Parhaat Sleeping Pills auttaa sinua saamaan enemmän lepoa (Top 10 -tuotteet)

Paras-nukkuva-pillereitä tai ostaa

Joskus nukkuminen voi osoittautua erittäin vaikeaksi. Oletko koskaan löytänyt itsesi hakkaavaksi ja kääntymäksi keskellä yötä, toivoen voivasi vain levätä?

Unen vajaatoiminta on todella hyvin yleistä nykymaailmassa.

Mukaan Center for Disease Control, Riittämätön uni voidaan pitää kansanterveysongelma. Kansallisessa kyselyssä CDC, yli 47% aikuisista iän 18-25 raportoitu tahattomasti nukahtaminen päivän aikana.

On monia syitä, miksi niin monet meistä eivät saa tarpeeksi unta. Yksi syy on kevyt, ja erityisesti valo elektroniikka.

Valo vähentää kehon luonnollista tuotantoa melatoniini, luonnollinen hormoni, joka auttaa unessa. Toinen on kofeiinin määrä, jota käytämme.

В FDA raportit että Amerikassa, keskimääräinen henkilö on johdonmukaisesti juo 300 mg kofeiinia päivässä.

Toinen merkittävä tekijä unen kysymyksiä on overthinking yöllä, joka on seurausta jännityksen. Ongelmanratkaisuun keskellä yötä aiheuttaa enemmän ongelmia kuin se ratkaisee.

Nämä tekijät ovat eräitä monista syistä, joita meillä on vaikea nukkua nykymaailmassa.

Jos olet yksi monista amerikkalaisista, joilla on vaikeuksia saada tarpeeksi nukkua, älä huoli, koska nukkumistukien täydennykset auttavat sinua nukkumaan, nukahtamaan ja parantamaan lepoasi laatua joka ilta.

Tämä on meidän virallinen luettelo parhaiten myytyistä unilääkkeistä tällä hetkellä.

Nämä 10-unihämerkintämerkit on sijoittunut siksi, että ne hallitsevat sähköisen kaupankäynnin kaavioita, kuntoilijoiden blogit rakastavat heitä ja heillä on korkeimmat käyttäjäarvioinnit verkossa.

Top 10 Sleeping Pills & tuotteet verrattu

Päätä ylös, siellä on affiliate-linkkejä tässä artikkelissa, joten jos ostat jotain, saamme leikkauksen myynnistä.


1. Natrol Melatonin nopeasti liukenee

Natrol-Melatoniini-Fast-Liuota

Tämä tuote on nopeasti vaikuttava melatoniinilisältö, joka auttaa sinua säätelemään nukkumisvaiheen sykliäsi ja saamaan mahdollisesti enemmän rauhallista lepotilaa. Ne ovat maustettuja tabletteja, jotka liukenevat suussa.

Poimintoja:

  • Nopeasti irrottaa ja imee itseensä kehon
  • Sisältää tehokkaan annoksen melatoniinia
  • Erittäin edullinen
  • Kaikki luonnon

Mitä se:

  • 5 mg melatoniinia

Kuka tekee: Natrol on luonnollinen vitamiini ja täydentää yritys, joka on tuottanut ja valmistuksen laadun täydennykset yli 35 vuosina. Niiden tuotteet ovat saavuttaneet korkeimman luokituksen Natural Products Association, ja niiden tilat ovat Good Manufacturing Practices (GMP) sertifioitu.

Bottom line: Tämä tuote on valmistettu laadukkaista ainesosista ja luotettu luotettava yritys. Se käyttää suurta nukkumistukijää, melatoniinia, joka auttaa säätelemään nukkumisjakson. Tämä on loistava tuote jollekin, joka haluaa aloittaa kevyestä nukkumisavusta täydentävän unen säätelyyn ja hyvän yöunen terveydellisten hyötyjen poistamiseen.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä ostaa Natrol Melatonin
Amazon-logo-uudempi

2. NYT Elintarvikkeet Melatoniini

NYT-Foods-Melatoniini

Tämä tuote on valmistanut luonnollinen täydentämisohjelma NOW Foods ja on puhdas melatoniini kapseleina. Se on voimakas melatoniinin annos, joka voi auttaa säätelemään nukkumisvaihetta, jos sitä otetaan asianmukaisesti.

Poimintoja:

  • Voimakkaat annos melatoniini
  • Kaikki luonnon
  • luotettava tuottaja

Mitä se:

  • 5 mg melatoniinia

Kuka tekee: NYT Foods on yksi suurimmista ja paras luontaistuotteet / täydentää teollisuudelle. Perustettu 1968, niiden asiantunteva tiimi on vuosikymmenten kokemus alalta luoda laadukkaita, tehokkaita ja edullisia terveyteen täydentää tarpeisiin maailman laajuiset markkinat.

Bottom line: Tämä tuote luotiin oikealla idealla. 5 grammaa melatoniinia on voimakas unihäiriöannos, ja melatoniini voi yksinään olla erinomainen unihäiriö, koska sen unihäiriö on luonnollisesti säädetty. NOW-elintarvikkeet tunnetaan luonnollisista ja laadukkaista tuotteista, mutta tuotteella on maine siitä, että se ei ole yhtä tehokas kuin muutkin; melatoniinin voimakasta annosta huolimatta. Se voi olla suuri unihäiriö, jos se toimii sinulle!

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä ostaa NOW Foods Melatoniini
Amazon-logo-uudempi

3. Nature Made Melatonin Tablets

luonto-made-melatoniini-tabletit

Tämä tuote on yksinkertaisesti melatoniinia tablettimuodossa. Se sisältää vähimmäismäärän melatoniinia tehokkaaksi.

Poimintoja:

  • Sisältää tehokkaan annoksen melatoniinia
  • Erittäin edullinen
  • Luonnollisia ainesosia
  • säilöntäaineita

Mitä se:

  • 3 mg melatoniinia

Kuka tekee: Nature Valmistettu on sitoutunut terveyden ja hyvinvoinnin asiakkailleen. Heillä on tieteeseen perustuvaa lähestymistapaa tuotantoon kaikkien niiden tuotteita. Ne ovat vastuussa kaikkien niiden tuotteiden ja varmistaa tämän kautta kolmannen osapuolen suorittama. Ne ovat luotettava yritys, joka tuottaa luonnollisia vitamiineja ja ravintolisiä.

Bottom line: Se on erittäin edullinen ja yksinkertainen, ja sillä on tehokas annos melatoniinia. Se on loistava valinta niille, joilla on vain vaikeuksia nukkua.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä ostaa Nature Made Melatonin
Amazon-logo-uudempi

4. Optimaalinen ravitsemus Melatoniini

optimaalinen ravitsemus-melatoniinin

Tämä tuote on yksi parhaista unissapitoista siellä urheilijoille ja jokapäiväisille ihmisille. Se auttaa säätelemään nukkumisvaiheen sykliä ja parantamaan harjoittelun etuja voittojen ja suorituskyvyn maksimoimiseksi.

Poimintoja:

  • Tehokas annos melatoniini
  • Luonnollinen lähde tryptofaania kalsiumin
  • Lisättiin kalsiumia ja fosforia
  • erittäin edullinen

Mitä se:

  • 72 mg kalsiumia
  • 55 mg Fosfori
  • 3 mg Melatoniini

Kuka tekee: Optimum Nutrition on täydentää yritys, joka on sitoutunut parantamaan urheilu ravitsemus, ja auttaa asiakasta saavuttamaan parempia tuloksia. Niiden tuotteet valmistetaan Illinois, South Carolina ja Florida yrityksen omistuksessa ja käytössä tilat; he eivät ulkoistaa valmistuksen. Ne ovat tunnettuja niiden huippulaatua 100% kultakannan heraproteiinia jotka laittavat yhtiö kartalle on 1986.

Bottom line: Tämä täydennys yhdistää keskeiset mineraalit tehokkaaseen melatoniinin annokseen edistämään nukkumisjaksoja ja poistamaan paremmin nukkumisen terveydelliset hyödyt. Se on hyvin pyöristetty täydennys, joka voi auttaa nuoria ja vanhoja, sekä miehiä että naisia, urheilijoita ja ihmisiä, joilla on univaikeuksia. Se on tuotettu erinomainen yritys, joka on asiakkaidensa hyvinvointi mielessä jokaisen tuotteensa he luovat.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä ostaa Melatoniinia
Amazon-logo-uudempi

5. AlternaScript levätä

Paras-nukkuva-pillereitä-on-the-markkinoilla

Mitä se:

  • 5 HTP
  • Melatoniini
  • L-Teaniini
  • NIAGEN (patentoitu vitamiinin muoto B3)
  • Bioperine (pippuri uute)

Kuka tekee: AlternaScript on pienyritys on vähemmän kuin 50 työntekijää. Koska ne ovat pieniä ja omistettu niiden tuotteita, ne laittaa aika, tutkimus ja vaivaa kuluu tehdä todella tehokas tuote. Ne perustettiin 2013 periaatteiden pohjalta nykyaikaisen neurotieteen. Kaikki heidän tilat ovat GMP-sertifioitu, ja ne perustuvat ulos Austin, Texas.

Bottom line: Se auttaa optimoimaan unelmiesi edut ja on hyvä kaikille, myös urheilijoille.

6. Hi-Tech Pharmaceuticals Somatomax

hi-tech-lääkkeet-somatomax

Tämä tuote on jauhe, joka sekoitetaan veden kanssa ja kuluttaa 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa syvemmälle ja rauhallisemmalle nukkumiselle. Se on suunnattu urheilijoille ja pääasiassa aminohapoista.

Mitä se:

  • 14 g oma sekoitus jotka koostuvat GABA, L-arginiini, L-tyrosiini, L-fenyylialaniini, vitamiini B6 ja

Kuka tekee: Hi-Tech Pharmaceuticals on johtava urheilu ravitsemus valmistaja vuodesta 1979. Niiden tuotteet valmistetaan Yhdysvaltain GMP sertifioitu tilat, ja heillä lääkevalmistetuotanto lisenssin. Ne ovat myös rekisteröity FDA elintarvikkeiden ja huumeiden perustaminen, joten tämä yhtiö omistavat kokonaan vastuussa kautta kolmannen osapuolen suorittama. Ne ovat luotettavia ja ne tekevät tehokkaita ja laadukkaita tuotteita.

Bottom line: Viime kädessä tämä tuote on suunniteltu urheilijoille, jotka saavat eniten palkintoja harjoittelustaan. Se on hämmästyttävä tuote urheilijoille, koska se sisältää GABA: n ja tarjoaa myös runsaasti paljon aminohappoja.

7. Top Secret Nutrition Sleep

huippusalainen-ravitsemus-uni

Tämä tuote yhdistää joitain parhaita makuupullo-lisäaineita joidenkin inositolin, vitamiinin kaltaisen aineen ja goji-marjan uuteesta monipuolisen ja vahvan tuotteen aikaansaamiseksi. Se on nopeasti vapauttavan sulavan tabletin muodossa.

Poimintoja:

  • GABA sisältyy
  • Sisältyy 5-HTP
  • Sisältää Goji-marjan uute
  • Sisältää inositolia
  • Luonnollinen

Mitä se:

  • 160 g oma sekoitus jotka koostuvat GABA, Inositoli, 5 HTP, goji marja uutetta, ja melatoniini

Kuka tekee: Top Secret Nutrition on urheilu ravitsemus yritys, joka uskoo saavuttamaan kehon koko potentiaali. Yhtiö mukana perustamassa kolme yrittäjyyteen mielissä, joilla oli kokemusta liike ja ravitsemus. Niiden tavoitteena on tarjota korkealaatuisia lisäravinteet, jotka auttavat asiakkaitaan maksimoimaan urheilullinen potentiaali.

Bottom line: Tämä lisäaine on helposti imeytyvän sulaa pois tabletin muodossa. Se on hyvin pyöristetty ja sisältää monia erilaisia ​​uniapuaineita. Vaikka se sisältää suuria ainesosia, täydennysasiat eivät anna kunkin ainesosan määrää, koska ne on lueteltu omaan sekaan.

8. Irwin Naturals Virta nukkumaan

Irwin-Naturals-teho-uni-pm

Tämä tuote on kaava, joka sisältyy geelikapseliin, johon on lisätty lisättyjä kalsiumin ja magnesiumin lisäaineita. Gel-kapseli tekee sen nopeasti vaikuttavasta ja helposti kehostasi imemiseksi. Kapseli on tarkoitus ottaa ennen nukkumaanmenoa.

Poimintoja:

  • Kalaöljyllä on OMEGA-3-rasvahappoja
  • Valerian lisäsi
  • GABA lisäsi
  • L-teaniini lisättiin
  • Melatoniini lisättiin
  • Tarjoaa kalsiumia ja magnesiumia

Mitä se:

  • 1067 mg kalaöljyä
  • 200 mg Valerian ote
  • 100 mg GABA
  • 50 mg L-Teaniini
  • 2 mg melatoniinia
  • Kalsium, magnesium ja muut uutteet

Kuka tekee: Irwin Naturals erikoistunut kasviperäisten ja ravintolisiä. Kaikki heidän tuotteet ovat nestemäisiä ja pehmeä geeli kapselit, joten ne on helppo kehon omaksua ja käyttää. He ovat olleet luonnollista täydentää alalla yli 20 vuotta, ja ovat saaneet erinomainen maine.

Bottom line: Tämä tuote sisältää eklektinen ainesosien kaava ja sisältää erilaisia ​​luonnollisia unihäiriöitä kaiken ympärille.

9. Lifesmart Laboratories Sleep Oikea Melatoniini

lifesmart-laboratoriot-uni-oikea melatoniini-5 mg

Tämä tuote tarjoaa tehokkaan annoksen melatoniinia toisesta luotettavasta yrityksestä, jolla on laadukkaita tuotteita ja ainesosia. Tämä unihäiriöiden lisäosa on 100% luonnollinen unilääkkeestä, joka on valmistettu vain melatoniinista unen säätelyyn ja nukkumäärien parantamiseen.

Poimintoja:

  • Edistää rauhallista unta
  • Voimakkaat annos melatoniini
  • Made by luotettava yritys

Mitä se:

  • 5 mg melatoniinia

Kuka tekee: Lifesmart Laboratories on keskikokoinen perheyritys ja toiminut liike. Ne ovat saatavilla vain verkossa, ja koska pienempi liiketoimintaa, ne ovat hyvin lähellä tuotteitaan ja he varmistavat, että kaikki niiden lisäykset ovat korkealaatuisia ja turvallisia. He myyvät suoraan asiakkailleen, mikä tekee niiden yrityksen ainutlaatuinen ja läheisemmin asiakkailleen.

Bottom line: Tämä tuote on valmistettu voimakas ja laatu annoksen melatoniinia. Sen tuottaa perheyritys, joka on kiinteästi yhteydessä asiakkaisiinsa, mikä tekee tuotteista heijastuksen asiakkaiden tarpeista. Kaikki he tekevät ovat korkealaatuisia ja asiakkaat jättävät ärsyttäviä arvosteluja. Tämä on yksi markkinoiden parhaista melatoniinilisistä, joka voi auttaa säätelemään unen / heräämisjakson.

10. NYT Foods Valerian Root

Nyt-elintarvikkeet-Valerianus-root

Tämä tuote on top unilääkevalmiste, joka koostuu vain valerianista. Etiketti kehottaa sinua ottamaan kaksi kapselia ennen nukkumaanmenoa. Se on valmistettu NYT-elintarvikkeista, yhtiöstä, joka tunnetaan tuottavan laadukkaita luonnollisia lisäravinteita.

Poimintoja:

  • Yksinkertainen ainesosat
  • Kaikki luonnon
  • laatu annos
  • erittäin edullinen

Mitä se:

  • 1 g rohtovirmajuuri

Kuka tekee: Tämä lisäosa on tuottanut NOW Foods, yksi suurimmista (ja useimmat hyvin arvostetuimmista) yritysten täydentää alalla. Ne ovat lähes 50 vuosien kokemus käsityö innovatiivisia ja tehokkaita ravintolisiä, ja nykyään ne tarjoavat yli tuhat ainutlaatuisia tuotteita.

Bottom line: Tämä tuote on luonnollinen ja luotettava yritys. Se on yksinkertainen ja sillä on laadukas valeriannos, jonka jotkut vannovat. Kaiken kaikkiaan kannattaa ampua, jos olet uusi unta lisäravinteita, koska se voi toimia sinulle pitkällä aikavälillä, mutta ainesosa monimuotoisuuden puute tarkoittaa, että siellä on parempia vaihtoehtoja.

Sleeping Pills opas

Mitä riskejä of Sleep Troubles?

Uni on hyvin tärkeä osa henkistä ja fyysistä terveyttään. Kun olemme nukkumassa, käsittelemme ja tallennamme tietoja ja vahvistamme kehoamme. Lapset tarvitsevat yleensä enemmän nukkua kuin aikuiset, koska he kasvavat ja oppivat jatkuvasti.

Aikuisen pitäisi saada seitsemästä yhdeksään tuntia unta joka yö. Joku, joka on heidän teini yleensä 17 tai nuorempi, pitäisi saada 8 jotta 10 tuntia unta. Ilman riittävää unta, kehomme ja mielemme kärsiä. Osa riskeistä riittämättömän unen sisältää:

  • alentaa tuottavuutta
  • auto-onnettomuuksissa
  • sydän ongelmia
  • Hidastunut reaktioajat
  • kognitiiviset häiriöt
  • mikrouni
  • Hallusinaatio
  • Korkea verenpaine
  • Painonnousu
  • Heikentynyt immuunivaste

Ilman kunnollista unta, elimistö ei voi toimia kunnolla ja kykyä sopeutua ympärilläsi vähenee. Tämä voi johtaa oppimisen puutteet, sairaus, heikkous, ja hitaampi ajatus. Kaiken kaikkiaan, uni on mitä auttaa meitä paremmin itse päivittäin. Ilman unta emme voi kasvaa henkisesti tai fyysisesti.

Mitä Sleep Aid lisäravinteet?

Unilääkkeet ovat over-the-counter-apuvälineitä, jotka yleensä sisältävät aktiivisia ainesosia, kuten:

  • GABAGABA on kemikaali, joka tuotetaan aivoissa.
  • TryptofaaniTryptofaani on oleellinen aminohappo.
  • 5-HTP5-HTP on aine, joka tuotetaan luonnollisesti kehossa tryptofaanista.
  • L-Teaniini - Saatu vihreä tee lehtiä, L-Teaniini on aminohappo.
  • VirmajuuriVirmajuuri on kasvi.
  • Melatoniini - Melatoniini on hormoni, jota käpylisäke aivoissa, joka on hyvää säännellään uni-valverytmiä.

Tämä on virallinen luettelo parhaista sleep aid -tuotteista markkinoilla tänään.

Unilääkkeiden edut

Tämä osa on melko yksinkertainen, unilääkkeet ovat tuotteita kehitetty ainesosia, jotka voivat auttaa ponnisteluja nukahtaa.

Kuka voi hyötyä unihottotuen ottamisesta?

Vaikka monenlaisia ​​ihmiset voivat huomata etuja ottaen nukkua tuki tuotteiden ryhmien alla todennäköisesti huomaa merkittävimmät edut:

  • Ne nukkuvat vähemmän kuin 7 tuntia - Olitpa ei nukkumassa riitä, koska et voi nukahtaa tai et voi jäädä unessa, hyvä nukkua pilleri täydentää voi auttaa sinua pysymään poissa nukkua velkaa. Sleep velka on kertyminen menetetty nukkua tunnin, joka voi kestää äärimmäisen veronsa kehon ja mielen. Se voi vähentää henkistä kapasiteettia ja kykyä hankkia tietoa. Se voi myös vähentää kehon kykyä toipua sairaudesta, vammoista, ja liikuntaa.
  • Nuoret ihmiset - Jos olet 17 vuotias tai nuorempi, sinun kahdeksasta kymmeneen tuntia unta. Olet alttiimpia riskeille unen ongelmat, koska olet vielä kasvavat ja muuttuvat. Mukaan National Sleep Foundation, 87% teinien eivät saa kahdeksan kymmenen tuntia unta, että niiden pitäisi olla. Nukkua tuki lisäravinteet ovat helppo tapa helpottaa lapsen nukkumista. Huomioi, että nuoret voivat myös olla alttiimpia sivuvaikutuksia täydentää ja nukkua aids; Tarkista lääkäriltäsi, jos olet huolissasi.
  • Vanhat ihmiset - Unettomuus on Yleisin ongelma aikuisilla, jotka ovat yli ikä 60. Ilman riittävää unta, eläkeläiset ovat alttiimpia muistin menetys, onnettomuudet, masennusta ja ärtyisyyttä. Hyvä unilääke täydentää voi auttaa iäkkäitä ihmisiä nukahtamaan nopeammin, vähentää väsymystä päivällä, univaikeudet yöllä, ja herätä tunne nuorennusleikkauksen.
  • Urheilijat - Kun nukumme, kehomme korjata vioittuneita soluja ja korvata kuolleita soluja. Tämä kun me rakentaa lihaksia. Ilman unta, yksi voi lunastaa etuja niiden harjoitus. Uni on ehdottoman välttämätöntä vahvistamalla elinten ja bodaus. Sleep parantaa lihasten elpymistä kautta proteiinisynteesiä ja vapauttamaan ihmisen kasvuhormonia. Urheilijat, jotka saavat riittävästi unta voi saavuttaa korkeamman tason suorituskykyä ja tehokkuutta.
  • Ne, joilla on ADHD - Ylivilkkaushäiriö on sairaus, joka on yksilöity inattentiveness, hyperaktiivisuus, ja impulsiivisuus. Hyvä unilääke täydentää voi parantaa oireita niille, joilla on ADHD. Auttamalla terveillä nukkumistavoissa, nukkua täydentää voi auttaa parantamaan kognitiivisia toimintoja ja tarkkaavaisuutta.
  • Ne, joilla on unihäiriöt - Jotkut ihmiset eivät vain nukkua ongelmia, mutta ne todella ovat unihäiriöt. Jotkut näistä häiriöitä ovat unettomuus, uniapnea, levottomat jalat -oireyhtymä. Nukkua tuki lisäravinteet ovat terveellinen vaihtoehto reseptilääkkeitä, jotka auttavat hoitoon näiden sairauksien luomatta riippuvuutta.

Kuinka käyttää Sleeping Pills

Tyypillisesti se on parasta ottaa unilääke noin 30-60 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Myös uni täydentää on aina otettava 7-8 tuntia ennen kuin sinun täytyy herätä uudelleen.

Tämä tarkoittaa sitä, että niitä ei pidä ottaa keskellä yötä, koska tämä voi vaikeuttaa aamulla heräämistä. Se voi myös häiritä REM-sykliäsi. Ne pitäisi ottaa vähän ennen kuin ensin mennä nukkumaan, mutta vain, jos sinulla on vankka 7-8 tunti omistaa levätä.

Ihmiset, joilla on vaikeuksia pysyä unessa yöllä ovat kaikkein alttiimpia väärin nukkua tuki. Kun joku herää keskellä yötä ja todella haluaa palata nukkumaan, se on todella houkuttelevaa käyttää nukkua tuki. Siksi ihmiset ottavat näitä tuotteita pitäisi ajatella nukkua tuki ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä. Sitä ei voida pitää välitöntä helpotusta keskellä yötä.

Huomautus: Suosittelemme, että puhut lääkärisi kanssa ennen kuin otat jotain tällä sivustolla näkyviä tuotteita.

Onko mitään haittavaikutuksia?

Sivuvaikutukset nukkua tuki täydentää voi vaihdella käytettyjen ainesosien, ja erityisesti kaavaa. Tässä on luettelo mahdollisista haittavaikutuksista, joita tietyt ainesosat voivat tuottaa, ja varoitukset:

GABA- nukkuva pilleri sivuvaikutuksia voivat olla:

  • uneliaisuus
  • Lisääntynyt syke
  • Kutina tai kihelmöintiä
  • Nopea hengitys tai hengenahdistus

tryptofaania Ei tunnettuja haittavaikutuksia mutta tämä on todennäköisesti vaarallista nainen, joka on raskaana. Tryptofaania ei ole turvallista joku eosinofilia, valkosolujen kunnossa, koska se voi pahentaa. Se voi pahentaa maksan tai munuaisten samoin.

5-HTP- unilääke sivuvaikutuksia voivat olla:

  • Ripuli, pahoinvointi, oksentelu
  • Närästys
  • kaasu
  • mahavaivat
  • Ruokahalun heikkenemistä

L-Theanine- ei ole tunnettuja sivuvaikutuksia.

Melatonin- unilääke sivuvaikutuksia voivat olla:

  • päiväväsymystä
  • Päänsärky
  • Huimaus
  • levottomuus
  • Sekaannus
  • vatsavaivat

Valerian- unilääke sivuvaikutuksia voivat olla:

  • Suun kuivuminen
  • uneliaisuus
  • Vatsa sekaisin
  • oudot unet

Kuten aina, muita sivuvaikutuksia ovat mahdollisia. Kuitenkin kaikki nämä ainesosat taipumus aiheuttaa paljon vähemmän sivuvaikutuksia kuin farmaseuttista laatua unilääkkeitä. Useimmat eivät ole tottumusta, mutta aina tämä mahdollisuus. Lääkärillesi, jos sinulla on huolia.

Mitä etsiä hyvään nukkumistukeen

Loppujen lopuksi haluatte, että tehokkaat annokset vaikuttavat aktiivisesti. Tässä ovat tehokkaita annokset kunkin ainesosan:

  • L-Theanine- 200-250 mg
  • GABA- 250 mg-750 mg
  • Tryptofaania 500 mg-2 g
  • Melatonin- 3-5 mg
  • Valerian- 500 mg-2g
  • 5-HTP- 150-300 mg

Paras unilääkkeet on joko yhdistelmä tehokkaita ainesosia, tai suurempia annoksia yhden erittäin luotettava ainesosa, kuten melatoniinin. Ne ainesosia, jotka voivat auttaa säätelemään uni-vanavedessä sykli on tehokkain nukkua tuki.

Lopuksi brändin luotettavuuden pitäisi olla ratkaiseva tekijä valintasi mukaan. Valitsemalla tuotemerkki, joka on luotettava ja tarjoaa laadukkaita tuotteita, on tärkeää. Tutki aina tuotetta tuottavaa yritystä parhaan päätöksen tekemiseksi.

Säästää aikaa ja rahaa, joten olemme suosittaneet vain erittäin hyvämaineisten yritysten tuotteita. Mutta jos päätät tehdä ostoksesi muualla, varmista, että teet tutkimustesi ennen ostamista.

Lopullinen Ajatukset

Nyt tiedät enemmän valita paras unilääke ja ottaneet katsomaan yläreunassa 10 unilääkkeet markkinoilla, on aika tehdä ostoksen! Olemme varmoja, että olet tyytyväinen mikä tahansa tuote tässä luettelossa - se on vain asia poiminta paras sinun tarpeisiin ja budjetti.

Jotkut ihmiset haluavat aloittaa yhden tuotteen, ja sitten kokeile jotain toista tulevaisuudessa nähdä, jos se toimii paremmin heille. Jos haluat kokeilla tätä, tai jos haluat vain haluavat pysyä tasalla täydentää alalla, suosittelemme, että kirjanmerkki tämä sivu ja tarkista myöhemmin. Voit myös tutustua muihin Top10Supplements oppia kaikenlaisia ​​erilaisia ​​ravintolisiä ja terveydenhuollon tuotteita!

Oliko tämä artikkeli hyödyllinen?
Kerro meille, jos pidit artikkelia. Tämä on ainoa tapa, jolla voimme parantaa.
Kyllä
Ei

Viimeksi päivitetty

Jätä vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Tämä sivusto käyttää Akismetiä roskapostin vähentämiseksi. Lue, miten kommenttitietosi käsitellään.

Austin Meadows

Kirjoittanut Austin Meadows

Austin Meadows on itsenäinen kirjoittaja ja konsultti, joka on erikoistunut terveys- ja wellness-aiheisiin. Yli 7 vuoden kokemuksella luonnontieteellisen alan kirjoittamisesta Austin pyrkii antamaan lukijoilleen täsmällisiä, ytimekkäitä ja tutkimustietoa. Löydät lisää Austinin töistä osoitteessa Olympic-Creative.com, tai liittyä hänen kanssaan LinkedIn.