi tai hyödyntää sen voimakkaita antioksidanttisia etuja, tämä monipuolinen lisäosa on sinulle parhaiten sopiva.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

2. Luonnon tapa C-1000-vitamiini

Luonnon tapa C-1000-vitamiini

Luonnon tapa C-1000-vitamiini on C-vitamiinipitoisuus, joka on väkevöity sitrushedelmien bioflavonoidien kanssa. Bioflavonoids ovat pigmenttejä, jotka ovat värikkäitä hedelmiä ja vihanneksia, jotka toimivat antioksidantteina. Tämä on yksi parhaista C-vitamiinivalmisteista immuunijärjestelmän tehostamiseen, tukemalla ihon terveyttä ja anti-aging-etuja.

Tehokas antioksidanttien valikoima auttaa vahvistamaan kollageenia, joka auttaa ryppyjä ja saggy-ihoa. Se säätelee myös terveellistä valkosolujen toimintaa, joka auttaa immuunijärjestelmääsi. Tämä kohtuuhintainen tuote on erinomainen lisä terveyttä kohtaan.

Poimintoja:

  • edullinen
  • Sopivia kasvissyöjille
  • Vahvistettu bioflavonoideilla
  • Terveellinen C-vitamiiniannos
  • voimakas antioksidantti

Mitä se:

  • 1000 mg C-vitamiinia
  • 50 mg bioflavonoideja

Kuka tekee: Nature's Way on kokoelma ravintolisämerkkejä, joiden suosituimpia tuotetyyppejä ovat kookosöljy, yrtit, probiootit ja vitamiinit ja kivennäisaineet. Ne ovat kumppaneina muuhun kuin GMO-hankkeeseen, ja ne ovat TRU-ID-sertifioituja; mikä tarkoittaa, että niiden täydennys tosiasiallisesti edustavat lisäaineita. Ne perustettiin 1969-tuotteisiin, joissa kaikki tuotteet perustuvat tieteeseen ja perinteiseen lääketiedettä.

Bottom line: Jos etsit kohtuuhintaista ja tehokasta antioksidantti-lisäainetta, tämä voi olla sinulle paras vaihtoehto. Sisältää C-vitamiinia ja sitrushedelmiä sisältäviä bioflavonoideja, se auttaa tukemaan immuunijärjestelmääsi ja ihoa yhdellä päivittäisellä annoksella!

Lisäksi sillä on kaikki C-vitamiinin edut terveydellesi - mukaan lukien sydän-, verisuonitaudit, okulaarit ja anti-stressi. Kaiken kaikkiaan se on yksi markkinoiden parhaista C-vitamiinilisistä.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

3. Life's Garden Vitamin Koodi Raw C-vitamiini

Garden of Life vitamiini Code Raw C-vitamiini

Life's Garden Vitamin Code Raw Vitamiini C on monipuolinen C-vitamiinipitoisuus. Se tulee jaettu annos ja on vahvistettu orgaanisen hedelmien ja vihannesten sekoitus sekä hyödyllisiä probiootteja. Raaka hedelmä- ja vihannesyhdiste tarjoaa erilaisia ​​antioksidanttisia bioflavonoideja, mikä lisää C-vitamiinin ikääntymistä ja immuunijärjestelmän hyötyjä.

Probioottien lisääminen auttaa varmistamaan terveellisen ruoansulatuksen niin, että pystyt maksimoimaan tämän täydennyksen absorption ja kaikki elintarvikkeet, joita syöt päivässä. Se on gluteeniton, vegaani ja ei-GMO.

Poimintoja:

  • Vahvistettu tonnilla bioflavonoideja
  • Sisältää probiootit
  • Ei-GMO, gluteeniton ja vegaani

Mitä se:

  • 500 mg C-vitamiinia
  • 720 mg orgaaninen hedelmä- ja vihannesyhdiste
  • 60 mg probiootti- ja entsyymiseos (500 miljoonaa CFU)

Kuka tekee: Garden of Life on raaka-aine ja täydellinen ravintolisä, joka on yksi luonnollisen täydentävän teollisuuden parhaista tuotemerkeistä. Ne käyttävät vain USDA-sertifioituja luonnonmukaisia ​​tuotteita ja ovat osa muuhun kuin GMO-hankkeeseen. He antavat tietoja verkkosivustostaan ​​niistä maatiloista, joista he ovat peräisin, niin että tiedät tarkalleen, mistä tuotteesi tulevat. Niiden tuotteet valmistetaan GMP-sertifioiduissa tiloissa ja testataan laadun, läpinäkyvyyden ja turvallisuuden varmistamiseksi.

Bottom line: Garden of Life on myös luotettava luonnontuottaja. Tämä on C-vitamiinivalmisteen ylivoimainen lisä, joka on vahvistettu voimakkailla antioksidantteilla ja probiootteilla, jotka tukevat ruoansulatusta ja imeytymistä. Se on monipuolinen sen lisäaineiden ja jakautumisen vuoksi.

Voit ottaa pienemmän tai suuremman annoksen, ja se voidaan tukea ruoansulatuskanavan terveydelle ja samalla tarjota C-vitamiinin hyötyjä.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

4. NYT Foods C-1000

Nyt-elintarvikkeet-c-1000

NOW Foods C-100 on kohtuuhintainen C-vitamiinipitoinen pilleri, joka on väkevöity sitrushedelmien bioflavonoidikompleksilla ja rutiinipulverilla. Rutiinia on toinen bioflavonoidi, joka löytyy hedelmistä ja vihanneksista. Se esiintyy yleensä omenoissa, tattari, sitrushedelmät, viikunat, musta ja vihreä tee.

Se parantaa kehon kykyä käyttää C-vitamiinia, mikä tekee siitä synergistisesti hyödyllistä. Se on ei-GMO, kosher ja valmistettu GMP-sertifioidussa laitoksessa, joten se on hyvä C-vitamiinivalmiste kokonaisuudessaan.

Poimintoja:

  • edullinen
  • Vegaani ja kasvissyöjä
  • Vahvistettu bioflavonoideilla
  • Vahvistettu rutiinilla
  • Tehokas antioksidanttien lähde
  • Tehostettu imeytyminen

Haittoja:

  • Käyttää enemmän täyteaineita kuin joitakin vaihtoehtoja

Mitä se:

  • 1000 mg C-vitamiinia
  • 100 mg sitrushedelmiä bioflavonoidikompleksi
  • 25 mg rutiinijauhetta

Kuka tekee: NOW Foods on luonnollinen täydentämisbrändi, joka on ollut ympärillä vuodesta 1968. Niiden tuotteet valmistetaan GMP-sertifioiduissa tiloissa ja noudattavat tiukkoja laadunvalvontaohjeita. NOW Foods on myös yksi ympäristötietoisimmista täydentämerkistä - ne pyrkivät olemaan mahdollisimman kestäviä ja ne ovat yhteistyössä The Conservation Foundationin kanssa.

Bottom line: Tämä on edullinen C-vitamiini pilleri, joka tulee luotettavasta brändistä. Se on täydennetty lisäbioflavonoideilla ja rutiinilla C-vitamiinin parantuneeseen imeytymiseen. Tämä tekee siitä vahvan C-vitamiinilisäosan, joka varmasti antaa immuunijärjestelmää vauhdittamaan! Se sisältää kuitenkin enemmän täyteaineita kuin jotkut vaihtoehdot.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

5. Twinlab C-1000-lippalakit

Twinlab C-1000 Caps

Twinlab C-1000 Caps on kiteinen C-vitamiini pilleri, joka on helppo niellä ja assimiloitua. C-vitamiinin kiteinen muoto on jauhe. Kovalla gelatiinikapselilla ympäröimä se sisältää vain puhdasta C-vitamiinia ja ei sisällä yhteisiä allergeeneja.

Twinlab valmistaa tuotteitaan omassa GMP-sertifioidussa laitoksessaan, minkä ansiosta ne voivat tarkkailla tarkasti laadunvalvontaa. Jos etsit hyvää C-vitamiinivalmistetta, joka on edullinen ja puhdas, tämä voi olla sinulle paras!

Poimintoja:

  • edullinen
  • Puhdas C-vitamiini
  • Ei yhteisistä allergeeneista
  • Valmistetaan GMP-sertifioitu laitos
  • Auttaa vahvistaa immuunijärjestelmää
  • voimakas antioksidantti

Haittoja:

  • Ei sovellu vegaaneille tai kasvissyöjille

Mitä se:

  • 1000 mg C-vitamiinia

Kuka tekee: Twinlab perustettiin 1968: ssä mies nimeltä David Blechman, jolla oli 20 vuoden kokemus lääketeollisuudesta. Brändi alkoi ensimmäisen nestemäisen proteiini-lisäaineen valmistuksella. David aloitti sen autotallissa vaimonsa kanssa, joka oli raskaana kaksosten kanssa; nimeämällä se Twinlabin jälkeen.

Bottom line: Tämä on yksi parhaista C-vitamiinivalmisteista markkinoilla, jotka etsivät puhdasta ja edullista C-vitamiinipitoisuutta. Sitä valmistetaan luotettavalla tuotemerkillä ja se tarjoaa terveellisen C-vitamiiniannoksen. Se ei kuitenkaan sovellu vegaaneihin tai kasvissyöjiin sen gelatiinikapselien vuoksi.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

6. Puritanin Pride Premium C-1000

Puritanin Pride Premium C-1000

Puritan's Pride Premium C-1000 on C-vitamiinipitoinen pilleri, joka on väkevöity bioflavonoideilla ja luonnonvaraisten ruusunmarjojen kanssa. Ruusun lonkat ovat luonnonvaraisten ruusu-kasvien syötävät siemenet ja tuoreet villit ruusunmarjat ovat runsaasti C-, E-, K-, välttämättömiä rasvahappoja, karotenoideja, flavonoideja ja polyfenoleja.

Rose-hip-jauheet auttavat parantamaan C-vitamiinin hyötyjä niveltulehduksen ehkäisyyn ja auttavat myös vahvistamaan C-vitamiinia lisäämällä antioksidantteja ja ravintoaineita.

Poimintoja:

  • edullinen
  • Vahvistettu bioflavonoideilla ja ruusunmarjoilla
  • Auttaa vahvistaa immuunijärjestelmää
  • Anti-aging antioksidantit

Haittoja:

  • Sisältää enemmän täyteaineita kuin jotkut vaihtoehdot
  • Jotkut kuluttajat valittavat huonosta laadusta

Mitä se:

  • 1000 mg C-vitamiinia
  • 25 mg bioflavonoidikompleksi
  • 20 mg ruusunmarjat

Kuka tekee: Puritan's Pride on ravintolisäyhtiö, jolla on useita tuotemerkkejä vyöhönsä mukaan lukien Myology, Aromappeal ja Perfectly Pure. 1973: n perustana ovat sitoutuneet auttamaan ihmisiä elämään terveellisempiä elämäntapoja. Ne tuottavat tuotteita, kuten vitamiineja, yrttejä, eteerisiä öljyjä, urheilun ravitsemustuotteita ja jopa lemmikkieläimiä.

Bottom line: Tämä C-vitamiinin pilleri on täynnä antioksidantteja, mukaan lukien sen bioflavonoidikompleksi ja villi rupikonnajauhe. Jos etsit immuunivahvistusta ja anti-aging C-vitamiinin hyötyjä, tämä voi olla hyvä tuote sinulle. Se sisältää kuitenkin enemmän täyteaineita kuin jotkut vaihtoehdot, ja jotkut kuluttajat sanovat, että tuotteen laatu on huono.

7. Nature's Bounty C-500-vitamiini

Nature's Bounty C-500-vitamiini

Nature's Bounty C-500-vitamiini on C-vitamiinipakkaus, joka voidaan jakaa jakamalla jopa neljä kertaa päivässä. Se on testattu laboratoriossa puhtauden ja turvallisuuden takaamiseksi, ja Nature's Bounty takaa laadun.

Tämä tabletti ei sisällä keinotekoista väriä, makua, makeutinta tai säilöntäaineita, eikä se myöskään sisällä sokeria, tärkkelystä, maitoa, laktoosia, soijaa, gluteenia, vehnää, hiivaa tai kalaa.

Poimintoja:

  • Made in USA
  • Sopivia kasvissyöjille
  • Jaa annos
  • Antioksidantit

Haittoja:

  • Sisältää enemmän täyteaineita kuin jotkut vaihtoehdot
  • Voi jättää huono maku suuhusi

Mitä se:

  • 500 mg C-vitamiinia

Kuka tekee: Nature's Bounty yhdistää ravitsemustutkimuksen uusimmat läpimurrot parhaiden ainesosien kanssa, jotka auttavat tuottamaan luonnollisia lisäravinteita. Yhtiöllä on useita brändejä, joiden tärkein Nature's Bounty. Muita tuotemerkkejä ovat Optimal Solutions, Earthly Elements ja Nature's Bounty Rewards.

Bottom line: Tämä on hyvä C-vitamiinilisä edulliseen hintaan. Se tarjoaa monipuolista annostusta, koska se tulee jakotilanteessa. Se sisältää kuitenkin enemmän täyteaineita kuin jotkut vaihtoehdot, ja se voi jättää huonoa maun suuhusi. Jos haluat mautonta tuotetta, voit halutessasi valita C-vitamiinipitoisen pillerin.

8. BulkSupplements C-vitamiini

BulkSupplements C-vitamiini

BulkSupplements C-vitamiini on puhdas C-vitamiinijauhe, joka ei sisällä sokeria, soijaa, maitoa, hiivaa, gluteenia tai lisäaineita. Koska se on jauhe, sinulla on kyky mitata päivittäinen annos. Tämä monipuolisuus on hyvä niille, jotka haluavat pinota heidän C-vitamiinivalmisteensa täydentää tai hallitsevat C-vitamiiniannostansa.

Se sopii erinomaisesti myös urheilijoille, jotka haluavat täydentää proteiinien ravistelua, koska se voidaan helposti lisätä proteiinien imeytymisen parantamiseksi. Kaiken kaikkiaan se on puhdas, monipuolinen ja edullinen ylimmän C-vitamiinilisä.

Poimintoja:

  • Puhdas C-vitamiini
  • monipuolinen annostelu
  • Ei sisällä sokeria, soijaa, maitoa, hiivaa, gluteenia tai lisäaineita
  • Affordabl

Haittoja:

  • Erittäin suuri määrä
  • Ei sekoita hyvin
  • Vähemmän kätevää kuin C-vitamiinipitoisuus

Mitä se:

  • 1000 mg C-vitamiinia

Kuka tekee: BulkSupplements on puhdas lisäaineiden valmistaja, jota täydentää toimittajat ja kuluttajat voivat ostaa. Hendersonissa, Nevadassa, ne toimittavat 200-ainesosat kuluttajille ja valmistajille käyttäen FDA: n rekiste- röityä GMP-sertifioitua laitosta. Kaikki tuotteet ovat saatavilla irtotavarana edullisin hinnoin.

Bottom line: Tämä on huippu C-vitamiinilisä urheilijoille ja niille, jotka eivät halua nielaista kapseleita. Se on puhdas ja kohtuuhintainen C-vitamiinipulveri, joka voidaan sekoittaa nesteenä, jonka haluat kuluttaa ja joka tarjoaa monipuolisen annostelun.

Sinun on kuitenkin ostettava se erittäin suuressa määrässä, koska se tulee irtotavarana. Se ei myöskään sekoita hyvin, ja se on vähemmän kätevää kuin C-vitamiinipitoisuus.

9. Dr. Mercola Liposomal C-vitamiini

dr Mercola Liposomal C-vitamiini

Dr. Mercola Liposomal C-vitamiini on C-vitamiinipitoinen pilleri, joka käyttää liposomaalista jakelujärjestelmää imeytymisen parantamiseksi. Liposomaalinen tekniikka auttaa kehoa imemään enemmän C-vitamiinia ilman ruoansulatuskanavan sivuvaikutuksia.

Jos etsit vahvaa C-vitamiinilisä, tämä saattaa olla sinulle tarkoitettu tuote.

Poimintoja:

  • Liposomaalinen annostelujärjestelmä
  • Tehokas C-vitamiinilisä

Haittoja:

  • Erittäin kallis
  • Sisältää enemmän täyteaineita kuin vaihtoehdot
  • Jotkut kuluttajat valittavat ruoansulatuskanavan sivuvaikutuksista

Mitä se:

  • 1000 mg C-vitamiinia

Kuka tekee: Dr. Mercola on New York Timesin parhaiten myyvä kirjailija, joka on luonut uraa informoida ja kouluttaa kuluttajia terveydestään. Hän on osteopaattinen lääkäri, mikä tarkoittaa, että hänellä on lupa antaa lääkitys ja suorittaa leikkauksia kaikissa 50-valtioissa. Hänellä on verkkosivut, täydennysbrändi ja 9-kirjat hänen vyönsä alla.

Bottom line: Tämä on voimakas C-vitamiinilisä, joka käyttää erilaista jakelujärjestelmää, jonka sanotaan olevan biologisempää. Se on kuitenkin erittäin kallista, sisältää enemmän täyteaineita kuin vaihtoehdot, ja jotkut kuluttajat sanovat, että se aiheuttaa ruuansulatuskanavan häiriötä, jota ei mainosteta.

10. Viva Labs C-vitamiini

Viva Labs C-vitamiini

Viva Labs C-vitamiini on C-vitamiinipitoinen pilleri, joka on väkevöity roiskeilla ja bioflavonoideilla. Se on kohtuuhintaista ja tarjoaa voimakasta annostusta immuunivahvisteisia antioksidantteja, jotka vähentävät tulehdusta ja pitävät sinut nuorena. Tämä on hyvä C-vitamiini täydentää niille, jotka etsivät anti-ikääntymistä ja immuuni lisäävät C-vitamiinin hyötyjä.

Poimintoja:

  • voimakkaita antioksidantteja
  • Vahvistettu bioflavonoideilla ja ruusunmarjoilla

Haittoja:

  • Suuri pilleri
  • Jotkut kuluttajat valittavat huonosta laadusta

Mitä se:

  • 1000 mg C-vitamiinia
  • 25 mg sitrushedelmien bioflavonoids
  • 25 mg ruusunmarjat

Kuka tekee: Viva Naturals on 2011: ssä perustettu wellness-brändi. He käsittelevät kaikkia tuotteitaan omissa tuotteissaan, mukaan lukien orgaaniset elintarvikkeet, eteeriset öljyt ja ravintolisät. Niiden tuotteet ovat luonnollisia, kliinisesti todistettuja, kolmannen osapuolen testattuja, sertifioituja orgaanisia, muuntogeenisiä ja ilman täyteaineita.

Bottom line: Jos etsit edullista immuunivahvistusta ja anti-ikääntymistä C-vitamiinivalmistetta, tämä voi olla hyvä vaihtoehto sinulle. Kuitenkin jotkut kuluttajat valittavat huonoista laadusta, ja pillerit ovat suurempia kuin jotkut vaihtoehdot.

Mikä on C-vitamiini?

C-vitamiini on voimakas antioksidantti-vitamiini, jota pidetään välttämättömänä. Olennaista vitamiinia on se, jota on käytettävä ruokavalion kautta. C-vitamiinivalmisteisiin kuuluvat värikkäät hedelmät ja vihannekset, kuten mansikat, cantaloupe, pinaatti, paprikat ja tomaatit. Sitrushedelmät ovat myös fantastinen C-vitamiinin lähde, kuten appelsiinit, sitruunat, limetit ja greippi. Vaikka C-vitamiinia on paljon ruokavaliota, se tuhoutuu helposti kuumentamalla ja pakastamalla. Tämän lisäksi tänään kasvavat hedelmät ja vihannekset ovat joka on kasvanut ravinnepuutteellisessa maaperässä, mikä johtaa alemman ravintoaineen pitoisuuteen.

C-vitamiinilisät auttavat varmistamaan, että saat riittävästi C-vitamiinia ruokavaliostasi. Edellä mainituista syistä jopa ihmiset, jotka kuluttavat terveellisiä määriä hedelmiä ja vihanneksia päivittäin, saattavat tarvita hyvän C-vitamiinilisä. Ne ovat saatavana tabletteina, pureskeltavien aineiden, nesteiden, effervescenttien, jauhemaisten kiteiden ja C-vitamiinilääkkeiden muodossa.

C-vitamiinin edut

Immuunijärjestelmän vahvuus voi olla vaikuttaa ruokavalio, elämäntapa ja stressitasosi. Tämä tarkoittaa, että sinulla on kyky vahvistaa tai heikentää immuunijärjestelmääsi. Tuo valta tulee vastuuseen!

C-vitamiini on erittäin tärkeä ravintoaine, jolla on tärkeä rooli monissa elimistön toiminnoissa. Se on tärkeää immuunijärjestelmää, solujen korjausta, haavan paranemista, luun lujuutta ja paljon muuta. Jotkut tärkeimmistä C-vitamiinin eduista ovat:

  • iho: C-vitamiini voi auttaa parantamaan ihon terveyttä, vähentämään ryppyjen ulkonäköä ja yleensä hidastaa visuaalista vanhenemisprosessia. Tätä vaikutusta on havaittu täydentävän oraalisen C-vitamiinin sekä paikallisten voiteiden kanssa.
  • Immunity: C-vitamiini voi auttaa vahvistaa immuunijärjestelmää parantamalla resistenssin tiettyjä taudinaiheuttajia vastaan. Muulla tavoin terveillä yksilöillä suurempi C-vitamiinin saanti saattaa hidastaa tavallisesti kylmän hoidon kestoa ja vakavuutta, mutta todisteet sekoitetaan siihen, voivatko ne todella auttaa ehkäisemään yhteisen kylmyyden esiintymistä.
  • Mineraalinen absorptio: Elimistö tarvitsee runsaasti ravintoaineita ja mineraaleja, kuten rautaa ja kalsiumia, jotta pysyisivät terveinä. C-vitamiini on tärkeä osa näiden mineraalien imeytymisessä, erityisesti raudan osalta. Siten saada enemmän C-vitamiinia voi auttaa parantamaan kehosi kykyä imeä ja käyttää rautaa ja muut mineraalit, joilla voi olla useita myönteisiä vaikutuksia terveydellesi.
  • antioksidantti: C-vitamiini on antioksidantti, molekyylien luokka, joka voi auttaa torjumaan vapaita radikaaleja kehossa ja vähentämään solumurtumia, joita he voivat aiheuttaa. Koska hapettumisen ja solujen vaurion uskotaan edistävän monia vakavia terveysongelmia, kuten syöpä, on mahdollista, että antioksidantit, kuten C-vitamiini voi auttaa vähentämään monien sairauksien riskiä, ja auttaa pitämään kehon terveellisenä yleisesti.
  • Stressi: C-vitamiini voi auttaa vähentää stressin fyysisiä ja psyykkisiä vaikutuksia kehossa. Äskettäinen saksalainen tutkimus osoitti, että C-vitamiinia saaneet, ennen kuin heidät altistettiin stressaavalle tilalle, pysyivät rauhallisemmiksi ja erilaiset stressimerkit, mukaan lukien stressihormonin kortisoli ja verenpaine olivat huomattavasti pienemmät kuin osallistujat, joilla ei ollut vitamiinia.
  • Yleinen terveys: C-vitamiini on mukana valtavassa määrin prosesseja kehossa, ja se voi suuresti vaikuttaa yleiseen terveyteen. Se on tärkeää raudan imeyttämiseen, kollageenin muodostumiseen, haavan paranemiseen, luiden, hampaiden ja ruston ylläpitoon ja paljon muuta. Vaikka useimmat tasapainoista ruokavaliota saavat ihmiset saavat riittävästi C-vitamiinia ruoasta, joitakin ryhmiä ovat alttiimpia riittämättömyydelle.

C-vitamiini on yksi suosituimmista lisäravinneista ja hyvästä syystä. Riittämätön C-vitamiini voi johtaa useisiin kysymyksiin, mutta toisaalta on itse asiassa mahdotonta saada liikaa, koska kehosi yksinkertaisesti erittää liikaa.

Tehokkaimmilla C-vitamiinivalmisteilla on voimakas immuunivahvistus. Ne auttavat myös lisäämään antioksidantteja ruokavaliossa. Voimakkaana antioksidanttina C-vitamiini kykenee auttamaan ikääntymisprosessia ja auttaa parantamaan kaikkien elinten ja kehon järjestelmien toimintaa.

Kuka voi hyötyä C-vitamiinista?

  • Ne, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä - Heikentynyt immuunijärjestelmä on heikentynyt puolustusjärjestelmä. Se johtaa suurempaan sairauden, infektioiden ja terveysongelmien riskiin. Sinun immuunijärjestelmä voi olla heikentynyt ylimääräinen sokerin kulutus, stressi, riittävän nesteen saannin puute ja ylipainoisuus. Joillakin ihmisillä on vakavampi tila, jota kutsutaan nimellä immuunikatovirhe, joka saattaa olla läsnä syntymähetkellä tai kehittyä ajan myötä. Ylimääräisen C-vitamiinivalmisteen ottaminen voi parantaa immuunijärjestelmääsi ja pitää sinut terveenä, mikä auttaa estämään heikentyneen immuniteetin tilan.
  • Allergiat - Tehokas C-vitamiinilisä voi auttaa säätelemään immuunijärjestelmänne vastausta mahdollisiin uhkiin. Tämä on erityisen hyödyllistä niille, jotka kärsivät allergioista. Allergisia reaktioita ilmenee, kun immuunijärjestelmä vahingoittaa turvallista ainetta haitalliselle aineelle, mikä johtaa siihen liialliseen reaktioon. oireet voi olla tulehdus, turvotus, ihottuma, pahoinvointi, ripuli, vuotava nenä ja anafylaksia vaikeissa tapauksissa. C-vitamiini auttaa vähentämään tulehdusta ja tukemaan immuunijärjestelmää, joka voi auttaa säätelemään allergioiden oireita. Se toimii myös vähentää histamiinin vapautumista, joka on aine, joka aiheuttaa allergisia tulehdusreaktioita.
  • Ne, jotka käsittelevät stressiä - Kortisoli tunnetaan stressihormonina. Se on vahingollista hormonia, joka vapautuu, kun stressi laukaisee sen, mikä aiheuttaa haittaa lukuisille kehon toiminnoille. kohonneiden kortisoliarvojen sivuvaikutukset ovat heikentynyt immuunitoiminta, vähentynyt luuntiheys, painonnousu ja kohonnut verenpaine ja kolesteroli. Se voi myös häiritä muistin oppimisen ja tallentamisen kykyä. Vahvan C-vitamiinin täydentäminen voi auttaa vähentämään stressin fyysisiä ja psyykkisiä vaikutuksia, parantamaan terveyttäsi ja elämänlaatuasi. Tämä on sekä eläimen että ihmisen mukaan opinnot.
  • Matkustajat - Matkustaminen paljastaa kehon lukuisiin uusiin stressitekijöihin, viruksiin ja bakteereihin, jotka voivat heikentää immuunijärjestelmää. Tämä voi johtua muutoksista nukkumisajastasi ja ruokavalioistasi, muuttuneista ympäristöistään ja uusien ihmisten käyttöönotosta. Se voi myös johtua siitä, että matkustaminen on ahtaalla tasolla, jossa monet ihmiset jakavat ilmaa ja taudin aiheuttavat bakteerit voivat hengissä jopa viikossa käsinojilla, istuimilla ja tarjottimilla. Ylin C-vitamiinivalmiste voi auttaa ehkäisemään sairauden matkalla.
  • Ikääntyvän - C-vitamiini on voimakas antioksidantti, jolla on hyödyllisiä anti-aging-ominaisuuksia. Se on osoitettu vähentää hapettumista stressi soluihin, ja se auttaa estämään ihon ryppyjä ja epämukavuutta. Se auttaa myös vähentämään stressihormonin kortisolia, joka voi tuhota elimistösi vuosien varrella. Vahvistamalla immuunijärjestelmääsi se auttaa estämään vahingollisia sairauksia, ja se tukee myös sydän- ja verisuonisairautta! Tämä tarkoittaa, että se ei ainoastaan ​​auttaisi ehkäisemään sairautta, vaan se voi myös auttaa ehkäisemään sydänsairauksia. Lisäbonuksena hyvä C-vitamiinilisä voi auttaa parantamaan proteiinien imeytymistä. Kun ikäsi, kykysi pilkkoa proteiineja ja käyttää sitä kunnolla vähenee. Kaiken kaikkiaan voimakas C-vitamiinilisä on erinomainen lisäys ikääntyvän aikuisen ruokavaliolle.
  • Ne, jotka ovat vaarassa niveltulehdus - Paras C-vitamiinivalmiste auttaa säätelemään immuunijärjestelmää, vähentämään tulehdusta ja tukemaan sidekudosten terveyttä ja kollageenin tuotantoa. Kaikki nämä hyödyt ovat hyviä niille, joilla on riski nivelreuman, joka on autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa immuunijärjestelmän hyökkäävät nivelet ja aiheuttaa kipua, jäykkyyttä ja tulehdusta. Se voi myös auttaa pitämään nivelten terveyttä ja ehkäisemään niveltulehdusta (niveltulehduksen aiheuttama niveltulehdus). Tämä tarkoittaa sitä, että yhden parhaiden C-vitamiinivalmisteiden ottaminen voi auttaa estää sekä merkittäviä niveltulehduksen muotoja kehittymästä.
  • urheilijat - Paras C-vitamiinivalmiste auttaa auttamaan urheilullinen toipuminen. Tämä johtuu siitä, että C-vitamiini on tärkeä haavan paranemisen ravintoaine, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että C-vitamiinivalmisteiden täydentäminen on tärkeää suositeltua päiväannosta suurempia annoksia parantaa palautumisnopeutta. Se myös auttaa proteiinien aineenvaihdunnassa, mikä parantaa proteiinin imeytymistä ja käyttöä. Ihmiset, jotka ottavat hyvän C-vitamiinipitoisuuden, tukevat myös terveitä testosteronipitoisuuksia alentamalla kortisolin pitoisuuksia: mitä enemmän kortisolia sinulla on, vähemmän testosteronia sinulla on.

Onko mitään haittavaikutuksia?

Koska C-vitamiini on vesiliukoinen, se sietää hyvin suurilla annoksilla. Jotkut ihmiset saattavat kuitenkin kokea sivuvaikutuksia, kuten närästystä, vatsakramppeja, päänsärkyä, pahoinvointia jne. Keskustele lääkärin kanssa ennen kuin annat C-vitamiinia lapselle tai jos annat enemmän kuin 1000 mg päivittäin.

Miten ottaa C-vitamiini

C-vitamiini on vesiliukoista, joten ruokaa ei tarvitse ottaa, mutta monet lisäravinteet suosittelevat, että otat sen aterian yhteydessä. Se on saatavilla sekä luonnollisissa että synteettisissä muodoissa tablettien, purutablettien, C-vitamiinipillereiden, effervescenttien jne. Muodossa. Lomakkeesta riippuen se voidaan jakaa jakamalla kaksi tai kolme kertaa päivässä tai kerta-annos.

Annostusohjeet löytyvät pakkauksesta. Vitamiini on kuitenkin lähes mahdotonta "yliannostukselle", koska vitamiini on vesiliukoista ja elimistösi yksinkertaisesti erittyy liikaa C-vitamiinia, jos otat liikaa. Haittavaikutukset ovat harvinaisia, jopa suuremmilla suositelluilla annoksilla.

Oliko tämä artikkeli hyödyllinen?
Kerro meille, jos pidit artikkelia. Tämä on ainoa tapa, jolla voimme parantaa.
Kyllä
Ei

Jätä vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Tämä sivusto käyttää Akismetiä roskapostin vähentämiseksi. Lue, miten kommenttitietosi käsitellään.

Austin Meadows

Kirjoittanut Austin Meadows

Austin Meadows on itsenäinen kirjoittaja ja konsultti, joka on erikoistunut terveys- ja wellness-aiheisiin. Yli 7 vuoden kokemuksella luonnontieteellisen alan kirjoittamisesta Austin pyrkii antamaan lukijoilleen täsmällisiä, ytimekkäitä ja tutkimustietoa. Voit yhdistää hänen kanssaan LinkedIn.